晚上吃苹果为什么胃疼

⑴ 晚上可以吃苹果吗

晚上吃苹果不好。

从营养学的角度来说，晚上吃苹果的确是不如早上吃好，而且对于胃肠吸收消化不好的人来说，早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响。

对于肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。并且，肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，有可能会产生泛酸，流口水等情况。

所以晚吃苹果的时候，不要靠近临睡前就可以的。并且，胃肠道疾病的患者，一般要求戒冷食，在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不适，建议在用餐2小时后或睡前2小时前吃苹果。

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(1)晚上吃苹果为什么胃疼扩展阅读：

苹果的营养价值

1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。中国谢天九科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

⑵ 为何有人吃苹果却胃痛胃不好的人，哪些水果要少吃

为何有人吃苹果却胃痛？胃不好的人，哪些水果要少吃？

一、“一天一苹果，医师摆脱我”，为什么有些人吃桃子却胃疼？

一天一苹果，医师避开我依旧变成一句约定成俗的俗话，好像苹果是最营养健康的新鲜水果。

实际上苹果的营养实用价值的确较为高，有许多的养生实际效果，那么为什么有些人吃桃子却胃疼呢？

最先，苹果中含有很多的葡萄糖酸、柠檬酸钠等，因而不得不提议过多空腹吃苹果。假如空腹过多的苹果，这种物质会和胃液起化学变化而产生不易融化的颗粒状物，造成急性胃肠炎的产生，巨大地危害胃部，及其胃部的吸收功用也会遭到危害。

除此之外水果中含有胰蛋白酶，非常容易对胃肠道粘膜导致损害。因而提议身患胃肠病症的人要少吃桃子，更不必空腹吃苹果。

。除此之外，猕猴桃是寒凉的新鲜水果，太多服用非常容易伤害肠胃的气血，进而发生拉肚子、腹疼等病症。因而，肠胃不好的人尽量不要吃或少吃猕猴桃。

4、桃子

桃子尽管美味可口并且营养成分，可是也是有缺陷，太多服用对身体也是有影响的，由于桃子中含有较多的红酒单宁，尤其是柿皮中的成分更高一些，而红酒单宁具备特别强的收敛性功效，非常容易在胃部和胃液融合而凝结成小块物，最后产生尿结石。

⑶ 晚上真的不能吃苹果吗

水果早上是金，下午是银，晚上是汞~吃苹果本来也有点胀气的的反应，肠胃不好的尤其要注意晚上不要吃 ==================================》》》来自长春的小白为您解答，求采纳

⑷ 为什么我空腹吃水果会全身酸痛不舒服

你好，你空腹吃水果，全身酸痛，不舒服，那是因为你胃不好，不能空腹吃水果，要吃了饭以后吃水果比较好一点，如果胃不好，空腹吃水果就会引起其他的反应，胃部不适，全身都会觉得不舒服，
早上空腹吃水果对胃肠不好，不利于消化和吸收，所以不建议早晨空腹吃水果。
早晨起床后人体的各项机能还在恢复中，胃肠的消化吸收功能本身就比较弱，不适合吃生冷的食物，而且水果中含有的葡萄糖较多，也可能引起血糖的波动较大。早晨空腹的时候可以喝一杯白开水可以有效降低血黏度。
建议早餐吃一些好消化的温热食物，比如煮鸡蛋、热牛奶、小米粥、杂粮馒头等。水果建议在两餐之间食用，比如早饭后的一个小时到一个半小时左右可以适量食用水果，这样既不会造成胃肠负担也可以补充一些维生素。
正常情况下一般是可以空腹吃水果。酸性较强的水果，比如柠檬等，不建议空腹吃。
水果中含有大量的糖分、维生素以及矿物质等营养物质，食用后可以为人体补充所需的营养，此外，水果的热量相对较低，对于想要减肥的人群有一定的好处。通常情况下，可以空腹吃水果。
但是由于部分的水果中酸性物质较多，比如柠檬，长期空腹食用可能会刺激胃部黏膜，不利于身体健康，因此一般不建议大量空腹食用柠檬等水果。
如果患有胃溃疡、胃炎、肠炎等肠胃疾病的患者，不建议空腹吃酸性较强的水果，因为水果中的果酸可能会刺激肠胃道，使胃酸分泌过多，加重肠胃负担，可能会出现反酸、腹痛等症状。

