脱水的果干为什么颜色鲜艳
Ⅰ 肉果成熟后为什么变得颜色鲜艳香甜多汁
变甜:果实内贮存的淀粉转化为可溶性糖;有机酸氧化成为糖类;单宁氧化减少涩味
变香:果肉细胞中合成了挥发性的酯类物质及醛类物质,使之变香
变色:果肉细胞中的叶绿素被破坏,细胞液中出现花青素使之颜色改变
多汁:果肉细胞的胞间层被果胶酶溶解,果肉软化,细胞液泡内贮存大量水分,使之多汁。
Ⅱ 在网上买果干应该注意些什么
一、真正的好“果干”,是这样的
果干的加工工艺主要有烘干、真空脱水和油炸。做法不同,营养上差距也很大。
前两种方式(有烘干或真空脱水)制得的果蔬干基本不需要额外添加糖、油等成分,只是将水果(片)脱水浓缩得到果干,例如市售的很多干枣、葡萄干等就是这种。还有很多朋友自己用烤箱DIY的苹果干、猕猴桃干也属于这类。
对于以上这种单纯脱水干制的果干,虽然一些比较娇气的营养素如维生素C、多酚等抗氧化物质会有一定的损失,不过大部分营养成分还“健在”,这种就属于真正意义上的“果干”,里面还是很有“料”的:
首先,水果中的膳食纤维,尤其是果皮中的膳食纤维在这种果干中依然保留,而膳食纤维对于精白米面吃得比较多的现代人而言弥足珍贵。
再者,水果中的钾镁等矿物质含量大增。例如每100克新鲜葡萄钾含量平均为104毫克,而每100克葡萄干的钾含量高达995毫克,所以各种果干是补钾良好的来源之一。
另外,有些红色、蓝色、紫黑色等颜色较深的水果干,还富含花青素、番茄红素等抗氧化物质,有一定的保健价值,如蓝莓干、黑加仑干、红提子干等。
更为果干“加分”的是,干制之后,果干中容易刺激消化道粘膜的单宁类物质减少,更适合胃肠功能弱、吃水果怕凉的人。另外对于运动后需要“高碳水”饮食的健身者,果干方便及时补充糖分还补充一些矿物质,一举多得。
二、以下这些不是真正的“果干”
如果是油炸脱水的方式制得的水果干,则会使得本来脂肪含量不到1%的水果,变成脂肪含量10%甚至15%以上的果干,如某些香蕉干、苹果干、脆枣等就属于这类。这种水果干的特点是酥香脆,拿在手里还有些油乎乎的痕迹。
还有一些朋友误把果脯当作“果干”。事实上,果脯属于限制级别的零食。因为果脯加工时需要经过高浓度的糖液糖渍(一般要65%以上的糖溶液),使得果脯外观晶莹剔透、里面味道很甜,甚至掩盖了原料水果的味道。所以有的果脯即便用了一些品质相对差的水果作为原料,也很难尝出来。
因为高浓度的糖溶液有一定防腐效果,所以果脯一般不添加防腐剂,不过也有一些低糖果脯里会适当添加防腐剂。另外为了让其颜色更漂亮,果脯中还会添加一些色素。果脯在加工中维生素C、多酚等几乎损失殆尽,更重要的是额外加了很多精致糖,大量吃易引起龋齿、肥胖等。
三、果干最大劣势是糖高,不是多多益善
尽管真正的“果干”有一定营养优势,也不可多吃。因为大多数果干经过干制浓缩后,含糖量在80%左右,且是分子量比较小的精制糖。一般的水果属于低GI(血糖生成指数)食物,而果干大都属于中GI食物,吃多了不仅热量高,且升高血糖的速度比较快。
