男人为什么睡午觉醒来没得精神

❶ 为什么下午人就困=_=

有很多人在吃完午饭以后，过一会就觉得很困，尤其是在下午的3~5点最为明显。

正常情况下，一般人在这个时间，无论是思维还是体力，都应该是非常充沛的，但如果是这个时间发生了困乏，从中医角度看来，就要去考虑膀胱经的问题了。

足太阳膀胱经

古语有云：朝而授业，夕而习复。朝是早晨，夕指的就是下午申时（15:00~17:00）。

早上精神状态最好的时候，学习了新的知识，到下午记忆力最好的时候，再加以温习记忆，这样所学的东西就能及时地被消化吸收，不会忘记。 当然，申时人之所以思维活跃、记忆力好，还有一个原因是申时是膀胱经当令，而膀胱经与肾经相表里，它们之间功能相连、气血相通。

所以这个时候犯困，其实是失去了“大好时光”，如何改善这种情况就是重中之重。

足太阳膀胱经

膀胱经全称足太阳膀胱经，是贯穿全身上下的一条经络，从眼部出发，下行到足小趾，上至头顶的百会穴，又被称为人体最大的排毒通道。

午后犯困的现象表明，此时身体阳气处于快速下降阶段，这个时候作为人体阳气仓库的膀胱经就成了一个重要的支柱，需要从调理膀胱经开始为大脑提供必要的气血补充、提升阳气。

如何疏通调理膀胱经？

1、拔罐。

顺着人体背部膀胱经进行拔罐，能把膀胱经中的垃圾毒素都清理掉。

2、刮痧。

刮痧也是一个非常有效的方法，在背部膀胱经进行刮痧，也能排出毒素。

3、艾灸。

因为刮痧拔罐多为泻法，泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸，效果会更好，泻走垃圾毒素，补充人体阳气。艾灸的时候，每个穴位可以灸10~15分钟。