为什么按摩头皮眼睛累

‘壹’ 近几天眼睛干，还疼，怎么回事怎办

1、眼睛干涩疼痛怎么回事，切忌熬夜，应保持充足的睡眠，精气神饱满，则眼睛自然健康。
2、用眼频繁的人眼睛干涩疼痛，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟，以达“闭目养神”的功效。
3、眼睛干涩疼痛应避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等。
4、眼睛干涩疼痛阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。
5、按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形，用手指从眉头处顺着眼按揉，每次约3至5分钟，并按摩眉尾的丝竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。
6、眼睛干涩疼痛佩戴防辐射眼镜，如需每天面对电脑，防辐射眼镜更能保护您的眼睛。
7、眼睛干涩疼痛用梳子从头前往后梳，从头正中线往两旁梳，如此的头皮按摩方式，每日至少200回。
8、在医师指导下，眼睛干涩疼痛适时使用生理食盐水或人工泪液，可保持眼球的湿润。
9、眼睛干涩用力闭上眼睛，再慢慢睁开，重复动作5至10次。工作中的休息时间做眨眼运动，可以预防眼睛过于疲劳、干涩，也可改善眼球循环不良的情形。
10、常按压风池穴（位于颈部后侧，对称两边，发际与脊椎外侧，指头揉捏会疼痛）、翳风穴（位于耳垂后方，耳后的凹陷处，耳垂向后压下，接触到头部的点，用指尖压会感觉刺激痛处）、翳明穴（位于翳风穴向脑后约1吋处）可改善视力减退。

‘贰’ 头皮发痒，脱发严重。头发干枯，没有光泽，四肢无力，一使劲就感觉很累，容易出汗，耳鸣，腰酸背痛，视力

指导意见：
考虑是肝肾不足、发养血、发为血之余，建议生血补血。脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊，改善、毛发的营养状况，促进新的毛发再生，从根本上治愈脱发。按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.

‘叁’ 怎么按摩头皮

步骤/方法：
第一步，将头发每隔两到三厘米就分为一区并涂抹护发精油。如上图1所示从发际处往头顶涂上，整头涂抹。
第二步，利用指腹按压头皮，可以让精油快速被吸收。按摩的方式如摩擦头皮般，前往后、下往上按摩。
第三步，然后如握球般手势定点压。具体的手法是双掌压住头发，再用十指交错定点按压穴道，这样可以放松头皮。
第四步，再按压发际位置，把脸往上提。其手法跟第三步一样，不过时换成按周围发际，往上往后提拉脸部。
第五步，接着用指关节按压耳周穴道。方法是用手指第二关节按压耳周穴道，这个方法可以消浮肿，并解决头和眼睛的疲劳感。
第六步，加强头顶用力按压。方法是用两手指腹如要把头皮往上抓般，用压、弹开的手法重复十次。
第七步，用梳子将头发往后梳。最好选择大板的梳子，往后把头发梳开，可以让精油渗入进毎一根发丝。
第八步，再用打圆梳进行辅助按摩。方法是用画圆方式梳头皮，按摩头皮的同时可以刺激穴道。

第九步，然后再用尖梳部分轻轻敲打头皮和颈肩，可以彻底放松头部。
第十步，按照正常的步骤开始洗发，不过由于有精油，所以最好洗两遍，不然洗不干净哦。
第十一步，洗完头后，要涂抹发膜。方法是取大概一元硬币大小的按摩霜，分数次涂抹头皮，其间距和涂抹精油差不多。
第十二步，按摩的时候如上图12所示从，从两侧太阳穴开始用大拇指顺着发际往上按，可以放松双眼。
第十三步，接着从头顶往两侧按压，按摩的手法和上一步相同，能够有效缓解头部疼痛。
第十四步，再从前额发际往后颈按，方法和上面一样，要将全部穴道都按到了。
第十五步，最后再像前面精油按摩的方法一样，拉起头皮般轻捏头部两侧并轻轻敲打即可。

