为什么女孩子喜欢吃垃圾食品

A. 为什么垃圾食品那么多人喜欢吃

面对油炸食品和巧克力的诱惑，节食者常常会疑惑：为什么这些高糖、高脂肪的垃圾食品能如此吸引人，而营养丰富的食物却往往让人望而却步？孩子们也常常问：为什么好吃的东西都是垃圾食品？为什么有营养的食物（健康食品）往往不太美味？英国《每日邮报》的一项研究表明，这种现象与进化论、心理因素以及身体需求有关。
首先，垃圾食品通常指的是高热量但营养价值不高的食品，如油炸类食品、腌制类食品、加工肉类、饼干等。世界卫生组织列举的十大垃圾食品包括油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头食品、果脯食品、冷冻甜点、烧烤食品等。
其次，人类对高脂肪和高糖分的偏好源于基因遗传。研究发现，人类舌尖的味蕾对脂肪特别敏感，能够探测到食物中的脂肪酸并在体内储存。这种对高热量食物的偏好在史前人类中是一种生存优势，因为那时食物稀缺，高热量食物能够帮助他们生存下来。如今，尽管食物供应充足，但这种对高脂肪和高糖食品的偏好仍然存在。
此外，高热量食物还能产生减压效果。研究表明，高脂高糖食物对大脑产生的化学作用与抗抑郁药物类似，可能有助于缓解压力。
然而，垃圾食品也可能导致上瘾。研究表明，常吃高热量、高脂肪食品的实验鼠，其大脑内部会发生类似吸食毒品后的变化。这可能导致人们对健康食品产生排斥，形成一个恶性循环，只有吃得更多才能获得满足感。
最后，健康食品往往口味不佳，因为许多营养素具有特殊的味道，如不可溶的膳食纤维、强力抗氧化物质等。这些成分虽然有益健康，但也会让食物口感变差。
综上所述，垃圾食品之所以吸引人，是由于人类基因、心理和生理需求的综合作用。然而，为了健康，我们仍需努力抵制垃圾食品的诱惑，选择更健康的饮食方式。

B. 为什么孩子喜欢吃垃圾食品一定要远离

说到垃圾食品相信大家都不会陌生，比如汉堡、披萨、炸鸡块、冰淇淋等等。之所说它们是垃圾食品，主要原因还是这些食物热量实在是太高，长期吃发福变胖是迟早的事！那么，为什么孩子喜欢吃垃圾食品？一定要远离。
一个全国性的饮食和营养调查发现：
92%的儿童食用过多的饱和脂肪；
86%的儿童食用过多的糖
72%的儿童食用过多的盐
96%的儿童没有吃足够的蔬果。
儿童的饮食问题，尤其是儿童的肥胖问题，已经认为是现在公众健康问题中最严重的其中一项。最近一个关于儿童肥胖的研究结果指出，如果我们现在还不采取措施去防患儿童肥胖，那么我们的国家健康将会日渐变差。到了2050年，有55%的男孩和70%的女孩将会呈现肥胖的状态，而每年将会多消耗450亿美元。
以上的数据是非常惊人的，那么，为什么我们的儿女总是喜欢吃垃圾食品呢？
这是因为：垃圾食品的广告投放经常是霸占了营销市场的很大一个额度。每年，都会有4亿8千万美元投放在宣传一些高脂肪、高糖和高岩的垃圾食品的电视宣传上。
在没有得到父母的指导前提下，儿童受那些电视宣传影响，产生了错误的饮食概念，并不去吃父母为他们选择的健康的食物。
那么，为人父母的，可以做些什么呢？
一系列的调查研究指出：绝大多数的父母都赞成政府应该采取行动，来防止小朋友再受垃圾食品的广告影响。英国心脏基金最近做了一份调查显示，68%的父母赞成晚上9点前，电台对垃圾食品的广告实行制约。
另外，79%的父母认为，在儿童会看电视的时间段里，不应该播放不健康食品的电视广告。
因此，各位父母除了要支持这些提议之外，还要注意给小朋友灌输正确的观念，告诉小朋友，什么是健康饮食，在饮食的过程中，怎样才能做到饮食均匀、平衡。另外，还要经常带小朋友进行体育锻炼。不然，民族的健康问题将会面临更加严峻的形势。
为了孩子的身体健康，这些垃圾食品一定要远离，让孩子过上健康生活。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的资讯，可以登录倍领安全网，更多详情等着你！