为什么看电脑看多了脖子疼

1. 玩电脑久了，脖子疼，怎么办

用句成语就是
积劳成疾
，我以前上学时候，经常通宵玩游戏，没多久就和你形容的一样情况了。我从我自身经验给你讲讲如何恢复正常。
1，很有可能是你使用电脑的时候，坐姿比较懒散，身子歪着，这样很容易就会伤到肩膀和后背肌肉和筋。
2，坐在电脑前的时间太长了，连续的，每天都很长时间，积累性损伤身体。
对付这种情况有3个方法
1，尽量少用电脑
2，坐姿一定要正确，否则很容易对身体造成损伤
3，多参加户外运动，锻炼身体
希望你早日摆脱不舒服的状态。

2. 最近加班多，总看电脑，脖子很酸痛、肩膀疼痛是什么原因

慢性疲劳综合症是以长期极度疲劳为突出的综合征，多发于20～50岁的人，妇女更为多见。常可伴低热、头痛、全身肌肉关节疼痛、失眠等症状。至今该病的确切病因不明，有人认为与病毒感染有关，但一般多与长期过度劳累、精神高度紧张、饮食与营养结构不合理、生活不规律而引起的神经、内分泌、免疫功能紊乱有关。典型的病例表现为慢性疲劳，活动后疲劳加重。

3. 玩电脑时间久了脖子疼颈椎疼怎么办

可以治疗，而且平常还要注意预防就是了。除了服药以外，还可以按摩牵引，针灸理疗，症状严重的还可以手术治疗。具体方法步骤请参考：
5 分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持 5 分钟，动作要轻缓、柔和。
两种按摩的方法
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
( 1 )脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3 个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3 个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
( 2 )两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
做做户外运动
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
晚餐补肾加分
作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
享受中药热敷
将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1 次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久 。功夫灸的效果更佳。

4. 为什么看电脑容易脖子肩背酸疼而看电视不会

因为看电脑距离近，活动范围小基本保持一种坐的姿势，而且字体小又是静态，你会全神贯注，双手又在不停的打字，尤其是右手还要拿鼠标，这样时间长了就会感到很累．看vcd就不同了，它是动态的，感观上就很轻松，而且距离较远活动范围也大，可随时调整坐姿．所以你看电脑时间长了就会感到脖子肩膀全硬了．
友情提示：
1.上网时间不宜过长
2.每隔2小时洗一次脸、活动一下颈部
3.注意多饮水

5. 玩电脑多脖子疼 什么原因

孩纸..颈椎有问题...你玩得太多电脑了..如果继续玩太多下去.可能真的会有颈椎病.那就没有药可以治疗的...半小时或一小时后就休息一下..看一下绿树~然后在双手紧扣向上举直，同时头望向手背.. 或者耸耸双肩~都有帮助的~~~

6. 看电脑时间长了脖子疼怎么办

腰椎间盘突出可能有可能是因为受伤或者坐姿，遗传等情况造成的，腰椎间盘突出可以进行治疗的方法比较多，比如有药物治疗和物理治疗等等。那么如果我们的腰部感到疼痛应该怎么办呢？首先。我们必须得调整好我们的坐姿，加强锻炼，不要做一些太重体力的劳动。平时应该注意营养均衡，多补充蛋白质以及维生素等，不要过于肥胖，尽量戒烟戒酒，保护好自己的身体，睡觉时床的选择也可以尽量选一些硬一些的床板，不要选太软的，上述就是一些腰部疼痛的可能选择，治疗方法和注意事项。

7. 电脑看长了，人的脖子为什么胀疼

一直不动脖子，骨骼都僵硬了，不痛才怪，多活动。

8. 长时间看电脑，脖子疼，腰疼怎么治疗

您好，非常荣幸能在此回答您的问题。以下是我对此问题的部分见解，若有错误，欢迎指出。展开全部

如果你是经常使用电脑的办公室一族，曾经出现过以下症状并持续了一段时间，你可能患了与职业有关的颈肩腕综合症，其症状表现为：在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛。

断断续续的手指和手掌发麻、刺痛，有些病人大拇指、食指和中指麻得较厉害。

发麻的感觉在睡眠中和刚睡醒时较多发生。

手掌、手腕或前臂有时有涨痛的感觉。

疼痛的情形在晚上会变得更严重，有时甚至会影响睡眠。

伸展拇指时不自如且有疼痛感，严重时手指和手部都虚弱无力。

那么你可以采取以下措施进行预防：

1. 尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下脖子和手腕。

2.掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲；上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度；手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕紧张。

3.把电脑屏幕上的文字或图像放大，既方便观看，又可以更轻松自如地操作鼠标，减轻手部的疲劳。

4.不要仰头注视电脑屏幕。让显示屏与视线处于同一高度或比视线略低，以保证血液循环通畅，减少颈部和肩部疲劳。

5.电脑桌上键盘的高度，应当与你保持坐姿时肘部等高或稍低。

6.最好使用可以调节高低的椅子，椅背和座位应保持90度。

7.键盘应正对着自己，不要令手腕过度弯曲紧绷。

8.桌面上的用具应尽量靠近键盘，以减少手臂的伸展动作和肩膀的压力。

9.前臂、手腕和手尽量维持在同一条直线和同一高度。非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！

9. 怎么我每次玩电脑都会脖子很疼啊

因为你坐的时候姿势不正确，保持的一个姿势过长时间，包括
电脑辐射
，温度，空气不良(缺氧)等因素，都会导致你出现头昏，
颈部
不适，乏力等症状，所以建议做在电脑
前面
时间不要太长并注意
坐姿
。玩30分钟左右就要休息一下，起来活动下
全身
关节
，了望下
远处
再玩，这样可以避免用电脑时的很多
不适感
!最后还要注意补充水分!