女生睡觉前为什么要抽烟

㈠ 睡觉前吸烟好不好

抽烟会导致兴奋，使睡眠质量下降。
无论睡觉前还是睡觉后吸烟，都是有害健康。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质。这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。
戒烟的方法：

1、消除紧张情绪：拿走周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟。
2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
9、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
10、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

㈡ 睡觉前喜欢抽烟，对身体的危害有哪些

睡觉前喜欢抽烟，对身体的危害有哪些？

吸烟危害最大的两个时间阶段是晚上睡觉前吸烟吃饭时吸烟 请尽量避免在这两个阶段的时间吸烟。 这样的话，可以有效减少一定的损伤，但是我建议尽量平时也不吸烟或者不吸烟。吸烟可以引起多种疾病，吸烟可以引起多种脑病，吸烟可以引起喉癌，吸烟可以引起肺癌，患有胃肠性疾病的人可以加重胃肠症。吸烟者的截骨恢复期比不吸烟的人长。 吸烟会给肝脏带来负担。 吸烟会引起结肠癌。 吸烟对脊髓神经中枢起抑制作用，减弱吸烟男性的性欲等。

㈢ 晚上十点抽烟暗示什么意思

在生活中女人会有许许多多的暗示，有些暗示是暗示女人的心情。也有些暗示是女人给男人的性暗示，但可惜的是不少男人都看不出结果自然是错过了。

例如，这种普通正常抽烟暗示。女人说抽烟，这种暗示一般有两种暗示可能。一种是她现在的心情非常不好，她需要静静也可能需要你的安慰。另一种可能就是性暗示，抽烟的意思有很多种，如果说男人抽烟还好理解。但女人说抽烟那十有八九是一种性暗示。

(3)女生睡觉前为什么要抽烟扩展阅读

女人常用的几种暗示方式：在恋爱生活中，女人如果想暗示你。给你一些福利什么的绝不单单只会说抽烟这种暗示，而是会有很多暗示，例如女人常用的一些，我真的没生气。

不少男人认为这只是单纯的一句气话，但其实不是。她非常的生气，但是她在压抑自己。这个时候如果你去安慰她，逗她开心搞不好会有所收获。

要或者，那好吧。相信很多男人都听过女人说过这句话，认为这只是一句普通的话。但其实不是，这是一句暗示。当他说出这句话可能是对你失望了，对你没爱了。这是要出大事的。

㈣ 睡前喜欢吸烟的人，对身体的危害都有哪些

在生活当中吸烟的人可能说的上是越来越多，不仅男性朋友们都有吸烟的习惯，就连很多女性朋友们也会拥有吸烟的爱好，通常多半女人在年轻的时候吸烟可以算得上是一种好奇或者说是一种耍酷的心里。

无论你是出于哪一种心理，而抽烟的话最终都难以戒掉。虽然说吸烟有害健康，但是有很多在社交的场合当中通常都会递给对方一支烟，表示一种友好的心态。

如果你能够戒烟的话，对于自己的家庭也是一种负责任的表现，通常二手烟都会比正常吸烟的人伤害还要大，尤其是那些家中有不吸烟的人或者是老人和孩子为了对他们的爱和自己的责任还是戒烟吧！

㈤ 睡前抽烟的危害

很多人在心烦意乱或者疲惫的时候都喜欢抽一支烟，尤其是在睡觉前，吸烟的想法更强大，在没有香烟的刺激下，会产生焦虑和失望感，从而导致失眠。

其实睡前吸烟的危害远大于白天吸烟！

我们都知道睡觉时人体的新陈代谢处于缓和状态，也就是说身体的毒素排出的更慢更容易积累。所以，如果睡前吸入的尼古丁类有毒物质，排泄会更慢。长期这样，毒素积累的就更多一些，牙齿、气管、肺，都会积聚毒素变得色暗，发脆。

而且长期抽烟还会导致以下四种症状：

症状一：局限性喘鸣音

单侧性局限性喘鸣声，特别在吸气阶段的喘鸣音，咳嗽后并不消失，是肺癌早期体征之一，但为时短暂，容易被忽视。

症状二：长期咳嗽、干咳

这是最早最常见的信号，症状为干咳、无痰或少量白色泡沫痰，如果本身没有呼吸道疾病却有持续3周以上不止的咳嗽，要当心可能是肺癌，而不是单纯的感冒或支气管炎。

症状三：突然的声音嘶哑

有5%～18%的肺癌患者以数周声嘶为肺癌的前期反应，通常伴随有咳嗽。声嘶一般提示为肿瘤侵犯声带造成麻痹，引起程度不同的上气道梗阻。

症状四：发热

多表现为长期低热，体温在38摄氏度左右，以午后为多见，肺癌患者有时会出现癌性发热，这是因为肿瘤细胞会释放一些物质，引起体温升高。

如果出现这些症状，还是马上停止吸烟，否则对身体的伤害会更大。

㈥ 晚上睡觉之前吸烟，对身体的危害到底有多大

吸烟的危害不必多说，在长期吸烟的情况下，人体健康容易造成损伤。很多人在吸烟之后，经常感觉到自己的胸部位置有不适感出现，很有可能是在烟草中有害物质的刺激下，肺部已经发生了某些病变。临床上很多的肺部疾病都和人长期抽烟有关。为了健康着想，需要及时戒烟，这样才能避免烟草中的有害物质对机体健康造成的损伤。

