趴下睡起来为什么眼睛看不清

❶ 中午在公司桌子上趴着睡，醒来为何眼睛会模糊好一阵子

不知道大家有没有观察过这样一个现象，不管是学生还是上班族，在中午的时候都会趴在桌子上休息一会儿，但是醒来的时候经常会出现眼睛模糊的现象，这是一个正常的现象，接下来小编就为大家介绍一下。

另外长时间的趴睡还有可能会导致我们出现青光眼的现象，会导致我们的基础代谢减慢，从而抵抗力减弱，所以在趴着睡的时候一定要注意时间不能过长，一旦过长的话就会有可能导致我们的眼压升高，因此就会出现这些情况。

❷ 趴着睡觉起来视力模糊了怎么办

眼睛模糊是有一定的视力，只是不能清楚地辨别物体的形状，一般规定0．02以上各种不同程度的视力减退，也包括视力1．0而主观感到不清晰的。 当感觉看东西时朦朦胧胧的，就像隔着一层东西似的，这种情况不排除是白内障引起的，注意检查眼压，眼压也是导致视力模糊的常见原因。 好多人都经历过午休时趴在桌子上休息一会儿，起来后眼睛模糊不清，不要惊慌，因为睡觉时低头趴着颈椎僵硬导致经络不通影响视力，如果眼睛被压迫会引起引起角膜变形、弧度改变；且趴睡的姿势还会使眼球受压，导致眼睛充血，造成眼压升高，因此醒后会出现暂时性的视力模糊。而经常性的眼压升高，会使青光眼的发病率上升，尤其是对已有高度近视的患者来说。 趴着睡醒来后，若发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立往远处眺望，可使眼睛快速恢复。但是，为了眼睛的健康，建议尽量不要趴着睡，改用其它姿势；或者在桌上垫一个抱枕等软物，以减轻对眼睛的压力。 金泽青朦亮眼贴是国内正规注册准字号产品。对各种眼病有很不错的效果。

❸ 为什么中午在桌子上睡午觉醒来感觉眼晴模糊了

从生理角度来说，大概是趴着睡觉的时候脊椎是弯着的，时间长了血液流通就不那么顺畅了，呼吸也不是很顺畅，大脑，眼睛之类的会氧气供应不充足，所以才会导致眼睛有模糊的感觉。睡醒以后，站起来活动活动，找个空旷的地方，往远处看一会儿，会有所缓解的，一会儿就好了。

❹ 为什么趴在桌子上睡会后眼睛很久都看不清好模糊

主要就是趴着睡的时候压着的眼睛了.
尽量以后少点趴在桌子上睡,缺点有以下几点
1、趴在桌子上睡觉，往往心中焦虑、睡不踏实。此外，胳膊上的尺神经受压，引起水肿，可能导致手腕以下部分无法向上抬起，需要一段时间休养才会恢复。
2、趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，容易造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
3、趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，还会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻、酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形

❺ 为什么趴在桌子上睡觉，醒过来的时候眼睛看什么都是模糊的

因为你趴着睡的时候脸是朝下的，以后要改正趴睡觉姿势，不要压迫眼球。
因为长时间压迫眼球后，引起视网膜缺血、角膜水肿和轻度变形，最终导致失误模糊和变形。如果眼睛很脆弱（例如高度近视），甚至有视网膜脱落的危险。
一般情况下，休息十几分钟到几十分钟就好了。
趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。趴在桌上睡觉对身体还有几点危害：1.熟睡时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，导致抵抗力降低。如果保暖不当，还会出现鼻塞、头晕等症状。2.即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻木、酸疼等症状。专家提醒，午睡最好躺着睡。如果条件不允许，可以在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡。此时，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态其实可以买个抱枕，把头侧放在抱枕上面睡，这样不会压迫到视神经和手臂，脖子也会舒服一点。最好还是能躺下睡一下。希望能帮到你的忙~

❻ 为什么趴着睡觉，起来眼睛很模糊这正常吗

对于职场社畜和学生党来讲，相信大家都会有着这样的感受，那就是中午在公司/学校趴着睡觉时，醒来之后总会感觉头晕、眼睛模糊。这主要是因为趴着睡觉时，眼球受到压迫导致眼压过高，醒来时总感觉眼球胀大、视力受损，很容易诱发高度近视。这是一种不正确的睡眠习惯，伤眼又伤身！尤其是刚吃完午饭就趴着睡觉，还会导致大脑供血不足，出现乏力腿软等症状。

这就提醒大家在午睡时有条件的话，尽量选择安静避光的地方侧卧睡觉，避免趴着午睡。睡的时间控制在20分钟-1个小时最佳，适当的午睡能够帮助我们消除疲劳、保持充分的精力、稳定血压，也能让长期处于工作状态下的眼睛得到适当的休息。但如果睡觉时间过长容易越睡越困，导致更加疲惫，整个人也一直处于模模糊糊的状态。千万不要吃完饭之后立即就午休，适当让消化器官消化一会儿，大概20分钟左右再休息。

❼ 为什么趴在桌子上睡觉起来眼睛就会模糊不清

那或许是因为睡觉的姿势不对导致的，所以一般是不建议这样睡觉的。但是如果平时经常出现眼睛看东西模糊的情况 ，那么就要引起重视了，这一般考虑就是眼睛疲劳导致的。
日常常用的缓解眼睛疲劳的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

❽ 中午在公司桌子上趴着睡，醒来为什么眼睛会模糊好一阵子

不良姿势影响到眼球，由于压迫甚至单纯的重力，引起暂时的角膜变形、弧度改变或控制眼轴的肌肉异常而造成眼轴暂时改变，导致视物模糊。眼睛充血，眼内压升高，使晶状体、玻璃体甚至整个眼球暂时变形，造成视力暂时无法正常对焦，所以看东西模糊。采用这个趴睡姿势，上半身体重完全由四肢和肩膀等承载，胸腹部悬空，与四足动物趴睡姿势类似，休息睡眠效果也近似，不仅无不适症状，而且对身体健康带来的好处将是难以估量的。

精气神，是互相协调的进行中工作。这些就是后勤保障，偶然间环节上的失联，会有另外某个及时填补一次，事不过仨，长久的告急，表面上还是正常态，但是机体会频频警示。只好采用让前胸抵压在床面上的错误睡姿，不仅睡眠效果差，身体也很不舒服，还会出现眼部的多种症状。由于理论上趴睡姿势是最佳的养生睡姿，还应探索成人正确可行的趴睡姿势。

❾ 为什么趴着睡觉醒来后眼睛会什么都看不见

主要原因趴着睡觉时因为眼球受到压迫使角膜的曲率发生改变而使眼睛处于散光状态，所以无论远近都是模糊的，待角膜曲率恢复后视力自然也就恢复了。 你可以试试闭上眼睛用手稍微用点力揉眼球同样会出现视力模糊的现象，因为不象睡觉压迫那么久，所以马上就会恢复。

趴睡的姿势会压到眼球，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊，有可能会诱发眼压升高从而导致青光眼的发病率。

4、脖子僵硬，颈椎患病。趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬，手臂麻木无力。趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎病。

❿ 为什么趴着睡起来后眼睛会模糊

趴在办公桌上睡觉，醒来眼睛看东西模糊是因为你睡熟时双眼是闭着，这样就没有光线进入到眼睛内，眼睛的瞳孔就自然放大，当你醒时，睁开眼睛要看东西时，眼睛的瞳孔必须自行调节才能看清楚东西，这样就形成了睡后起来时睁开眼睛眼睛怕光或短暂性看东西不清的原因所在。以上的情况对眼睛及人体是没有什么伤害的，请你放心。