为什么我看一会电脑就恶心的不行

⑴ 看一会电脑就头晕，恶心想吐是怎么回事

你先将
屏幕
刷新率调整到85Hz，方法是桌面属性->
设置-》高级-》
监视器
，一般刷新率为85Hz是最好的，
显示器
就不会很闪了，头就不容易晕了，如果处于这个
频率
还是很闪，说明显示器质量不行，换一台吧，现在
液晶显示器
用60Hz都不会闪，除了刷新率的问题，那么就是电脑使用方法了，你可以看到，电脑设有桌面背景，设有
屏幕保护程序
，为什么，桌面背景的主要目的就是为了缓解人的眼睛疲劳，很
多人
用电脑，特别是办公人员，都会长时间处于一种状态（白屏黑字）这种状态就算你看书，看一会就会很疲劳了，更别说是电脑了所以，你可以把你的工作
界面
设置成窗口，让眼睛能看到蓝色或绿色的桌面背景，你的工作界面用一定的时间要会换到桌面来看看，不要一直处于一个相同的状态，另外，你可以适当的放点音乐，特别是
轻音乐
，这样更容易缓解人头脑的疲劳，工作一定的时间看你可以去放些电影来看看，电脑设计的屏幕保护程序一方面是为了保护屏幕，一方面也是为工作
疲劳的人
进行缓解作用的，总的来说，电脑屏幕不能长时间处于相同的状态下，这样人真的很容易疲劳，大概上机时间在四十五分钟左右要出去走走，或远观绿色的风景，这和学校上课是一样的

⑵ 长时间看电脑恶心想吐怎么办

首先长时间看电脑感到恶心可能是身体超过负荷有些累了，所以精神无法集中从而产生恶心点想吐的感觉。这时候你最需要的就是休息，可以在适当休息后再来看电脑。看电脑时需要人集中很多的注意力，所以长时间看电脑就会给身体造成负担。

还有一种情况是你的视力下降，因为出现迷糊所以感到恶心。这时候你需要闭眼休息，最好是滴一些防疲劳的眼药水，另外确定近视的人一定要及时佩戴眼镜。佩戴合适度数的眼镜可以有效缓解这种原因造成的恶心想吐。

如果前面两种方法不管用，你可以减少电脑屏幕上内容的切换频率，因为你很有可能是因为长时间的看电脑而开始晕3D，这时候你放慢操作电脑的速度，就能感到恶心有所缓解。过快的操作频率会极大程度的提起神经的活跃度，这样只会让眼睛更累，让身体更疲惫。

在感到恶心想吐的时候可以用生姜水救急，没有生姜的时候，不要直接喝白开水，可以先缓慢做一些吞咽动作，缓慢起身，努力均匀自己的呼吸，待这种恶心感减弱的时候再躺下休息，最好是能睡一觉。

长时间面对电脑对身体的伤害是很大的，最好是合理规划使用电脑的时间。当身体出现不适或者感到疲劳时就要停下来休息，放松四肢和眼睛。如果多次有这种不适状况发生，还是推荐你尽快就医，毕竟医院能给出合理的解决办法，亦能根据你的实际情况对症下药。

⑶ 为什么最近面对电脑的时候就感到恶心,头晕.

当我们享受着电脑和网络带来的无限空间时，却在不知不觉中付出了健康的代价。每天面对电脑超过三小时，对眼睛、手臂、肩膀、颈椎、腰椎、皮肤、毛发都会带来不小的影响。

一、眼睛

用电脑以后，时间过得飞快，人们在电脑前往往一坐就是好几个小时。每天连续好几个小时盯着电脑，使得眼睛承受了前所未有的重负：双眼干涩，酸胀，感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等等。另外， 显示屏中的射线严重损害人的视力，这些射线对晶状体、角膜等都有影响，造成眼球水肿、疼痛，角膜是人体神经密集的地方，一旦被损伤，会感到双眼剧痛，甚至让人坐立不安。人们在使用电脑的时候常常注视目标不移动，眼睛眨眼次数减少，影响泪液的分泌，导致眼睛水分越来越少，极易诱发干眼症。另外，长时间从事近距离工作，眼睛周围的肌肉使用过度，会引起视疲劳和外隐斜等。