‘肆’ 第一次做头部按摩反而不眠是为啥

原因如下：
1，头皮突然接受外力刺刺激，短时间还未适应，这根突然带耳机压到头皮是同样的道理。
2，头部对外界的刺激很敏感。
3，按摩起作用了，增加了大脑兴奋度。这跟适当运动后，人比较有精神是类似的道理。

‘伍’ 按摩头部穴位眼睛为什么流眼泪

指导意见：
考虑是肝胆热大和眼睛特过疲劳所致的，中医认为：肝开窍于目，泪从目出。泪有濡润眼睛，保护眼睛的作用，在正常的情况下，泪液的分泌，是濡润而不外溢， 在病理情况下，则可见泪液分泌异常；在肝胆热大和用眼过度，就会出现眼睛流泪，药物可以吃龙胆泻肝丸。

‘陆’ 头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用，这是为什么

【按摩天窗穴位的作用与好处】

【主治病症】耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛、暴喑等。
【作用功效】天窗穴，疏散内热。

【穴位配伍】天窗穴配列缺穴治颈项强痛。

【穴位疗法及注意事项】

【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之。
【针刺方法】天窗穴，直刺0.5-1寸。局部酸胀，针感可向耳部咽喉部扩散。

【艾灸方法】天窗穴，艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【按摩手法】用双手中指指腹按揉天窗穴穴位并做环状运动，每次按摩2分钟。

2、印堂穴

在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

3、安眠穴

翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。

4、鱼腰穴

正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。

5、百会穴

百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。

6、风池穴

以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。

常挠挠头，防病治病

另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

按摩头皮，延年益寿防脱发

现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。

‘柒’ 我眼睛累了 总有想吐的感觉 头还疼 是怎么回事

眼睛累只是一个表象罢了，想必你不仅仅是眼睛累，一般眼睛都觉得累了，你的大脑必然更累，比如晚上很晚还在工作或者打电脑，眼睛会累常伴随你说的有想吐和头疼，其实那是典型的大脑疲劳缺氧的症状，因为人的任何器官运作的时候都会消耗氧气，大脑是全身氧耗最大的器官，肌肉缺氧（即因为长时间高强度运作，呼吸进体内的氧气都不够它用的，比如跑步锻炼后）会酸痛。同样眼睛缺氧也是用眼过头了，眼球疲劳了，会出现干涩，酸胀。大脑缺氧就想你说的情况，头痛，头胀，想吐。医学专业解释是这样的，眼球、大脑、肌肉等运作强度大时间长时消耗氧气量也大，呼吸进的氧气不够用时，支持大脑运作的营养物质在氧气不够情况下发生不完全氧化，产生乳酸等酸性物质，这些东西会使得血管扩张，而且酸性东西会刺激到神经，即出现胀、痛，同时大脑因为处在酸性环境下，很多功能会出现异常，呕吐感就是由此导致的。

建议保持每天有8小时睡眠（中午午睡也算进去）。头疼眼睛累了停下手里的活儿，做些其他不用以来大力用眼和用脑的事情，比如看看远处，出门走走等等，并多喝水，促进酸性物质排出体外。能补一觉是最好的。

‘捌’ 洗头时指腹按摩头皮，有什么好处

洗头时指腹按摩头皮，有什么好处？头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还会改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。

现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

‘玖’ 护理做头部按摩时为什么会困

病情分析:按摩完想睡觉最主要的原因是，按摩治疗可以明显缓解按摩部位肌肉的紧
张状态，使人身心放松,缓解肌肉痉挛，肌肉放松后身体也会得到非常好的放松,所
以按摩治疗后有身心愉悦的情况，会很想入睡。
另外，按摩治疗还可以刺激经络,起到活血化瘀、消肿止痛的作用，可以疏通经络,
所以按摩本身有治疗效果，治疗效果比较明显时，病人可以有犯困的情况，主要是身
体肌肉得到明显的放松。同时按摩治疗可以治疗肩颈部、腰背部的肌肉劳损，疼痛缓
解了以后病人也可以得到非常好的休息。