为什么苹果是健康的

⑴ 为什么在早晨吃苹果最健康

苹果是生活中常见的水果，许多人也喜欢吃苹果，营养学家也极力推荐人们经常吃。无论在哪个季节，苹果都是受欢迎的水果，质量好，价格低。生活中许多人喜欢在早上吃苹果，为什么苹果早晨吃最健康？

1、营养价值高，降低心血管疾病

苹果富含果胶酸类黄酮、多种维生素、钙等对人体有益的成分。研究发现，每天吃苹果可以帮助降低患心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病风险。流行病学研究表明，多吃苹果可以降低心脑血管疾病的风险。

苹果是生活中非常普遍的水果之一，富含丰富的营养价值，受到人们的喜爱。每个人要根据自己的实际情况，选择吃苹果的时间。