为什么男生不容易瘦腿和女生相比

⑴ 男性在腿细方面比女性有先天优势，原因是什么

现在人们越来越关注与自己的身材，尤其是女性，女性对瘦腿的追求也十分狂热。为了瘦腿，许多女生在网上和现实生活中苦求方法，比如练瘦腿操，包保鲜膜，睡觉前靠墙站等等方法。但是效果却往往不让人满意。女性在关注自身瘦腿的同时，发现男性的腿是普遍熙的，当然排除过于胖的男性，这让女性十分困惑和羡慕，为什么自己的骨架比男性小，但是腿却粗于男性呢？夏天已经来临，大街上普遍都是穿短裤的男性和女性，不难发现，差不多身材的男女，而男性的腿大部分都是比女性细的。之所以会有这种现象，那是因为男性在腿细方面天生比女性有优势。

性别不同，却各有各的优势。男性有腿细的优势，女性也有许多优势，所以女性朋友们在以后的生活中也不必把过多的精力集中于如何瘦腿上，过度瘦腿也可能对身体造成一定的形象。始终保持自信，坚持运动，这样的才是最美的。

⑵ 为何如今很多男性的腿都要比女性的腿细

女人比男人腿粗的原因

1、骨盆影响

由于女生和男生先天性生理结构不同，女生的骨盆天生宽而短，男生的骨盆窄而长。所以骨盆宽决定腿粗，这样就显得女人的腿更粗一些。

2、体脂率影响

同龄人男生天生体脂率比女生低，女人体脂率在21%到31%之间，男人大多数在8%到25%之间。我们知道脂肪密度低于肌肉密度，所以同样的重量，一斤脂肪明显要比一斤肌肉看着多得多，这也就是为什么女生腿比男生腿粗的原因。

2、靠墙抬腿

靠墙而坐，缓慢躺下，将腿抬起靠到墙面，腿与上身躯干呈九十度，手臂放置身体两侧。每天这样坚持15-20分钟可以促进我们腿部的血液循环，消水肿，还可以帮助我们拉伸腿部的肌肉线条，让腿部肌肉变得更紧实。

3、瑜伽运动

每天坚持瑜伽练习，瑜伽体式里面有很多针对瘦腿的动作，比如：下犬式、站立前屈式、战士三式等动作，这些体式不仅可以燃烧体内的多余脂肪，还可以拉伸腿部的线条，使腿部线条变得更加均匀。

⑶ 为什么男生的腿普遍比女生瘦

因为男生和女生的身体、生理以及基因层面存在差异。

男生和女生胖的地方是不一样的，女生的脂肪容易沉积在下肢，而男生容易沉积在肚子。因此男性大多是腹部肥胖(苹果型身材)，女性大多是下肢肥胖(梨型身材)。

因为女性体内的雌激素比男性雌激素多，而雌激素会引导体内的脂肪向下肢堆积，所以女生的腿普遍比男生粗。

此外，体脂比也是一个重要的原因，男性的体脂比普遍低于女性。

因为男性和女性对脂肪的最低需求不同。女性的“生存必需脂肪”是10%~13%，而男性仅需2%。女生体脂24%属于正常水平，而男性超过25%属于肥胖。

因此男生的腿普遍比女生瘦。

(3)为什么男生不容易瘦腿和女生相比扩展阅读：

男女减脂速度落差是最明显的效果差异。原因是，女性的体内激素环境比男性复杂很多。

减肥本质上是调节身体内环境的平稳。激素环境复杂，就更不容易进入理想的状态，所以减肥效果就慢。

另外，男性的训练强度会比女性更高，肌肉量也比女性足，基础代谢高，减脂效果就会更好。

女生想增肌，可不是那么容易的。肌肉合成必须有睾酮的参与，女性体内睾酮很少，和男性差很多很多倍。另外增肌还有一个必要条件是大重量刺激，而女生刚开始训练，负荷往往是很小的。

在健身这件事上，男女之间的差异还有很多，上面只是列举了一部分常见现象。我们要尊重差异，有重点地进行训练，才能获得想要的健身效果，健身不能用蛮劲。

人民健康网-脂肪堆积位置、体脂比……健身真是男女有别

⑷ 为什么现在男生的腰和腿都比女生的要细呢

这个主要是看男生的发育情况来看的，并不是所有男生的腰和腿都要比女生的细，这个只是你看到了部分的男生会这样，大部分的男生的腰还是比较粗壮的，而且他的腿和手都给女生大出不少的，现在的人的营养和生活质量都比较好，所以不像以前长的这么粗壮一些，但细腰细腿的男生毕竟是少部分

⑸ 同样减肥，为什么男性比女性瘦得快

1、身体成分

想比男性，女性天生肌肉较少，脂肪偏多：研究表明正常男性的身体脂肪占比12-20%。然而对于健康的女性而言，身体脂肪的水平占比在16-30%之间。这是因为女性需要存储额外一部分的身体脂肪用于分娩和母乳喂养。女性的肌肉较少，从而影响了女性的基础代谢率，这意味着休息时燃烧的热量较少。所以总体来说，力量不足，跑步速度不快等等。

4、脑化学

脑化学，翻译过来就是，女生天生比男生爱吃美食。这里有一个小研究：在一群17个小时没有进食的男性和女性面前展示他们最喜欢的食物，然后要求他们在40分钟内思考其他事情。