为什么女生减肥不想运动

⑴ 为什么中国女生不爱运动

首先并不是所有的中国女生都不爱运动。我身边就有很多热爱运动的女生，她们每天会跑步，或去健身房，她们有打羽毛球的，打网球的，练瑜伽的，游泳的。她们大都有良好的体态和不错的异性缘。而在学校的运动会上，也并不乏女生的身影。

至于那些看起来不怎么爱运动的，主要有以下几类：

1，思维误区。我遇到过一些女生，她们认为运动是减肥的人才需要做的事情，而不是健康生活的必须。一些瘦的女生觉得自己不胖，于是不必做运动。一些胖的女生觉得减肥需要运动，减肥很痛苦，于是运动很痛苦。

也有一些女生，认为运动会长肌肉：“我可不要练得身上一块一块的”，“经常跑步跑得腿都粗了”。对此只能笑cry，最后，中国的传统思想可能也有一点阻碍作用。

2，习惯问题。从小没有运动的习惯。课业压力大？属于男生的集体运动似乎更多一些。早操？呵呵…真的有多少学生是认真做早操的？到了大学甚至社会上之后连早操的机会都没了。

很多学生都是在遇到体能测试之类的考试时才突击性地进行运动。另外，对于女生来说，经期的确也是阻碍她们养成运动习惯的一个因素。好容易坚持了半个月运动，姨妈一来就放假了。

3，环境问题。另外对于不少女生来说，她们很注重运动的环境。“那个游泳池好脏，不要去”（贵的又消费不起），“健身房里都是男人的臭味”，“外面都是雾霾，怎么跑步！”…当然以上你也可以视为她们的借口。

以上写得乱七八糟没有什么逻辑，因为打得太激动了。又及，作为一个男生，乱猜测女生的心思，可能姑娘们并不是这么想的。

至于如何能促进女生做运动。社会需要营造起这样的气氛。男生可以看各种体育比赛看得热血澎湃，可以看阿诺，可以看《激战》，女子运动受到的关注未免太少，而且，女孩子们真的会觉得那些女运动员很潇洒美丽么，她们可能更多看到竞技体育的残酷吧。

⑵ 为什么很多女孩子身体差却不愿意锻炼

女孩子如果身体差却不愿意锻炼的话，那应该是比较懒吧，反正是目前情况来看，女生或者是想减肥或者想要拥有好身材，首先想到的都是节食或者吃什么的东西，而不是如何通过锻炼来减肥，来健身。这就表明了女孩们的心态，不愿运动。

正好呢，我也是不愿运动的人，但是我喜欢走路，不喜欢跑步，感觉跑步的话，小腿是越来越健壮，本来我上高中的时候，虽然比较胖，但是呢抵抗力差，容易生毛病，所以，我就选择早起来锻炼跑步，可能大家不知道，我们高中由于学校比较小，从来不组织早操或者运动会之类的。所以，在自己身体出现不好的状况后，我就选择了了早起来围着花园跑步，以此来增强抵抗力。这样跑步的好处是，增加了抵抗力，锻炼了身体，但是呢，小腿被跑出了肌肉，尤其是夏天，穿短裤或者裙子，非常的不好看，简直就是萝卜腿或者棒棒糖腿。至少我是这样的，所以也只能穿9分裤来盖住粗壮的小腿。

不过话又说回来，现在都是上班族，而且回家还要收拾家务，真的没有时间来锻炼，唯一的也就是在家拖地，洗衣，但是呢，这样的运动又和真正的运动是不一样的，达不到锻炼的效果。所以呢，这样长久下来，也就越来越懒惰了，越来越不愿意运动了。

其实目前大多数的人都喜欢走出家门，去小广场或者商场锻炼，包括跳广场舞和散步，这也是一种健身的方式，而且也有许多年轻的走进了健身房，来满足肌肉的锻炼所需。我倒是建议女性多练练瑜伽，既可以修身养性，又可以提升身体的素质，简直是一举两得。

⑶ 为什么很多女生都讨厌运动

没有意识到运动的好处和必要性，而且不止女生，大多学生面对运动都很不上心，觉得是浪费时间。
另外主要是认知水平太低。多数人对运动的第一反应就是减肥，而且还以为只要一做无氧运动就会长肌肉，还担心肌肉会不会长得太大。
所以对运动的一无所知是导致很多人不爱运动甚至对运动有一定歧视的原因。