为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护：

1.与电脑保持一定的工作距离，14英寸的显示屏要有60厘米的距离，15、17英寸的显示屏要有70厘米的距离。显示屏上端应低于视线10-15度。

2.每工作一小时向远处眺望10分钟左右，缓解视疲劳，做做眼保健操。

3.加强眼睛保湿，保持室内的湿度。还可使用滴眼露之类的产品。

4.适量服用维生素B2和维生素C，多吃玉米和水果。

二、脊柱、手臂

长时间使用电脑，会对脊柱及手臂造成损害。现在不少病人由于使用电脑时间过长导致椎间盘突出、脊柱变形等。由于操作电脑时必须保持持久的坐姿，手臂始终保持上抬姿势。这就要求肌肉保持持续的收缩状态。肌肉长时间紧张，血流量减少，氧气供应不足，代谢产物堆积，就产生了肌肉不适、酸痛等症状。如果没有及时得到改善，病情进展，就会发生肌肉僵硬和痉挛。

颈腰部劳损：电脑的使用首先使腰痛的发病率大大提高。颈腰部长期处于紧张状态，椎间盘压力增大，会引起颈腰部慢性疼痛和僵直以及椎间盘突出，同时还会诱发腿痛、麻木、无力等。 其实只要在平时工作中多加注意，并在症状出现的早期就采取预防措施，这些病症的出现或恶化是完全可以避免的： 调整电脑桌椅的高度，使它适合自己的身材，千万不要弯腰驼背地去操作电脑。 偷空做一会儿工间操，站起来走动一会，或在座位上活动几下头部和手臂。

手臂劳损：刚开始是用力活动后手臂感到不适及疼痛，慢慢地即使手臂不活动也疼痛难忍。最后如果引发腕管综合征、桡骨茎突腱鞘炎这样严重的疾病，就很难治愈了。

控制工作时间。工作1小时必须休息或做其他工作10分钟，每天操作电脑时间不宜超过4-6小时。

三、皮肤

电脑虽然和我们的皮肤没有直接的接触，但它正在不知不觉中影响着我们的皮肤。

如今一些人被“网”入电脑，经常“畅游”至深夜，吃饭睡觉统统不顾。一些白领人士面对工作压力在电脑前日夜加班。提前老化、皱纹等问题接踵而来。我们在生活中要保证饮食的营养均衡。适当补充维生素A、维生素C和维生素E。要给皮肤适当的假期，一星期要让皮肤休息两天，不要每天都在电脑前留连。

电脑屏幕产生的辐射量虽然甚微，但日积月累都被屏幕前的无保护皮肤接收，皮肤容易产生色素斑。因此，上机时要涂防护产品，如隔离霜、粉底等；使用低辐射的显示器和主机。

毛发和皮肤一样都是由角质形成细胞所构成的，皮肤受到了伤害，头发也不能幸免于难，容易脱发、断裂、发质干枯。解决办法是按摩头皮，用有滋润成分的洗发产品洗头。

一直注视电脑屏幕，眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。
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参考资料：http://www.99time.cn/info/view.asp?id=96

⑷ > 看电脑屏幕时间长了为什么会觉得头晕恶心

这属于正常的现象。

• 这种情况下是因为在电脑前时间太长了，一是因为电脑的屏幕对眼的辐射，可以引起视常见疲劳，时间长了，可能有头晕及恶心呕吐。

• 是颈椎问题，长时间在电脑前，颈椎及腰椎较长时间保持一个姿势，可使大脑暂时供血不足，从而使人头晕及恶心呕吐。久了，可以发展成颈椎病。

• 建议在电脑前工作或学习，要过段时间就休息一会儿。