女人经期为什么不宜喝茶

① 女人在经期喝茶，对身体都有什么危害为什么

茶叶是很好的养生饮品，越来越多的人开始喜欢喝茶，包括现在很多的年轻人，有抗癌，抗氧化的作用，但是女人月经期间是不适合喝茶的，而且对身体有很多的坏处，一起来了解一下

1、能够加重体内铁分子的流失

其实很多人都知道，经常喝茶要给自己补铁，因为茶叶中的鞣酸能铁元素结合产生沉淀物质，茶越浓这种现象越明显，越不利于人体对铁的吸收，而本身女人月经就已经流血很多，饮茶这种情况就会更严重。所以越月经期间不应该喝茶，或者喝清淡的茶，以避免对身体的伤害。

4、能够出现不同的经期反应

我们经期经常会出现什么样的症状，痛经、乳房肿痛、神经紧张、脾气暴躁等，而喝茶能够增加这些症状，所以不建议饮茶，而且茶叶中含有咖啡碱这种物质，平时喝有提神的作用，但是经期喝能够让原本很疲倦的身体更加疲倦，这也是对身体的一种伤害。

总结

以上说明了经期喝茶对身体有很多的危害，那么经期我们怎么喝茶呢，可以喝一些调经的茶，例如，玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄等等，对身体不错。

② 女性生理期间，不能喝茶是为什么呢

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今天我们就来讨论一下，女性生理期间，不能喝茶是为什么呢？

因为喝茶对加速身体里的铁元素的流失，出现便秘，过于兴奋等症状，还会加重腰疼和肚子疼的几率。茶里面的所含的物质对此时的女性身体不是友好的。经期期间不建议喝茶。

下面我们来具体的说一下。

总结

经期对女生来说是一个比较特殊的时段，这个时候更应该注意营养的摄入和保护自己不受凉，如果很喜欢喝茶，也不差这几天。

③ 经期间，为什么不能喝茶

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量

通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

④ 为什么经期不可以喝茶

在经期最好不要喝茶，这是因为： 1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。 而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。 2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

⑤ 女人经期为什么不宜喝茶

1、经期喝茶容易便秘。因为黄体素的分泌，不少女性经期会出现便秘的现象。而茶中的鞣酸会减慢肠的蠕动，使粪便滞留在肠道中，从而加重便秘。 2、经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。女性在经期，神经分泌调节会发生变化，或多或少都会有上述不适症状。要缓解这些状况，必须要保持情绪平和稳定，禁止服用一些令人亢奋的食物。很多人喜欢喝茶提神，但绝不适合在这个时候喝。茶中含有咖啡碱，会让人兴奋，加重身体的不适。有研究表明，经常喝茶的人比不喝茶的人更易患经期综合症，且几率高出后者2.4倍;而每天喝茶超过4杯的，则高出3倍。 3、经期喝茶会加重铁的流失。在正常的情况下，人体每天都会失去一定量的铁。但月经期随着经血的排出，铁元素也会加倍流失。在此期间如果再喝茶，铁元素的水平会进一步降低。因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以结合食物中的铁分子反应生成沉淀物，不利于肠道粘膜对铁元素的吸收。而且是茶越浓，人体吸收铁元素受到的影响就越大。所以这个时候最好不要喝茶，并且要注意补充一些含铁质丰富的食物，来补充身体中铁元素的损耗。 所以女性朋友在经期尽量不要喝茶;如果真的非常喜欢喝茶，那么建议喝点淡茶，或者试着用茶水漱口;经期要多吃富含铁质的食物，如菠菜、黑木耳、葡萄、苹果、猪肝等。 除了在经期会引起一些不适外，平常喝茶是一个很好的习惯。特别是每天面对电脑工作的白领一族，经常喝点绿茶可以帮助预防电脑辐射。