运动眼睛为什么舒缓了

‘壹’ 为什么说体育运动对眼睛有好处

因为眼球总是远近远近的运动，不容易疲劳，总是盯着一个很近的地方看，就容易近视啦，而且运动会提升人体的综合素质。

‘贰’ 为什么每次运动后眼睛看东西特别清

那就是假性近视，运动促进血液循环，营养物质到眼睛后可使眼睛收缩比较容易，使成像清晰

‘叁’ 运动对眼睛的好处是什么

一、参加户外运动，增加了晒太阳的几率，适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处：晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

二、室外运动可增强人的体质，从而提高身体的机能：体育运动可以强身健体，增强五脏六腑的功能。中医认为，眼分五轮，对应五脏，五脏健康则眼清目明，不易近视。同时运动可以使人体肌肉发达，从而亦加强了眼肌的功能。眼肌，特别是睫状肌调节功能正常，张弛有力，眼睛亦不易发生近视。

三、适当的户外运动可以减低眼压，有助于控制近视的发展：经研究发现，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高。眼内压高则助推眼轴变长而发生和发展近视。户外运动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。

保护眼睛的训练中就有转动眼球的方法，而打羽毛球与乒乓时，眼球要随着球来回转动，所以肯定是有好处的。

恢复视力的辅助训练方法：

远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

运动对眼睛的好处还是比较多，因此视力不是很好的人要多进行运动，当然在生活中，当我们感觉到眼睛十分难受的时候，一定要及时的去医院进行检查和治疗，不要因为视力问题而引发眼睛的其他疾病，这样是不好的，对于我们来说也是糟糕的。

‘肆’ 眼睛症状，感觉眼睛放松不下，微微涨疼，运动后会有所好转，过后就好了，这是为什么

指导意见：
大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的,包括感染、受到刺激或是受伤。建议你去医院做正规的检查，以确定病情对症治疗。祝你健康

‘伍’ 运动结束后为什么视力变得清楚

因为在身体活动的过程中 眼睛在不停的做着运动，使视神经得到了缓解、解除了疲劳〔不像看书时候总是盯着书本，过一段时间会觉得很累〕
活动身体的时候眼睛向远看 也是一种调节

还有就是在活动的过程中，身体经常移动，这是由脚来完成的，脚上不是有很多穴位吗，其中有主控眼睛的，即相当于在做眼部按摩。

‘陆’ 眼部运动的意义是什么 眼部运动的好处是什么

1、缓解脑部疲劳，工作压力、生活压力，经常压得人喘不过气，而给我们的身体和精神带来伤害。特别是在长期的压力下，脑部也会感觉到疲劳，加速大脑衰老。 眼睛的转动和脑部的活动是密不可分的，转动眼睛可以分散注意力，使压力获得纾解，同时可达到保护视力的作用。当你感觉压力大，脑部疲劳时，可以转动眼睛来缓解。

2、促进血液循环，眼睛是脑部的重要组成部位，其周围布满了血管，经常转动眼睛，可以促进眼部血液循环，继而带动脑部的血液流动，减少血管疾病的发生。

3、增强面部肌肤活性，转动眼睛还有助于面部肌肤的正常呼吸和生长。转动眼睛时，可以活跃眼部的肌肤，减少眼角皱纹，以及消除眼睛部位的脂肪粒。而转动眼睛同时也会拉动面部其他肌肤，增强其活性。

4、延缓衰老，随着年龄增长，眼睛也会衰老，脑力出现下降。英国研究，常左右转动眼球30秒，记忆力增强一成。经常转动眼睛可以锻炼我们的反应能力，促进大脑发育，延缓人体衰老。

‘柒’ 红龙鱼为什么会掉眼应该怎么办

龙鱼掉眼有轻微掉眼其症状是，龙鱼眼睛似乎是在向斜下方看，眼部上方也有少量脂肪堆积。
单侧掉眼，其症状是龙鱼的眼睛一只正常，而另一只出现掉眼现象的情况。这样的情况一般是由于顶灯或水中灯摆放不当，长期对龙鱼直射，龙鱼为了躲避来自同一位置的光线，于是只好向下看，久而久之形成了单侧掉眼。
严重掉眼，眼部上面的脂肪堆积非常严重。
造成龙鱼掉眼的原因较多，如喂食、灯光、水位、周围环境等。

调节：改变现有的饲养环境，比如喂食方式、水位高低、灯光强弱等，另外，如果龙鱼出现掉眼可以将其放置到池塘内，由于池塘内透光性低等原因，掉眼可慢慢恢复。
手术：如果掉眼非常严重，就需要动手术了，准备好手术工具并进行消毒，同时稀释麻醉剂，并将龙鱼麻醉，剪去眼球上方的脂肪，修剪眼球下放的硬皮。做完手术之后，不必额外涂药，只要把持水质，大约1个开始恢复，完全恢复大致需要1个半月的时间，手术过程，最好找有过此方面经验的鱼友进行指导。

‘捌’ 每次运动后眼睛就会变得特别清晰这是怎么回事

每次运动过后，眼睛就会变得特别的清晰，那是因为在运动的过程当中，原来精神就变得焕发了，所以这个时候眼睛就会变得特别的发亮，看事物就会变得特别的清晰，所以像这种情况下，我认为你应该在日常生活中多加锻炼，经常补充睡眠和营养，这样你就不至于会产生这样的效果，因为按照正常情况来讲，眼睛不管在什么时候都应该是比较清晰的，这个才是正常，如果是平时不运动的时候，看起事物就有点模糊，那说明你的视力开始有点下降了。

‘玖’ 为什么运动后眼睛会清晰

运动使体内气血循环得到了加强，眼睛的睫状肌变得更有力，能够很好地完成自己的任务^_^

‘拾’ 听说多运动会对眼睛好，是真的吗

运动是能减缓眼病的，运动也是给眼睛做的一种保健操，因为人在运动时不断地运动，眼球必须有效地进行协调配合，这样才能使身体在运动时保持姿势平衡，是物象重新清晰地显现在视网膜上。也就是说，多运动可以使人们的视力得到重新调整，这就是适当的运动对眼睛有益的科学道理。
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