澳洲女人为什么不焦虑

① 在澳洲生活的真实状态是怎样的

1、国内事业成功 国外享受生活

这第一类人不算是移民中的主流，但他们是在国内有着成功事业而想去澳洲体验不一样生活的人。

一位移民澳洲的大叔自叙道，他在国内曾经有很成功的生意，工作了几十年，终于有一天想移民澳洲。他告诉自己，虽然在国内钱赚了不少，但是压力很大，要和社会各个方面打交道，还有人给你使绊子。总之，用他自己的话说“人生前几十年都忙着赚钱了，没时间陪老婆孩子，现在算是补偿。”

2、时刻准备着 艰苦奋斗

在澳洲的华人，都有一个共性，就是不管在哪里，都保持着勤勤恳恳，艰苦奋斗的精神。这也是为什么华人普遍收入较高的原因。

这一点从澳洲官方发布的移民纳税情况就可以看出了，中国移民的纳税金额排在了所有移民的第三位。可以说在澳华人为澳洲的经济发展也做出了不小的贡献。

之前接触到一个移民到澳洲的朋友，计算机专业出身，但在澳洲待一年了，也没找到对口的工资。但其实对于澳洲的技术移民来说，这是个很正常的情况。首先，澳洲的职场竞争也是非常激烈的，并且英语这一关对我们华人来说也没什么优势。

但华人好就好在肯吃苦，肯奋斗。

这个学计算机的朋友也没就此放弃，于是就先找了一个小公司做网管，修修电脑、通通网络之类的，工资虽不高，但相对清闲。剩下的空闲时间就四处投递简历。而且每次针对不同的公司他还会对简历做不同的修改，功夫不负有心人，就在这样针对性的投了三个月简历之后，他终于找到了一份专业对口的工作，不仅赚的比以前多了，最重要的是感觉自己花了那么多学费学的专业终于有了用场，每天都很充实。

3、得过且过型

这类的靠“混”而生活的人就是那些吃低保，不工作，想不劳而获的人。

如果是在中国，有这样想法的人恐怕是没有好日子。但澳洲却吃这一套，它完善甚至于过分的福利制度也正好让这部分人在物质得到了满足。

可以看看澳洲的失业补贴，失业的人，每两周可以领527.6澳元。

即便有这么高的失业补贴，但绝大多数华人是不愿意去领的，因为领的时候需要给人家汇报这段时间找工作的进度，问这问那的，尽管态度不错，但还有点脸面的人都是不愿这样的，华人尤其看重面子。

② 澳洲新移民怎么适应新生活 这些建议受益终生

很多澳洲移民者担心登陆澳洲后不能适应当地的生活，的我和大家来说说，新移民怎么去适应新生活，希望能给你一点参考和帮助。

适应的四个阶段

第一阶段：新鲜期 （大约在第一个月）。刚刚来到一个崭新的环境，常常自觉不自觉地把自己当成是观光客，每天忙于观光、购物，一切都是那么好奇和新鲜。即便有些事物存在很大的差异，也并不觉得反感，反而觉得有趣。这个阶段的新移民者非常兴奋，心境状况很好。

第二阶段：失落期 （大约在第二、三个月）。过了观光期，新鲜感过去了。该看的地方也看了，该吃的食物也吃了，该买的东西也买了；看景不如听景，向往了多少年的事情一旦到了眼前，也不过就是如此。这个阶段新移民者的失落感开始浮现，心境开始低落。

第三阶段：低潮期 （大约在第四至六个月）。如果说前两个阶段的文化差异还不太明显的话，到了这个时候新环境对于新移民的所有文化差异都赤裸裸地表现了出来，加剧了新移民不习惯、不顺眼、不适应的感觉。新移民从游客的虚幻中回到了生活的实景：找房子、找工作、为子女找学校等问题、难题都一股脑涌现到眼前。面对种种的困难和挫折，新移民愈加怀念过去自己所拥有的权势、地位、关系、家庭、朋友；房子、车子、票子、名校等应有尽有、十分优越的生活条件和生活环境。面对反差，受挫之后的失落、沮丧、混乱，不少人甚至萌生打道回府的念头。这个阶段是他们心境最低潮、情绪最差的时期。

