为什么晚上吃苹果会胖

㈠ 吃苹果会胖吗

会。但也需视情况而定。

苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜。也就是说早上吃苹果是最好的，因为人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

睡前吃苹果容易胖，只要是睡前1小时之内吃苹果会容易胖的。因为身体正好处于休息、恢复的状态，这个时候吃苹果身体对于营养成分的消化能力较差，容易堆积在体内转变成脂肪。

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注意事项：

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。