你为什么要休息眼睛呀

1. 平时我们该怎么休息眼睛

除了减少或不看手机和电脑，其实生活中还有很多细节提醒我们需要休息眼睛的，比如：
1.不熬夜。熬夜比看手机玩电脑更伤眼睛，这个大家不能忽略。
2.不要开灯睡觉。关灯睡觉近视的比例是10:1，而开灯睡觉的却是10:2.5。所以，没什么事的话尽量关灯睡觉。
3.平时尽量多眨眼。只要你仔细观察你就会发现，在日常你不玩手机时的眨眼频率比你玩手机时的快很多。
4.日常补充营养素，比如健视佳叶黄素，叶黄素是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素，可以帮助眼睛营养方面的吸收。
日常保持好这些，我们对让眼睛休息自然而然形成了习惯，这样眼睛才会更加强大！

2. 我们为什么要保护眼睛保护眼睛有什么好处怎样保护眼睛

眼睛是人的生命之源，没有眼睛的人生是没有光明的。因此我们要从小爱护、保护自己的眼睛。保护眼睛首先要注意自己的日常生活习惯，特别是现在大家都在用的手机和电脑是对眼睛伤害最大的，看书写字、用手机、电脑都要时时注意自己的身姿，眼睛要和书本电脑保持一定的距离，其次事物对于眼睛也是有影响的，多吃蔬菜水果有利于明目，要死白天用眼太多眼睛干涩，还可以热敷。在视力受损以后，要及早采取治疗措施。

3. 长假宅瘫族注意，眼睛出现哪些信号，提醒你该休息了

有句话说得好“眼睛是心灵的窗户”，一双明亮透彻的眼睛给别人的感觉就是特别的水灵。我们利用双眼去好好的看待这个世界，去享受五彩缤纷的美景，去看见我们最亲密的人。但是，随着社会的发展，手机、电视、游戏等等，我们用眼的频率是越来越高了，用眼过度就会造成我们眼睛问题的出现。

眼睛是我们很重要的一个身体器官，对于眼睛的保护也是不容小视的。当我们的眼睛出现不适的时候，应该及时的休息，平时用眼过程要不时的进行远眺缓解疲劳，如果症状一直不消失，应该及时的进行治疗处理！

4. 眼睛会疲劳，你知道原因吗