第四阶段：恢复期 （大约在半年之后）。经过了半年的过渡，前期的剧烈波动趋向平缓，新移民对当地的文化差异开始慢慢适应，许多消极的心态也逐渐淡化。多数新移民都能够面对现实，说服自己既来之，则安之，入乡随俗，随遇而安。这个阶段移民的心境逐步恢复到正常状态。

建议一：学习英语，克服语言障碍

语言是人们生活交流中不可缺少的传播工具，没有语言，人类的社会也不会像今天这样发达。不会讲英语，不但使自己缺乏同澳洲社会接触的能力，而且会使自己沉默寡言，产生忧虑。因此，英语对每一个澳洲移民来说都是一个非常重要的问题！

建议二：找份工作，保障充实生活

通过投资移民澳洲的海外人士基本上不会有找工作的烦恼，澳洲雇主担保移民大都也已经在国内和雇主提前沟通过工作职位，所以新移民的工作问题主要发生在技术移民身上。特别是英语不好的新移民，由于语言问题找不到合适的工作，不合适的工作又不愿做，一开始没什么感觉，时间一长，精神上就会感到无聊和苦闷。澳臻移民建议，无论工作是否对口，新移民都要尽全力把握每一个工作机会，等情况好了，再选择跳槽去更好的职场。

建议三：从新开始，不要执着过去

大多数澳洲技术移民在原居地都可能会有一个较好的工作，有的甚至可能会有一些工作的成就和荣誉。然而移民澳洲生活后，这里的工作刚开始极有可能不如以前，社会地位也比不上以前在国内的时候。所以有些移民因此会开始忧虑烦恼，脾气变得很暴躁，夫妻之间也容易发生矛盾和吵架。这种情况下，如果对自己的过去老是念念不忘，不但使自己在澳洲的生活进步不了，并且也很难再有开创。

建议四：坚持想法，既来之则安之

新移民由于对环境和生活上有各方面的不适应，很容易造成情绪上的不稳定。比如，有些移民即使有了工作以后，因为与原来在国内时的优越社会地位和工作条件相比，和心里预期落差较多，频繁更换工作，甚至打消了移民的想法。对于这种情况，要保持着自己的信心和随遇而安的好心态。

建议五：融入社会，主动走出家门

许多新移民因为语言不好，老是躲在家里不敢出门。这样长期下去，使自己不断增加心理压力，情绪低落，并且对生活失去信心。无论如何，移民澳洲（）必须要“走出去”，才能在一个新的地方生根发芽，开花结果。

建议六：善于交友，扩大生活圈子

人是喜欢交际的，真正喜欢过隐居生活的人并不多。有些人出国之后感到无聊，原因之一，是由于离开了结交多年的亲朋好友。移民澳大利亚，如果不善于结交新的朋友，就会使自己感到孤独。

建议七：助人为乐，发展个人兴趣

没有兴趣爱好，一旦遭遇烦恼、焦虑、抑郁情绪的困扰，就会缺乏有效的调节手段，使自己的注意力无法转移开来。澳洲移民可结合自己的专业、工作、身体等条件，选择一两种兴趣爱好，稳定持久得进行下去。比如，除了本职工作，还可以参加一些社区和社团的慈善工作，这些工作虽然没有报酬，但是可以使身心得到一种快感和满足，帮助别人也是帮助自己尽快融入社会。

可以享受到政府给予的福利的：

1.生孩子

每生一个孩子，妈妈可得到18周的带薪产假，每周$657,也就是总共$11826的补助。而爸爸可以得到2周的带薪产假。在澳洲，是爸爸和妈妈共同的事情!

2.养孩子

所有年收入低于5万澳元的家庭或只有一方有收入的家庭，在拥有孩子后，每个孩子13岁以下每2周可以获得176澳元的补助;13-19岁则每2周获得230澳元的补助。

3.孩子上中小学

澳洲实行12年的免费义务教育，孩子从小学到高中学费全免。

4 .孩子上大学

孩子上大学，可以自己申请政府无息贷款，等毕业找到工作再还，找不到或工资不够花就不用还。(可惜现在拿绿卡的移民无法享受，只有入籍才可以)。学生在大学期间每两周有$330澳元学生津贴。

