手机屏幕的蓝光为什么伤眼睛

① 手机蓝光是什么蓝光有什么危害

手机蓝光，是指波长在400~500纳米的光线。蓝光是一种可见光，蓝光波短、能量高，能够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上。

蓝光主要的危害就是伤害眼睛，具体危害如下：

② 蓝光会对眼睛造成什么样的伤害

手机屏幕发出的蓝光会影响眼睛的休息，加剧眼睛疲劳，长时间接触会出现眼干、眼涩、眼痛、红血丝等症状，甚至会导致眼睛视力下降等更加严重的问题当长时间上网，看手机导致眼睛干涩时。很多人以为是辐射的原因。前几日央视报道了防辐射服不防辐射的真相。其实市场上的一般的防辐射眼镜也解决不了眼睛干涩的问题。

此外，蓝光会伤害眼角结膜上皮细胞，而眼角上皮细胞的衰亡就是干眼症的一个重要标志。第三，现代液晶屏为了提高屏幕亮度，背景光中很大一部分是蓝光。面对电脑屏幕时，由于亮度过高，我们需要眯着眼才能看清细节。这会让眼球的肌肉一直处于紧张状态。人的五官哪个最累？毫无疑问是眼睛。从早上睁眼开始到晚上睡觉，眼睛就一刻不停的工作。然而没有人会告诉你眼睛需要休息。他只能通过让你感觉不舒服，如干涩、流泪等告诉你它累了。目前市场上的这种专业的护目镜一般是黄色的镜片。

③ 手机蓝光对眼睛的影响

蓝光的第一危害是损伤眼睛的组织结构。有害蓝光具有极高的能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡，将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损伤是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变，人眼中的晶状体会吸收部分蓝光，渐渐混浊形成白内障。大部分的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童，晶状体比较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。蓝光的第二种危害是容易引起视疲劳。由于蓝光的波长短，聚焦点不落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置，想要看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视疲劳会导致近视加深、复视。阅读时注意力无法集中，影响人们的学习及工作效率。蓝光的第三种危害是影响睡眠。蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知作用是促进睡眠，调节时差。所以，长时间的受蓝光刺激，可能造成睡眠质量差以及难以入睡。

④ 屏幕蓝光对眼睛有什么危害如何降低这种伤害

既然电子产品的辐射尚未受到影响，并且屏幕蓝光已经证实有很大的伤害。然而，现实是每个人都谈到“射线疗法”，但对蓝光问题并不够重视。今天，我必须给你带来一个小学。以下将向您介绍蓝眼睛的眼睛，并提供适当的保护响应措施。蓝光，也称为高能短波蓝，是400nm-480nm之间的波长，具有相对高的能量射线，广泛存在于计算机显示器，荧光灯，手机，数字产品，显示，LED等光线。这种波长中的蓝光将增加黄斑地区眼中的毒素量，严重威胁到我们的基本健康，甚至诱导盲目眼病。

事实上iPhone系统附带了抗蓝色功能，即iOS 9.3，添加的夜班，可以通过上拉控制中心切换此功能。它也可以详细设置：输入“设置” - “显示和亮度” - “夜班”，可以实现更多功能，如指定的时间段或日出日落自动定时开关。打开后，屏幕显然是黄色，蓝光将减少。所以建议iPhone用户打开夜班功能。当然，如果它发布在抗蓝膜上，抗蓝效果更好。简而言之，手机平板设备有必要配备抗蓝色电影用于手机平板电脑设备。不必担心发布后黄色的问题，这个级别仍然相对较轻，并且对显示效果没有很大影响，并且您将适应它。

⑤ 手机屏幕发出的蓝光，对眼睛都有哪些伤害呢

手机，是科技发展社会进步带来的产物，方便了人们的生活，丰富了人们的视野，可以足不出户的就可以了解世界各地的文化。

手机也给我们带来了许多危害，让人们之间的距离变得越来越远，在一起时每个人都在玩手机，不会和别人说话，让人们变成了低头族，而最严重的一点是，对我们的眼睛伤害太严重，越来越多的人变成了近视眼，那么手机对我们眼睛到底有多大的伤害。

手机蓝光还会影响我们睡眠，蓝光影响褪黑色素的分泌，会减少褪黑素的分泌，而褪黑色素是睡眠的重要激素，所以睡前玩手机会让我们难以入睡，影响我们睡眠质量，所以当我们睡觉时，应当把手机关机或者远离床铺，这样才会有好的睡眠。

言而总之，手机蓝光对眼睛伤害很大，为了我们眼睛的健康，我们要少玩手机，保护眼睛，毕竟眼镜是我们自己的。