⑸ 为什么晚上吃苹果是毒苹果

晚上吃苹果是毒苹果其实是没有科学依据的，苹果中营养价值丰富，含有多种维生素，微量元素以及矿物质，对于身体有很好的保健功能。只要不是在晚上准备睡觉前吃苹果，这时候吃苹果，苹果无法被消化，可能导致糖分堆积而发胖，其他时间吃苹果不会有不良效。

一些胃肠功能比较薄弱的人群，由于晚上消化系统处于休息状态，睡前吃苹果容易引起消化不良，胃肠功能紊乱等疾病。所以吃苹果最好选择在17点之前，使苹果中的营养物质能够被身体充分吸收利用。

晚吃苹果是毒药，这个是谣言

传播这个谣言的人说，晚上吃的东西要留在肚子里面的，胃肠不运动，东西不消化，容易积攒“毒素”，会给胃和肝脏增加负担，所以晚上吃的苹果就变成了“毒苹果”。

这个是没有任何科学依据的，晚上食用苹果是不会产生毒素的。另外，人体只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能不受我们定义的“作息时间”所限制，也没有所谓的积攒。

以上内容参考 人民网-晚上吃苹果就成毒苹果了吗

⑹ 晚上吃苹果容易伤胃医生建议：到了晚上，这4种食物不要吃

随着生活质量的提高，出现在人们面前的 美食 越来越多样化，由于 美食 的诱惑，部分人会出现不良的饮食习惯，那么可能就会对胃部造成一定的伤害！

胃部主要有四大功能：

第一：储存食物功能，人们在进食的时候，胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张，而幽门是关闭的，这样食物就会暂时停留在胃内进行消化。

第二：消化和吸收功能，通过胃蠕动以及胃酸和胃蛋酶的分泌，会对食物进行消化。

第三：分泌功能，胃具有分泌胃液及胃泌素，生长抑素等等功能。

第四：防御功能，胃黏膜，屏障，胃酸等都具有防止病原微生物及异物侵入的功能。

相信大家在日常生活中经常会吃到苹果，苹果也是一种非常常见的水果，大人小孩儿都非常的喜欢它。

尤其是身体不舒服的时候，很多人就会来一个苹果缓解一下自己的心情，如果是胃部出现不适的情况，会用苹果来压制胃部的不适感。

应该很多人都听说过，“一天一个苹果，医生远离我”的这种老俗话，其实，苹果的营养价值非常高，经常吃苹果有助于补充身体所需要的营养物质。

可近期总有人说，晚上吃苹果容易伤害胃部，很容易对肠胃造成紊乱的情况，那么这种说法对吗？接下来不妨一起了解一下！

其实晚上吃苹果不会伤害到胃，只是晚上吃苹果的时间最好是在晚饭后一个小时或睡前一个小时之前吃，肠胃比较弱的人吃苹果可以将苹果热蒸以后再吃，能够利于苹果内的有机酸和高纤维帮助胃肠粘膜分泌，增强肠蠕动，有利于体内的新陈代谢排出。

苹果内所含有的维生素群可以提高人体器官的机能，增强胃肠功能。

其次，什么水果都应该在饭后1~2小时左右吃，比较容易吸收，晚上不会对胃部造成伤害，平时应该多吃一些营养容易消化的食物，尽量在睡前的一个小时之内都不要进食，以免加重胃部负担。