5.失业

从成年到退休期间，如果你想工作但就是找不到工作，可以领取每两周约$330澳元/人(约1550元人民币)。同时只要你愿意“动一动”，政府为了鼓励和支持你再就业，给你“找工作补贴”、“重头再来补贴”。

6.家庭困难

只要你拿绿卡2年，孩子6岁以下，如果你家庭资产低于一定限额，收入低于一定标准，每2周发放约$380澳元的Parenting Payment补贴。

7.生病

澳洲穷人生病不用交一分钱，就可在公立医院白吃白住加疗养，还有漂亮的护士美眉悉心照顾，而这份美好都是建立在强制富人缴纳医疗保险的基础上，这个澳洲人已享受了几十年的全民医疗保健计划(Medicare)其实正是美国总统奥巴马想在任内推行却阻力重重，最终迫使美国政府“关门”的东东。

8.老了

澳洲男65岁，女60岁以上领取养老金。雇主要按员工工资的6%为其缴纳养老金。一直没有工作但在澳居住10年以上的老人领取政府养老金。领取养老金的居民在医疗、生活缴费等方方面面还有福利和减免待遇。

Tips

关于PR：

移民中的PR是指澳大利亚的永久居留签证/权，有效期5年，满足一定的居住要求后，可以申请入籍。拿到PR就可以享受大部分的福利，免签进入澳大利亚和新西兰。持有PR的移民仍然是中国籍，仍然拥有中国护照。

如果申请入籍，则表示放弃中国籍成为澳洲公民，以后再回中国就要到大使馆办签证。对此如果还有什么想要了解的，可以点击咨询了解。

③ 澳洲swisse睡眠片有效果吗 吃了好不好

睡眠是生命中不可或缺的一环，而追求优质的睡眠成为了现代人的普遍需求。面对睡眠困扰，不少人选择依赖药物，其中安眠药被视为快速解决之道。然而，副作用成为了人们心中的顾虑，于是，睡眠片作为一种改善神经系统的选择应运而生。

在众多的睡眠片中，澳洲Swisse睡眠片备受关注。它宣称能带来平静、放松并提升睡眠质量。作为一种草本药物，Swisse睡眠片中的某些成分在中医中拥有悠久的历史。它承诺通过缩短入睡时间、缓解焦虑和压力，以及放松紧张的神经系统，来促进自然舒适的睡眠。与普通安眠产品相比，Swisse睡眠片的优势在于其纯天然成分，避免了头晕、记忆力减退等副作用，也无需担心产生药物依赖。

那么，Swisse睡眠片真的有效吗？用户评价提供了宝贵的参考。据用户反馈，该产品以其100%的纯天然草本成分，成功缩短了入眠时间，缓解了焦虑和压力，从而改善了睡眠质量，减少了失眠情况。此外，Swisse睡眠片采用的是有助于放松和镇静的草本植物，它不会干扰快速眼动睡眠（REM sleep），因此不会像其他助眠药物一样导致早起晕眩。快速眼动睡眠是睡眠中做梦的阶段，对精神健康至关重要。长期阻断此阶段可能导致认知能力和注意记忆力下降。

关于Swisse睡眠片的服用方法，建议每日服用1-2片，在睡前半小时到一小时之间服用。通过纯天然草本精华的组合，Swisse改善睡眠片旨在舒缓情绪、放松精神、缓解紧张的神经系统，从而促成自然舒适的睡眠。

④ 外国人常常带孩子去游学，难道他们不焦虑孩子的成绩吗

好公立，第二阶段还可以凭借分数自主选择一所好私立，而不至于沦落到第三阶段被统筹分配到兜底校的地步。运气人力不可为。除此之外背的单词、复习古诗词、做的计算练习……今天周六，上午没课，下午晚上都有。明天开始的未来半个月每天下午和晚上都有课。

悬腕写二个小时。练的就是精气神，因此，身体慢慢就好起来了！后来我又带她学习古筝，不希望她成为音乐家，只是想让她有良好的专注力，眼能看谱，手能弹琴。达到眼脑手的协调配合就好了

，最后我决定由孩子选择，从他三年级开始，我们带他出去玩。别人问我为什么不让孩子参加兴趣班时，我这样回答的:大家都去学画、弹琴谁来欣赏，咱们把老师布置的作业完成了，安安静静的欣赏同学们的才艺。