男人为什么都是夜里睡不着觉呢

A. 生活中，男生深夜睡不着往往是在想哪几件事

一个人就算内心再幼稚也终究会变得越来越成熟，随着时间的不断流逝，经历了一些事情受了一些伤害，也还是要迫于现实的压力而让自己成长起来，从年少无知，到懂事隐忍，这就是一个过程。

一般来说男人不愿意向别人诉说内心的苦痛，所有事情都喜欢一个人扛，压力也越来越大，甚至会失眠，整日浑浑噩噩，一个聪明的女人一定要知道，如果你的男人经常在深夜睡不着，可能是在想这几件事情，不要再给他施加压力了。

男人和女人的不同点在于男人不善言辞，不知道怎么去表达内心的想法，在很多事情上，往往是愿意做闷葫芦，而不愿意跟你说出来，所以女人一定要聪明一点，少说话，多做事。

既然选择了这个男人，就不要反悔，也不要埋怨他不好，做他的左膀右臂，做他的知心棉袄就好。

B. 男人半夜睡不着是什么原因

和我一样，我和女友分手了也是，是因为想的太多了，很多事情都在想，有回忆啊，有不甘啊，有怀念啊，有新的打算啊，就是睡觉大脑活动太多了，所以睡不着，建议白天多参加户外活动，释放心情，就有改善。

C. 男人睡不着觉这是为什么呢

意见建议：考虑是忧郁症或神经衰弱的可能。注意保持心情舒畅，适当运动。可服用谷维素片、多虑平等对症治疗。

D. 男人失眠。晚上总是睡不着

男人失眠，晚上总是睡不着，可能有烦心事，或者有其他事才会这样，并且最近压力很大，导致的睡眠是睡不着

E. 我老公最近总是失眠 晚上睡不着觉 怎么办

这样的情况和精神压力过大有很大的关系，不建议使用药物治疗，容易出现依赖性。

可以用点参味汤来食疗，也可以自己服用点维生素B族，可以提高睡眠质量的，另外，饮食上注意多吃点益脑的食物，象花生、苹果、牛奶等。

F. 男人晚上睡不着一直会脑子像会收紧难受出汗是怎么回事

这是做一件事，或者想什么事情，精神过度亢奋导致失眠，然后长时间失眠会造成自己主观意愿的强迫自己静下心来睡觉，这样主观意愿的强迫自己更会造成精神高度紧张，时间长了精神会疲劳难受。会出现内分泌失调，浑身出汗，太阳穴胀痛等情况！这种情况做法是尽量放空自己，不去想不去看！慢慢就睡着了！睡一觉就好了！

G. 为什么男人晚上老睡不着

失眠：1. 肾气不足，水（肾）火（心）不交（争斗不休），自然无法入睡；
2. 肝气郁结、心火旺盛……总之一个字“烦”，同样想睡也睡不了。

物理疗法：沐浴（水温不宜太高）或者泡脚（身体微微出汗为宜），可以有效缓解疲劳、
平和心境，后者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的体温能让人
更加容易入睡，这边建议可以使用中药怡郁安茶可以促进睡眠、补血气。

饮食疗法：1. 少食辛辣油腻之物，宜清淡为主，晚餐最佳时段17~19时，不宜过饱，
囫囵吞枣会增加肠胃负担，也不好

2. 睡前喝一杯牛奶，或者……

3. 红枣桂圆（养血安神）， 蜂蜜（补充体力、消除疲劳、促进睡眠）；先将前者用开水冲泡，待水温到三、四十度时加入1汤匙蜂蜜(加入温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡（睡前半小时到一小时泡饮）

H. 男人夜里翻来覆去睡不着觉，一般都有哪些原因

人总是说，清晨是一天状态最佳的时刻，白天的繁忙总是要用寂静的夜晚来打破，白天人们有很多事情忙，很多的工作做，能静下心来去思考却是难求，只有到了夜晚才有真正属于自己的时间，才能躺在床上去面对最真实的自己，去度过属于自己的时光。

压力用好了可以带来成就感，压力处理不当便会致使自己走向偏激，每个人都有属于自己的压力，能看见别人白天灿烂的笑容，却看不到别人夜晚的忧愁，并非人人都有哆啦A梦的布袋掏出各种心仪的东西。作为女人不能对自己心爱的男人有太多的约束，同样也不能太过纵容他，你抓得越紧他越想逃离，适当的空间，会让男人有喘息的余地，爱他就不要每天抱怨家务的繁忙为他徒增烦恼，不要让他觉得你只是一个会抱怨的女人。

I. 一个男人深夜睡不着的原因

一个男人深夜睡不着的原因，往往和年龄有关系，比如说20多岁的年纪，一般是失恋或者游戏没过关，30岁左右，往往是事业上遇到了瓶颈，上有老下有小，生活压力变大，四十岁以后更多的就是随着年龄的增长，睡眠质量变差，身体开始走下坡路了