另外，苹果含有较高的糖分，会增加额外的热量，尤其是对于一些要控制体重的人是不合适临睡前吃苹果的，而且苹果当中还是含有一定糖分和酸类物质的，所以吃完苹果之后一定要记得刷牙再睡觉呦！

1、甜食

晚上吃甜食可谓是减肥大忌，如果在睡前吃甜食，那么原本可以被消耗的能量会因为人体转入睡眠无法消耗进而变为脂肪储存起来。

另外，睡前吃甜食血糖值会升高，若一直保持高血糖的状态会对肾脏乃至神经末梢产生损伤。

同时，吃甜食还会影响生长激素的分泌，而生长激素能够促进肌肉与骨骼生长，促进脂肪的分解，一旦该激素分泌受到阻碍，不但脂肪更易储存，人体的生长发育也会受到阻碍。

2、凉性食物

凉性食物，对于现在的年轻人来说是不可或缺的一部分，但是对于夜晚来说，睡觉前尽量不要吃凉性的食物，因为凉性食物本身就会对肠胃产生不利的影响。

尤其是在晚上，如果摄入过多的话，就会对肠胃引起太大的刺激，会诱发肠胃疾病的发生，所以大家尽量夜晚不要吃凉性的食物！

3、浓茶

晚上喝浓茶对身体是有一定伤害的，因为茶叶中含有一种茶多酚，喝茶后容易引起精神兴奋，而导致出现睡眠不规律，甚至会出现失眠的情况。

4、胀气食物

晚间不建议吃容易胀气的食物，因为进食之后，由于夜晚活动量少，肠道蠕动慢，有可能会出现腹胀，而且要进食容易胀气的食物之后也会出现消化不良，出现打嗝、反酸的情况。

比如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等，过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠，所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦！

结语：

⑺ 晚上可以吃苹果吗吃苹果的最佳时间是什么时候

俗话说，一天一苹果，医生远离我，

好的苹果不仅口感香脆、酸甜可口，还富含纤维素、

抗氧化物、维生素和矿物质等。

可见吃苹果还是对身体有益处的，

那有种说法，“早上金苹果晚上毒苹果”，这是真的吗？

青菜君查了下，大家之所以这么说大部分原因是

早上吃的苹果容易消化吸收，

晚上吃苹果不容易消化，

容易积攒“毒素”，会给胃和肝脏增加负担，

所以晚上吃的苹果就变成了“毒苹果”。

青菜君可不服这个说法，

那么多夜宵撸串的都没毒,

反而吃苹果有毒了。

其实，只要吃进去的东西，

消化系统就会运作。

只要你的消化系统本身是 健康 的，

那么晚上吃苹果是完全可以的。

真正值得大家注意的不是吃水果的时间，

而是自己的感受，

比如你前一餐吃得非常饱，

一点都不觉得饿，

当然就不必要增加这额外的能量负担了。

那什么时间吃苹果最好呢?

答案是：什么时候都可以

但是睡前两小时还是别吃了，

吃了不仅会长胖说不定还会影响睡眠。

青菜君比较喜欢两餐之间吃苹果，

那样的话可以缓解饥饿感

又可以少吃饭更利于减肥。

青菜君也建议大家苹果削皮吃,

虽然苹果皮中含有些营养元素，

但是毕竟苹果皮量较少可摄取的营养也不多，

但是果皮上残留的农药确实影响人体的 健康 ，

所以最好还是将苹果洗干净、削皮再吃为好。

⑻ 晚上能吃苹果吗对身体会有什么危害

1是睡前不要吃任何东西，防止加重胃的负担。

(8)晚上吃苹果为什么胃疼扩展阅读：晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果含有一定的糖分，但其主要成分是纤维素。吃了不但不会发胖还有一定的促排便功能。主要是考虑苹果是酸性，夜间胃处于排空状态吃了容易是胃酸分泌过多，对胃粘膜不好。其次是夜间吃酸性物质睡觉以后容易发酵，对牙齿不好。所以一定要刷牙。溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。