一般,果干每天吃1—2次,每次一小把就可以。而且,吃了果干之后其他含糖高的食物要控制,并且最好少吃一部分主食,防止热量超标。
另外,吃了果干之后注意及时刷牙漱口防止损害牙齿。
四、选购果干一定看营养标签
特别提醒大家,选购果干一定看营养标签。如果是油炸工艺制作的果干,其配料表中大都含有“植物油”等油脂字样,同时其营养成分表中脂肪含量也不低。
另外有的制品虽然不是油炸工艺制作的,然而依然会额外加入糖、食品添加剂等来改善其色香味等品质,如菠萝片、猕猴桃干等这种大多属果脯、蜜饯类,不同于果干。
Ⅲ 脱水水果干还有营养吗
营养肯定是还有的。冻干的流失的会少一小点,烘干的会多一些。脱水过程中有两个步骤对水果的营养伤害是最大的,一个是高温对维生素很不友好,
一个是高温促进氧化反应致使一些营养成分发生变化,比如苹果里的铁元素,明显的就是颜色由鲜艳变得暗淡。冻干的水果由于低温、真空,相对于风干、烘干、炸干的果干营养会损失的少一些。当然只要是加工了,几乎都是有损失的,营养和原水果是不能比的。
加工的意义在于在保留一定营养的同时,延长水果的保质期,让人们在寒冷的冬季等环境下也能通过水果补充维生素。
Ⅳ 苹果脱水干制怎样能保住苹果皮红色
网上的那些冻干的水果干可以保存原本的颜色,其他方法苹果会变黑的。已经做不了,需要设备。
Ⅳ 奇异果干为什么颜色都那么绿
因为奇异果本身就是绿的。不过如果颜色太绿的话,可能加入了绿色果冻凝胶之类的。
Ⅵ 如何加工苹果干
(1)主要原辅材料的要求。红富士、鸡冠、红玉、国光苹果均可。果实直径不小于60毫米。果实新鲜饱满,品质良好,八成熟以上,种子呈褐色,组织不萎缩,无霉烂、畸形、冻伤、病虫害及严重机械伤。食盐洁白、干燥。亚硫酸钠洁白、干燥、纯净。
(2)工艺流程。原料处理→水洗→去皮去核→切片→药水浸泡→串杆摆盘→干制→选片→回潮→包装→成品入库。
(3)成品品质的标准要求。色泽:脱水苹果干呈淡黄色、黄白色或青白色,色泽较一致。不允许有氧化变色片。滋味及气味:具有脱水苹果干应有的风味及气味,甜酸适口,无异味。组织及形态:果片呈环状片。不带机械伤、病虫害、斑点,不允许有氧化变色片、焦片、湿片。不完整片不超过10%。碎末小块不超过2%(均以重量计)。水分:不超过20%。保存期:自生产之日起6个月内不发生虫蛀、霉变、变色等质量变化。
Ⅶ 果蔬干有营养吗,果蔬干的营养价值
跟新鲜果蔬相比,脱水果蔬干在脱去大部分水分的同时,除了浓缩糖分之外,也会使膳食纤维、矿物质、一些不怕热的抗氧化物及维生素等成分得以浓缩保留。
例如,新鲜的杏膳食纤维的含量是1.3克/100克,钾的含量是226毫克/100克,脱水后的杏干膳食纤维为4.4克/100克,钾为783毫克/100克。
三、脱水果蔬干算是有营养的零食吗?
