孩子为什么每晚都很晚才睡
Ⅰ 快2周岁的宝宝白天睡觉很好但晚上睡的很晚怎么办
你好！首先祝你孩子身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于小儿“睡眠”的问题。 婴幼儿儿每天睡眠时间平均需要16小时(14--20小时)。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。 大多数婴幼儿时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个周期。每2--4小时醒来要吃喝，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。 导致小儿“白天不睡觉，晚上很晚才睡”的原因： 1. 不当习惯 例如妈妈夜间检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。 2. 夜间哭闹 宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。 3. 夜间流汗 宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。 4. 过度刺激 白天过度刺激。例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒。 5. 心理因素 看不到爸妈的“分离焦虑”，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。 6. 睡眠习惯 没有形成固定的睡眠习惯，所以常有“日夜颠倒”的现象。 爱心提示：当然，宝宝晚上睡不好觉的原因不仅可能是生理上的，也有可能是心理上的，有的影响不大，有的则需引起家长的重视(如某些疾病引起的)，若自己无法确定，可向医生咨询诊断。
Ⅱ 小孩天天晚上睡得很晚，让她睡觉总是玩不够的感觉，怎么养成早睡早起的习惯呢
一、宝宝晚睡的原因
家长留意观察自己的宝宝，晚睡主要因为以下哪个原因，找到原因才能对应解决。
1、宝宝晚上不困。根据《美国睡眠医学学会睡眠指南》，各个年龄段的孩子睡眠时间如下：
（1）4-12个月婴儿：睡眠12-16小时（包括白天的小睡）
（2）1-3岁儿童：11-14 小时（包括白天的小睡）
（3）3-5岁儿童：10-13 小时（包括白天的小睡）
（4）6-12岁儿童：9-12 小时。
通常睡得晚的宝宝，起床都比较晚，再加上下午还有午休，或者晚饭后再小睡一会，合计起来白天的睡眠时间就比较长，到了晚上就不困，需要深夜才有困意。
2、宝宝晚上太兴奋。有些职场爸妈，白天不在家，晚上回来就逗娃，宝宝和父母玩得很嗨，很晚了都不想睡觉。你家是这样的情况吗？
3、大人睡觉太晚。很多家长都喜欢看手机，一不小心就到了深夜，宝宝在旁边也跟着看手机、玩耍，房间还开着灯，宝宝更是完全不想睡觉。
二、如何让宝宝早睡？
针对以上三个原因，对应的解决方法如下：
1、培养宝宝早睡早起的习惯，早上七八点就起床，白天尽量休息少一点，每次不超2小时。刚开始宝宝晚上睡不着，睡前放一段轻柔的纯音乐，然后和宝宝看一会绘本，讲讲晚安故事；把房间的灯关闭，只留小夜灯。然后家长躺下，周围黑乎乎的，宝宝到处走一阵，一般过一会也困了，自然睡觉。
2、睡前不要让宝宝玩得太兴奋，睡前一小时不进食、不到处奔跑，家长可以和孩子做些安静温馨的亲子活动，例如画画、看书、听催眠儿歌。
3、大人早睡，宝宝才能早睡。例如希望宝宝9点睡觉，家长也需要8：50就上床（不带手机），关灯，躺在床上闭目养神、假装睡觉，等宝宝睡着了，睡不着的家长再起来，但家长入睡时间尽量不宜超过11点（家长早睡早起也是必要的，同时给孩子好榜样）
Ⅲ 我儿子每天晚上都睡的特别晚，这是什么原因导致的
家长们在面对孩子晚上不睡觉，早睡起不来，做事拖拉的现象往往缺乏耐心，没有用正确的方式引导，而是用简单粗暴的方式解决。首先我们要弄清楚孩子为什么晚上不睡觉，是什么原因导致的孩子晚上不睡觉，然后才能对症下药，帮助孩子纠正行为习惯。
叛逆期男孩晚上不睡觉的原因：
压力，压力是孩子尤其是青少年失眠的主要原因之一。像成人一样，未成年孩子也可能会感到压力。环境因素，安静的环境对于保持睡眠是有帮助的，嘈杂的环境会让人难以入睡。如果孩子睡眠很轻的话，那么当卧室过于嘈杂或者光线过强时，他们可能很难入睡。摄入咖啡因，喝咖啡因含量高的饮料也可能会阻止入睡，导致孩子失眠。很多孩子喜欢喝碳酸饮料，运动饮料，这不是个好习惯，会对健康造成很多负面影响，包括导致失眠。
5、规定好时间
很多孩子没有时间的观念，晚上迟迟不肯入睡，早上到10点还不肯起床，这样的生活作息不利于孩子的成长发育。这时候，家长应该及时改变策略，晚上早点带孩子上床睡觉，早上把起床的时间慢慢提早，提早10分钟、20分钟，以此类推，直到把孩子早起的时间固定在7点左右。上学的孩子可以有足够的时间洗漱、吃饭，周末休息的时候可以给孩子安排一些娱乐活动，让孩子对早起的每一天都充满着期待。
睡眠问题在孩子中非常普遍的，孩子的睡眠不好，会影响他们的行为和智力发育。失眠可以是长期的，也可能是短期的，家长们要根据孩子失眠的原因，帮助他们改变行为和生活方式，以减少他们的失眠，改善他们的睡眠质量。