为什么交谈时眼睛会特别累

‘壹’ 眼睛为什么会疲劳

在我们的周围，有些人很容易发生眼疲劳，若看书稍久，则出现眼干涩，字迹模糊不清，字体串行现象，甚至出现打哈欠、头昏、恶心等全身症状。经过调查后发现，我们认为容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面： 一、眼睛方面的因素： ①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳。②眼睛疾病：患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变以及其他眼疾引起的视物不清时，易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。③发育异常：如两眼瞳距较大，两眼会聚困难，也易产生眼疲劳。二、体质及生活方面的因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。三、年龄方面的因素：45岁以上的人，眼睛开始老花，但又未及时配花镜，则容易发生眼疲劳。四、环境方面的因素：工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间过长、视距不固定（如在车船上读写和工作）等，可造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

‘贰’ 为什么我总是觉得眼睛很疲劳

眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。

因此缓解眼疲劳很重要，你可以试试下面的提供的方法：

首先，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，“这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。”

其次，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。再次，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。

最后，专家建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴就在发髻，吃东西会动之处上。

要缓解眼睛疲劳，也可试试明视宝护眼贴膜<无副作用>(淘宝“清清自然眼保健”店有且实惠)，精选优质天然药用植物，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，缓解眼睛疲劳、干涩。

朋友，有时间也可以去我网络空间里看看哦，里面有关于缓解眼睛疲劳的文章，有的还附带动态图片，希望可以帮助到你！

‘叁’ 为什么么眼睛看一会儿聊东西就累得不行

您好，考虑是视力下降了，跟平时过度用眼疲劳有关系的。你可以平时做保养来纠正，多做眼保操，避免用眼过度，用眼后多看看外面的绿色植物，尽量往远处看，坚持一段时间帮恢复视力有很大的帮助的。不过，建议最好去医院检查一下。

‘肆’ 为什么眼睛会累了

造成眼睛累的原因较多，如每天看电视和看书看手机时间超过两个小时，或者患上干眼症、高血压等，都会导致眼睛很累。眼睛疲劳了可以做一些眼保健操，先将眼睛闭起来，然后用手指的食指、中指以及无名指的手指指端轻轻地在眼球上按压，可以同进轻轻的旋转下下，但是不要时间太长了。你也可以用缓解眼疲劳的眼药水。

‘伍’ 为什么眼睛总觉得很疲劳

导致眼睛疲劳的原因有：
1.眼睛屈光异常
当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。
2.眼睛过度集合
近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点：散光时，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
4.眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
5.体质及生活因素
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
6.年龄因素
40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。
7.环境因素
工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。
常用的治疗眼睛疲劳的方法有：
1、快速眨眼
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、看远看近法
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

4、补充眼部营养法
一般都是建议口服乐睛视力营养素，每天两包，服用一周左右眼睛疲劳会明显改善，坚持一段时间眼睛疲劳就没有了。

‘陆’ 跟人说话时,看着对方,为什么,我就会感觉特别困,眼睛挣不开

其实跟人说话的时候要看着对方，而且含情脉脉，觉得眼睛睁不开，好像对人家有一些不屑一顾的感觉，好像是不礼貌，当别人说话的时候，自己要认真地聆听，而且不能打断他人的说话，当自己想说话的时候，一定要等他人说完话以后自己再说自己想说的，那样显得自己有礼貌，有修养，所以谈话是一种艺术，听人说话更是一种艺术，在别人说话的时候，一定要认真仔细的听，不要闭眼，不要有其它动作，那样才能是一个非常有礼貌的人。

‘柒’ 眼睛为什么会这么累

哎哟，经常用电脑或者连续看几个钟的书，或者看电视都会导致眼睛疲劳，还有就是感冒了，或者来M了，眼睛都会很累。这时候就是眼睛向你发出信号说它需要修复了。
1.可以多看看绿色，看看远处的风景，别做眼保健操，因为最近查出眼保健操在国外早就被禁止了，是说不科学的原因，只有我们国内在做，其实我建议你可以闭上眼睛，左右滚动眼珠子30秒，我经常这样做，眼睛感觉好很多，毕竟生命在于运动嘛，这样不用到手也不会怕细菌了，再者可以一天滴一次眼药水，注意一天内别用太多次；
2.吃的话可以注意多吃黄色的东西，例如：玉米，香蕉，梨子。。。。他们对我们人类的眼睛很有益处。

‘捌’ 为什么跟别人说话对视时，眼睛就很紧张,然后一直胀痛，很不舒服，导致我都不敢跟人说话了,怎么回事,怎么

首先因为你自己本身就很紧张，所以在说话前就会给自己一个暗示，进而眼睛会感觉不舒服。
其实这是可以避免的，只要你在和别人交谈前，放松下，深呼吸几次。
然后自信得看着对方，有时感觉太尴尬时，可以稍稍转移一下注意力，不过不要太久了，这样别人会认为你没有专心在谈话上。
应该这样就差不多可以了。
希望你可以改变这种状况。