尽管脱水果蔬干浓缩了新鲜果蔬中的某些营养成分(如膳食纤维),看起来好像更营养、更精华了。但其实,在加工过程中,也会使得新鲜果蔬里面一些不耐热的营养成分,如维生素C、维生素B1、部分多酚物质等有所损耗。
如果是额外添加糖、油、盐等成分的脱水果蔬干,营养还会继续打折扣,例如,低温油炸过的果蔬脆片中就含有不少的脂肪。新鲜果蔬中脂肪的含量通常低于1%,果蔬脆片的脂肪含量可高达10%~20%。再加上干燥后浓缩了大量的糖分,如果吃太多,会增加肥胖的发生风险,这样的脱水果蔬干不属于营养健康的零食。
又如蜜饯,与新鲜水果相比,它除了浓缩水果本身的糖分外,还有大量的添加糖,因此也不属于营养健康的零食。
其实,最营养的当属那种什么都不加的果蔬干,例如我们平常吃的红枣干、葡萄干等。
四、脱水果蔬干并不能代替新鲜果蔬
脱水果蔬干不仅失去了新鲜果蔬的感官、自然香味等天然特征,而且维生素等营养素流失较多,甚至可能带入大量的脂肪、糖、盐,及各种食品添加剂,已经无法与新鲜果蔬相媲美,因此不能拿来代替新鲜果蔬。当然,像葡萄干这样真正的水果干,在不方便的时候,是可以代替部分新鲜水果。
五、如何健康地吃脱水果蔬干?
1.选择无添加的果蔬干
吃脱水果蔬干,建议优先选择没有额外添加糖(如白砂糖、麦芽糖浆)、油、盐及任何食品添加剂的产品,例如我们平常吃的红枣干、葡萄干、桂圆干、柿饼等,而不是选择油炸过的果蔬脆片和加了大量糖的蜜饯类。最直接的办法是看配料表,配料表中应只有果蔬,而没有其他成分。
如果吃果蔬脆片,建议选择非油炸工艺技术生产的,例如冻干的。同样可以看配料表,油炸的果蔬脆片配料表中有植物油,冻干的则没有。
2.拿水果干代替添加糖
由于水果干中有较高的糖分,因此可以拿来代替白糖等添加糖,例如,八宝粥中放红枣干、桂圆干来代替放白糖,又如,在家自己做酸奶不放糖,吃的时候和葡萄干一起吃。
3.控制果蔬干的食用量
脱水果蔬干不仅营养上比不上新鲜果蔬,往往还有不低的热量,例如,某品牌的蔬菜脆片(南瓜、秋葵、香菇、红萝卜、芋头),热量高达544千卡/100克,1小包(30克)就有163千卡了,与一碗3两重米饭的热量相当。又如,相对来说比较健康的葡萄干,每100克里也有344千卡的热量了。
对于脱水果蔬干的摄入量,建议每天最好不要超过30克,而且吃了果蔬干,当天的水果或主食的的量就要相应减少,以免总热量摄入过多。如果吃的是油炸过的脱水果蔬干,还要注意控制好一天总脂肪的摄入量。
Ⅷ 葡萄干里到底有多少种添加剂
我已经在不少地方给大家介绍过食品安全的问题了,最近又有新的新闻爆出,不知道您是否听说过,现在有些葡萄干是用速干剂“催”出来的。
速干剂可好了!使用速干剂的优势是很明显的:由于干燥速度快、晾晒周期短,因此葡萄腐败变质的比例下降,遭受的虫害更少,产量上升。此外,晾晒架的周转更快,葡萄干表面的灰沙量也更少。快速干燥还可以减少葡萄营养成分的氧化和褐变。比如能保护葡萄里的天然色素,这也是为什么速干的葡萄干颜色更鲜艳。快速干燥也可以保护葡萄中的天然抗氧化成分,比如速干葡萄干里的花青素含量相对会高 3~4 倍。
Ⅸ 请问为什么超市卖的地瓜干颜色那么鲜艳
是经过挑选的。
1、地瓜干保留着自然的色泽和品质,颜色黄中透红,味道清香甜美,质地松软耐嚼,而且还有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。一般是将整块地瓜蒸熟去皮,然后压制、烘烤。
2、制成之后可保存几年不坏,既可当零食,也可切成小块,拌上面料、鸡蛋、香料,经油炸再沾上冰糖粉作为酒席名菜。这是早期的制作方法。将整块地瓜去皮,然后制片或切条、蒸熟、速冻、油炸(两只小猪的故食)。