为什么女生睡了很长时间还困
Ⅰ 为什么睡多了还困
睡多了还困的原因：第一，夜晚睡眠质量差导致的犯困
睡前饮茶、喝咖啡。茶和咖啡中都含有咖啡因，这种物质能够使我们神经保持活跃状态避免犯困，许多人常在早晨起床后饮用，以保持一天的精神，若下午过后饮用，则容易影响夜晚睡眠，导致第二天犯困。
睡前进行激烈运动或其他令神经兴奋的活动。睡前两小时内进行激烈运动，如跳操、跑步，或者观看了恐怖片等，可能会导致短时间内人体肾上腺激素升高，使神经处在较为兴奋的状态，影响睡眠。
运动过少。运动能够提高身体的新陈代谢和各个器官组织的运作能力，解除疲劳感，提升睡眠质量。长期不运动可能会容易出现疲乏，犯困，而疲乏又犯困就更不愿因运动，只有当开始运动时才能打破这个恶性循环。但是要注意不要在睡前两小时运动，以免影响入睡。
第二，疾病或营养缺乏所导致的犯困
可能存在甲状腺问题。甲状腺是我们身体进行新陈代谢时重要的器官组织，能够分泌甲状腺素，而甲状腺素对于提升我们机体对周围刺激的感受能力，让我们变得精神。如果甲状腺出现问题，其分泌的甲状腺激素减少，就容易出现心率下降、犯困等症状。
心脏疾病。心脏是我们全身血液输送的泵，心脏出现问题，功能减退时，身体各个部位器官会出现血流量不足的情况，这种情况出现在大脑时，就会引起我们犯困。
脑血管病。脑梗塞、脑血管血栓等等脑血管问题都会导致大脑缺血、缺氧，引起犯困。
Ⅱ 为什么每晚都睡够八小时但下午还是很困
经常午睡的人更有体会，如果平时每天都午睡，结果突然有一天中午没睡，毋庸置疑接下来下午犯困那是一定的。不经常午睡的人由于早晨起的早或者上午劳累过度，都会出现疲乏或者犯困的情况，不仅仅是体力劳动还是脑力劳动，午间休息是十分必要的。是你机体很正常的表现，最让人担心的是睡眠不足的情况下下午还倍感精神，丝毫没有困意的情况，这种情况让人长时间处于紧绷状态，无法得到放松，从而容易导致一些突发情况。所以还是那句话，有时间有条件还是困了就睡会，没时间没条件自己想办法创造条件打盹眯一会，这样才是对身体健康最有帮助的。
你或许会把它归功于晚上休息不好或者午餐吃的太饱等原因，然而澳大利亚斯文本科技大学的研究人员近日发现，“午睡综合征”是一种正常的人体生物节律，它与位于大脑白质深部的基底神经节的活跃程度有关。
Ⅲ 为什么睡了很久还是觉得很困
睡了很久还是觉得很困可能是因为熬夜，劳累，受凉，情绪不佳都是最常见的原因。需要进行合理的调整，也有可能是因为感冒还没有好利索，所以先不要担心，先观察观察再说。
平时要多注意休息，在饮食上要合理，营养要均衡，作息的时间也要有规律，一定要避免烟酒，熬夜，劳累，受凉，调整好心态来避免压力过大，情绪要稳定，适当的可以进行活动锻炼，养成良好的生活习惯，逐渐的改善促进恢复健康，保持良好的心态，幸福快乐的生活。
Ⅳ 为什么睡了很长时间起来后还会犯困（求懂的解释）
容易犯困应该是
脾湿
胃虚弱造成的，身体的
湿气
较重，所以你要健脾去湿，养胃
补气血
才行。 你一天起码睡十个
小时
太多了 长时间睡眠，破坏
心脏
活动和休息的
规律
，最终使心脏收缩乏力，
全身
无力，只好躺下，造成恶性循环。一夜休息后起床活动，有利于
肌纤维
增粗、变韧；睡懒觉起床后常会感到腿软、腰不适、肢体无力。
赖床
者由于不按时进餐，久之易得
胃炎
、
溃疡病
。好睡懒觉的人，睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，常感昏昏沉沉、无精打采。 睡眠主要是看它的睡眠的质量和时间。睡眠最佳的时间是晚上的10点至
早上
的7点，只有在这一段时间里正常的睡眠，你的身体就会正常的运作，身体才会健康
还有，
白天
睡觉对人体没有什么好处的，它会耗人体的气，让你气不够，
气虚
，人体的气不足了就不能很好的推动血的运行，造成
血液循环
不畅。时间长了就会造成
心脑血管
的
毛病
人体内的湿气重，人就感觉到很累，很困，没有精神，昏昏沉沉的。建议到药店去买中成药《参苓白术丸》调理一下，这药对你会有很大的帮助，它可以健脾去湿，调节
内分泌
。 这个药我以前有试过
觉得还可以。
你老是
通宵
、这样完全破坏你的
生理
钟的
对你的身体超不好要
你好好调理一段时间就好了
Ⅳ 明明已经睡够了8个小时，可为什么还是觉得特别困
您好，关于您这个已经睡过了八个小时之后，可是您还是觉得特别困这个问题。我看了之后，我个人觉得应该是您自己还没有睡够。前一个晚上应该是太过于劳累了，导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。觉得困是很正常的，这件事情。所以我觉得您并不用担心。这是一件很正常的事情而已。
总而言之，我个人的看法是您睡了八个小时之后，可还是觉得特别困，这件事情应该问问你自己是否前一个晚上有过熬夜通宵的经历。如果没有的话也不要太过于惊慌。休息一下就好了，如果休息也不能解决的话，那我就推荐您去就近的医院看一下。