1. 为什么总是一到晚上就很想睡觉.眼睛很累
日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
2. 为什么最近老觉得眼睛好累，像没睡醒一样
主要是过度疲劳导致的 1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。 2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。 3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。 4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。 5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。 6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。 7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。 8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。 9、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。 10、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳。 11、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。 12、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。 有益眼睛的食物 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
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3. 晚上老感觉眼睛很累，甚至不看手机的眼睛很疲劳，有点痛睁不开眼。每天泡一杯决明子菊花都不管用！怎么办
这也是眼疲劳的，其实每天早晚用热水多敷眼，促进眼部血液循环和刺激眼周围神经，敷后没多久你就可以感到眼睛没那么肿胀感，疲劳感也会消失些，坚持两三天都可以消散的这也是眼疲劳的，其实每天早晚用热水多敷眼，促进眼部血液循环和刺激眼周围神经，敷后没多久你就可以感到眼睛没那么肿胀感，疲劳感也会消失些，坚持两三天都可以消散的。这也是眼疲劳的，其实每天早晚用热水多敷眼，促进眼部血液循环和刺激眼周围神经，敷后没多久你就可以感到眼睛没那么肿胀感，疲劳感也会消失些，坚持两三天都可以消散的。
4. 为什么我在晚上眼睛很累
晚上眼很累，那是视力有些疲劳了。你需要平时多吃一些对眼睛有好处的食物，至于什么食物你应该知道些的吧。白天可看见，晚上看不清，你应该检查检查是不是视力有下降了。我建议你一定要注意好用眼卫生和习惯，不要总让眼睛处于疲劳的状态。尤其是你正处于初三，马上要中招考试了，夜自习的时候利用课余时间出去玩会，会使眼睛很快得到休息的。
5. 感觉眼睛很累是怎么回事
感觉眼睛很累的原因有以下这些，你可以看看：
1、没有定时休息眼睛，不管是看书还是看电脑，只要是用了眼睛，时间一长便需要休息十几分钟，这是可以可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等
2、盯着不眨眼，眼帘是有润滑眼球的作用的，你长时间盯着某物而不眨眼，眼睛跟空气中的氧气挥发，便让它觉得干涩了，久了自然会累。
3、没有坚持锻炼，虽然眼睛不属于锻炼中的直接因素，但是间接的均可以帮助到它，每天有半小时或者一小时的户外运动，可以帮助眼睛休息和缓解。
4、眼睛营养不够，对眼睛有帮助的叶黄素或者花青素等营养素不足，让眼睛支撑不了太长的时间，可以补充一些来帮助眼睛，比如吃点健视佳越橘叶黄素，里面正好有这两种护眼素，帮助我们改善眼睛累的问题。
希望可以帮到题主
6. 眼睛一到晚上就很累，睁不开，还觉得很干是怎么回事呢
典型的干眼症就是下午后加重，年轻人干眼症多是由于泪液成分变化，多是看电视、用电脑多、眨眼频率降低，还有视疲劳、炎症引起，中老年人多因为腺体功能退化泪液分泌不足，但是偶有年轻人分泌不足的，用些人工泪液，好一些的有爱丽、维地息、贝复舒，一般的可以用润洁这一类的，眼睛特别难受，可以理解，本人25岁就有干眼症了，作为一个医生我对自己这毛病也没别的什么好办法：）
7. 为什么有时睡眠充足，但眼睛很累呢
睡眠充足但是眼睛累，可以从以下几个方面检查是否出现了问题：
第一，检查是否干眼症。眼睛长期过度疲劳，可能引发干眼症，也叫干眼综合症，是指眼睛无法分泌足够泪液的症状，并由于眼球得不到充分的润滑，进而使得双眼干涩、酸痛、视力模糊，严重的可能使患者头晕眼花、疲惫不堪。应注意不可长时间高强度地使用双眼，有意识地每工作一小时就休息十分钟。
眼睛是心灵的窗口，养成良好的用眼习惯，保持健康的体魄，对我们拥有一双明亮双眼是非常有帮助的。
8. 为什么睡眠充足,但眼睛很累
主要是过度疲劳导致的。
1、睡眠充足觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。
2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。
3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。
4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。
5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。
7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。
8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。
闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳。
9. 为什么到晚上就感觉眼睛好累
①从早晨睁开眼睛，已经劳累了一天，到了晚上，眼睛就会感觉疲劳。
②晚上看见东西是在灯光下而不是自然光，眼睛就会感觉疲劳不舒服。
10. 眼睛到晚上很疲劳，怎么办啊
容易疲劳要常远眺，要坚持每天都要做，学习时间长要休息片刻，用冷水敷眼。眼睛怕热，强光，震荡。冷敷3分钟，屈光度增加的同时散光也在增加。像你是不是偏食啊，要吃点含维生素多的食物。注意用眼卫生。也可以做一下眼部和头部的按摩。
