久坐电脑旁为什么尿少
A. 久坐会排尿困难吗
每天久坐超过5小时可能会引发尿急及其他症状
近期BJU International(英国国际泌尿外科杂志)发表了 一项新 研究,研究人员在两年半的时间里评估了69,795名健康中年男性,并追踪了他们每日久坐的时间,活动量以及他们是否有尿频、尿急、尿痛等下尿路症状(LUTS)。结果显示,每天久坐超过5个小时且活动量偏低的人,更容易发生LUTS,即尿不尽、尿频、尿急、晚上起夜等等。
该研究仅包括男性,因此这些结果可能并不完全适用于女性,因为女性与男性有不同的尿路解剖结构 (没有前列腺和尿道更短)。但我们也不能简单的假设,久坐并不影响女性泌尿系统健康。
其他容易引起下尿路症状的因素
女性随着年龄的增长,阴道和膀胱组织会逐渐变薄,并且在更年期时,由于雌激素水平降低,神经功能也会相对变差,泌尿系统的肌肉收缩和运动也大不如前。所有这些变化都可能导致漏尿(尤其是大笑或者腹压增大时)或难以充分排空膀胱(尿不尽)。而这些问题,无一例外,都容易诱发尿路感染。
在这种情况下,久坐往往可以放大这些风险因素,因为当你静坐时,血液不能有效地循环到组织,这可能影响膀胱周围的神经和肌肉功能。此外,长时间坐着也不利于保持盆底肌肉的足够活动量,而一旦控制排尿的盆地肌肉受损,下尿路症状也就随之而来了。
如何降低发生下尿路症状的机会
虽然下尿路症状相当普遍,但并不是每个人都会遇到这些问题,为了减少发生LUTS的风险:
1.请尽量戒除吸烟;
2.坚持健康饮食,并保持理想的体重(以避免对膀胱施加过大的压力);
3.每天注意多饮水,一般能保证2000ml左右的尿量为佳,这时候尿液应该呈现淡黄色;
4.如果您的职业需要您坐的时间长一些,那么当你在电话时,尽可能地多走动。至少每间隔一小时,站起身来走动5-10分钟;
如果工作起来经常忙忘了,建议在电脑屏幕边儿贴上便签纸,或者干脆用手机或者手环、手表等设置设计提醒;
5.如果您有孩子(特指顺产后的宝妈),或者您被告知您有盆腔器官脱垂的危险,那么定期进行凯格尔运动锻炼,以最大限度地提高盆底肌肉的强度。
最后,如果您是反复罹患尿路感染的女性朋友,或者是被前列腺炎叨扰的男性朋友,如果做到以上注意事项仍难以缓解症状的话,建议及时就医。
B. 男。。经常玩电脑久坐了不知道是不是这样引起的 尿频尿急尿不尽 该怎么治疗。。
你好,很高兴为你解答:
尿频、尿急、尿不尽的原因有很多,最常见的是泌尿感染,首先要做的事要明确病因,只有准确了解病情之后,才能针对病情做出正确的行之有效的针对治疗,建议先做个尿常规检查或者前列腺液的化验,仔细了解一下,平时要生活中也要注意,避免久坐和憋尿,祝你健康。
C. 为什么坐着多尿水,站着很少尿水
坐着水分消耗少,通过汗腺分泌的汗液少,你站着的时候就刚好相反,所以就有你这种情况
D. 尿少是什么情况
肾排泄功能不太好,不易久坐,易水肿。得结石可能性增大。
E. 为什么我长时间不喝水尿就很浑浊还尿白色的东西最近都坐在电脑旁边是不是坐很了
您好,男人排尿时会有白色液体流出 两个可能一是泌尿系感染,如有不洁性接触,也不排除支原体衣原体等病原体感染、二是前列腺病变的滴白现象!男性如长时间不喝水还有久坐习惯,主要是由于会阴及周围组织长期受压迫,血液循环不畅,易诱发前列腺等生殖泌尿系感染,建议及早到正规医院做一下分泌物及前列腺液、尿液的相关检查,必要时可针对性治疗,祝健康。
F. 久坐后尿尿困难,尿无力,尿不尽,周围走动一下,就尿顺好多 啥回事
肾气不固,导致膀胱失去约束,其中一个症状就是尿后余沥。
而引起肾气不固的原因有三:原因1、年高肾气虚弱;原因2、年幼而肾气不充;原因3、久病而肾气耗伤。
调理方法:肾气不固,也就是精关不固。是肾精亏虚的体现。调理可以从滋补肾精入手,平时每天摄入黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆、黑米等黑色食物,也可以用中药熟地黄、何首乌、枸杞等煎水代茶饮,也可以买六味地黄丸等中成药进行滋补。
滋补肾精,既可以对目前症状有帮助,还可以延缓衰老,益处多多!