女孩子为什么要瘦到76斤

❶ 我是女生，今年14岁，体重76斤，身高1.6，大家都说我偏瘦，我想知道有哪些增肥的方法，求助~~

不要增肥！你才14岁，还未成年，76斤对于14岁的女生来说是标准体重了，不要听信别人的话，别人那是想讨好你，千要不要犯傻

❷ 本人女，身高1.56，体重84斤，想减到76斤，求减方法，减肥药就算了，

我觉得你现在的体重很好，最好不要减，本来女生的就比较容易气血不足，如果还减，会对身体影响很大。

❸ 小时候就瘦的很，自从成年以后体重一直都是76斤左右，身体也一直都不怎么好，这一辈子真的胖不了吗

体质偏瘦的原因是很多的，一般是由于内分泌失调，或者脾胃虚热，消化不良，胃，十二指肠溃疡等原因。建议可以到医院的消化内科看看医生确定原因，另外生活当中要注意营养的均衡搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养的全面均衡。身体调理好了会好起来的。

❹ 女23岁体型消瘦76斤这是什么原因查明

你好这样的情况需要检查是否有胃肠道寄生虫外,还需要考虑糖尿病和甲状腺功能亢进的可能性.建议到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,确诊后及时治疗.

❺ 女孩子为什么一定要瘦

有句话说的真好 不瘦下来永远不会知道自己有多美

所以女生还是要管好自己，不管是减肥还是皮肤护理，都是生活中不可缺少的，首先减肥是减掉多余脂肪，会使我们的身体更加健康，一个瘦了之后自己的整体形象会加分不少，不信就试试俏佳姿 让自己瘦下来看看，不单自己会更加自信，别人看着也会格外赏心悦目的。

❻ 我 女生 身高162 体重76 瘦吗

不知道你的76是斤还是公斤，如果76斤，很瘦很瘦。你要多保养身体了，不然身体很多机能，以及免于系统都会失调的。76公斤的话，是胖是瘦我想你自己也知道了。这个身高最适当的体重在100-110斤左右，又健康又好看。

❼ 158的女生76斤正常吗

偏瘦

瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

（158-100）*0.9=52.2（公斤）
因为目前大多女孩都喜欢变得更瘦，但是建议你的体重在85-100之间

如何调节体重？
1.身心愉快
在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

2.饮食多样
要想增肥，平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

3.适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

❽ 女生身高165厘米，体重76斤是一种什么感觉

女神的感觉，要是我，我肯定特别的羡慕，也会让很多的女孩子都特别的羡慕。

因为现在的女孩都是以瘦为美的，大多数的女孩子都是杨柳细腰的，穿着特别洋气的衣服，这样的女孩被称为女神。但是身材瘦也是要在健康的情况下的，这种身高的女孩虽然很优秀，但是她76斤体重的问题，就已经会让她的身高成为她的压力，毕竟身高这么高，只会让她整体看起来特别的骨感，没有肉，就像一根筷子一样不好看。

❾ 160cm的女生76斤瘦吗

太瘦了，一般应该在95~105斤左右。【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。

❿ 我是女生，只有76斤，觉得有问题吗

偏瘦了，我也76斤，瘦到皮包骨，老公都嫌弃我，可我也没有办法让自己胖起来，吃再多也不会胖，特别烦恼，穿衣服都不好看，其它没毛病就是给人感觉好像营养不良，没发育一样，每次见了熟人都会被说是不是吃不下饭啊，搞得我特别尴尬。