因为晚上睡觉前吸烟，会导致体内的肾上腺素升高，心脏收缩能力加大。烟草中的有害物质进入血液循环的速度加快，对人体的心脑血管系统均会造成一定的影响。如果本身就存在心脑血管方面的疾病，晚上睡觉前抽烟，无疑会对身体健康造成严重的损伤。

㈦ 女人抽烟好吗月经时候抽烟呢``睡觉前喜欢抽 对身听没什么大碍吧 `！

烟百害而无一利 吸烟者不仅患癌症的几率高，而且对人的食欲、体力、视力、记忆等方面造成极大影响，女烟民将引发胎儿畸形。在新春佳节之际劝君还是戒烟吧

㈧ 睡觉前喜欢抽烟，对身体的危害有什么

序言：香烟中的有害成分是非常多的，其中包括尼古丁，焦油这些化学物质对于人体的健康有着很严重的影响，如果长期吸烟的话就会很容易患上一些疾病，尤其是在夜晚睡觉之前喜欢吸烟的人群，也会影响到睡眠质量，因为香烟当中的尼古丁会刺激到神经系统，这个时候就会容易处于兴奋的状态，很容易出现失眠的情况，而且也不利于身体的健康。长期吸烟的话会很容易患上支气管炎，肺气肿等疾病，也会容易患上慢性肺源性心脏病，气道的粘膜也会受到损伤，呼吸功能和循环功能都会出现衰竭的情况，是非常不利于身体健康的。

三、不利于身体健康

作为在夜晚睡觉的时候，门窗都是处于关闭的状态，如果在房间里吸烟的话，就会让睡眠质量下降，也会影响到呼吸，吸烟只会给肝脏增加负担，而且也会容易患上直肠癌，在日常生活中最好不要选择吸烟，吸烟对于身体是没有任何好处的。

㈨ 睡觉前 吸烟对 身体有 好处吗

睡觉前的吸烟，无疑是对睡眠有影响的。因为烟草里的物质，可以刺激神经中枢，导致失眠。 睡醒后吸烟，说明这个人的烟瘾已经很大了，经过睡眠后，急需要补充“烟”的需求，一般这时吸烟是很认真的，不会“浪费”，所以这时候的吸烟，对身体的危害比较大。 吃饭前吸烟，个人认为相对好一些。因为这时候人体里的各个器官还没有处于紧张状态。 吃饭后吸烟，身体里的消化系统都在紧张的“工作”，这时候吸烟，对肠、胃功能的影响比较大。 体力劳动后吸烟，这是对身体危害最大的。因为这时候人的心、肺功能都处于紧张的状态，而吸烟，主要是通过气管、肺达到身体里。这时对身体的伤害是最大的。 还有一些人，喜欢边喝酒、吃饭边吸烟，这对身体的危害是显而易见的。也包括在厕所里吸烟，更会一起吸进许多废气物质。

㈩ 女人为什么要抽烟

女人因为不够坚强，同时也是对自己的身体不负责任表现才吸烟的
吸烟没有任何好处可言的，无论男女
众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。胃和十二指肠溃疡患病率，吸烟者为不吸烟者的两倍。青少年正处在生长发育的突增时期，身体的各种组织和器官尚待发育和完善，精神系统、内分泌功能、免疫功能都不稳定，对外界有害物质的抵抗力、适应力都很差，很容易罹患多种疾病。香烟燃烧时，烟雾中的多种有害物质（尼古丁、烟焦油、3，4苯并皮、一氧化碳等），对青少年机体的损害更为严重，吸烟年龄越小，损害越大，不仅易患感冒、支气管炎、肺炎，还可患与成年人一样的肺气肿、肺心病、慢性支气管炎和支气管扩张等疾病。青少年吸烟除了易患各种与烟有关的疾病外，还会影响机体和智力的发育。体检表明，吸烟学生的身高、胸围、肺活量都比不吸烟的同年龄学生低。据长期观察证实，吸烟学生的灵活性、耐力、运动成绩、学习成绩和组织纪律性都比不不吸烟的学生差。吸烟对于中枢神经系统与大脑的学习和记忆能力所产生的影响，近年来已受到人们的重视。另外，“被动吸烟（指不吸烟者被动吸入吸烟者突出的烟雾）”的危害也已引起全世界医学专家的重视。值得注意的另一个问题是，很多吸毒者大多是从吸烟开始的。所以，青少年不仅自己不要吸烟，还应劝诫其它人。
我讨厌烟,更不喜欢看见别人抽烟去残害自己的身体.
抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有：