为什么男人比女人减肥减得快

A. 女性减肥和男性减肥一样吗

你好，大致的都是一样的，因为减肥本身就是减去多余的脂肪，不过在减肥方法的选择上或许有一些不同。
男性大部分减肥会选择运动的方式，但是女性则会倾向于节食的方法。
但是，我想跟你说的是，不管是男性还是女性，在减肥上，想要有效的减肥，光靠运动或者是饮食控制是远远不够的，最好是能在运动的基础上控制饮食量，还要每天保持充足的睡眠，这样，减肥的效果也会更明显。

B. 男人减肥为什么比女人容易

对于减肥本质来说，并没有快慢之分。但是从性别上区分，的确有些特殊的不同。

女性每个月会有生理周期，生理周期阶段，我们是不建议减肥的，如果身体出现生理周期常见的不适感，在保证正常饮食的前提下，还需要额外补充一些糖分，来缓解不适感。这肯定会影响到减肥进度。但是，女性生理周期过后的一周，又是新陈代谢最高的时候，又是减重的绝佳时期。

男性没有这些特殊情况，单纯从时间上来说，的确占据优势。中间也不用因为生理周期去中断减肥，这样减肥连续性会更好一点。

但是，减肥不是竞赛，并不需要非要分出谁快谁慢。同时，由于性别、年龄、身高、体重、体制均存在差异性，所以每个人的减重速度和减重效率自然不同。加上每个人饮食情况、配合程度都不同，所以，不能单纯的判断减肥是快是慢！

减肥只需要和自己比较即可，要从体重、身材、身体指标三个维度去判断减肥成效，才相对比较科学。

C. 相比之下，男生减肥更容易成功，为什么

男生减肥更容易成功，是有理由的：
一、男人的新陈代谢率比女人要高。
二、男人对减肥比女人更专心。
三、男人更容易抵制美食诱惑，也没有情绪饮食的问题。
四、男人不会像女人一样尝试不科学的减肥方法。
希望我的回答可以帮助到你！

D. 为什么男人的减肥速度快于女性

答：非常遗憾，男人和女人在增重和减重的方式上有着明显的差别，这对男人来说的确更加容易一些。体形的差别与体内两种荷尔蒙的浓度含量有关，脂蛋白脂肪酶(LPL)和荷尔蒙敏感性脂肪酶(HSL)。LPL促进脂肪的堆积，而HSL则会刺激脂肪的清除，与我们的体形息息相关的正是这些脂肪的堆积速度。
男性腹部存储脂肪的LPL含量较高，
女性则是在臀部和大腿部位含量较高。
如果说到减肥，就要谈到荷尔蒙的受体脂肪细胞壁上发现的阿尔法受体和贝塔受体。阿尔法受体抑制脂肪的减少，而贝塔受体则会促进。男人的中腹部贝塔受体多一些，而阿尔法受体少一些。所以，也许你丈夫开始的时候肚子看上去更大一点，但是由于贝塔受体的差别，减少体重和腰围对他来说更加容易些。
还有一个更加让人恼火的事实，由于体内肌肉数量更多，而这些细胞消耗的热量要大于脂肪细胞，所以男性即使是在休息的时候，消耗的热量也要大于女性。健身房中的男性的确更容易降低体重，不过，请记住龟兔赛跑的故事，因为坚持不懈才是最关键的问题。只要你坚持努力，总有一天能够变得更加苗条而健康。

E. 男女减肥究竟有何区别

我们知道减肥不像漂亮衣服、包包、化妆品一样是女人的“特权”，现在更多的男人为了健康、体型也要减肥。今天我们就一起去扒一下“关于减肥，男人和女人，谁更容易成功”的小秘密，结果你绝对想不到。

5.新陈代谢

说到新陈代谢，其实肌肉起很大作用。男性体内的肌肉组织比例比女性高，特别是上半身。而用来合成肌肉的雄性激素，在女生身体中的含量也只有男生的二十分之一(女生何苦担心大肌肉)。

肌肉越多，基础代谢就越高，消耗的能量也就会更多，每增长 1 公斤就会多消耗 110 卡热量。肌肉更多的男生会比女生消耗多 5% - 10% 的热量，男生是不都偷笑了?所以火辣君才会苦口婆心地让大家练力量啊，肌肉都是减肥时用的!

但!是!女生别失望，这也不代表男生会瘦得更快。因为如果同样做力量训练、健康饮食，增肌的速度是不分男女的。只要你好好练，谁都不输谁!

总结下来，其实男女是各有优劣的，男生在条件(身体构造、运动天赋)上更利于减肥，而女生虽然需要注意的多，但耐力、自我要求上却更强。

总之，男女减肥都是因人而异的，不是因为性别你就具有优势;无论男女减肥都要遵循科学的减肥原理;根据自身情况定制适合自己的减肥方案。