眼睛暗淡无神为什么

㈠ 眼无神 是什么原因

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
参考资料：http://www.qdsssh.com/cgjz/shfs/ydbj/200501/1877.html 下面还有，呵呵~~

怎样保护眼睛?

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

保护眼睛的方法:

1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

下面还有，咋整吧，呵呵，

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
参考资料：http://health.china.com/zh_cn/news/health_awoke/773/20040604/11716583.html (中华网--健康频道)

㈡ 眼睛暗淡无神怎么办

您好，眼睛暗淡无神的病因从中医上讲很多如气虚、血虚、精亏等很多病因，而且和你的睡眠、工作压力等许多因素有关。不知道你的视力怎样，建议调整你的作息时间，多休息，注意用眼卫生，缓解视疲劳，要是视力下降，建议到眼科检查眼底和视力的测试

㈢ 两眼无神是什么原因

对于这个问题。。有很多可能，比如：
1)不过睡，睡眠不足。你现在感觉很乏力。
2)没做运动。生物学上把这叫机体疲乏晕厥症
3)没吃早餐，这个不用多说了，小心低血糖
4)起床了又睡回去。懒懒散散，这是你精神上的问题哦
5)发恶梦，不够睡.，是不是感觉睡眠质量不太好啊？
6）还有可能是你正在做你不爱做的事，集中不了注意力，建议你出去散散步，多看看
7）特别是近视，眼睛是心灵的窗户，眼睛没有神显得整个人似乎都没精神，但是我感觉不要轻易用滴眼液，毕竟那是化学的产物。这里有个方法，你看六小龄童的眼睛是不是炯炯有神，但你相信他近视2，3网络么？他曾经就说了一个方法:白天的时候看打乒乓球，盯着乒乓球眼睛左右移动，晚上点根香就看那红点儿，日积月累，眼睛就炼得炯炯有神了

㈣ 为什么会眼睛无神呢

是不是每天晚上熬夜啊，每天熬夜是很伤身体的，各种病因都会诱发，比如肝病，脱发，上火，牙疼等等等等。特别是严重影响第二天的正常工作，生活，学习。还有其他的原因，比如有事严重影响你的心情。你有想不透的烦事。

㈤ 眼珠子不黑，而且无神这是为什么

眼睛黯淡无光主要是疲劳过度所致，此时应该注意休息，不要用眼过度，同时为了确保眼睛没有大碍，应该到医院就诊，以便及早发现病变早治疗，总之，眼睛不好，要务必重视，以免影响自身健康。

㈥ 为什么自己的眼睛总是无神

我们都说眼睛是心灵的窗户，出现无神，你就要考虑自己最近是不是睡眠不好，思虑过重，从而影响了自己的心情，导致这样看起来没精打采的。相由心生，你越是这样低沉消极，眼睛会越来越无神。

有时候眼睛长时间盯着电子产品也是会这样，时间久了，你的眼睛就会生病的。如果你在无神的同时，伴随着眼干眼涩，就要点一些滋润的眼药水，放下手机，多去室外走走，会有明显的改善。

还有一种原因是你的眼睛长得不漂亮了，对着镜子分析自己的眼睛是什么样子的。有时候眼白的占比超过了黑眼球就会让眼睛看起来没神，而且会显得有些尖酸刻薄。这种是天生的，我们无法改变，你可以借助一些美瞳眼镜，来让自己的眼睛变得大而亮。或者去纹一个美瞳线，也是有增大眼睛的效果，看起来炯炯有神。

㈦ 眼睛无神是怎么回事

您好这为朋友,眼睛是心灵的窗户,中医说目藏神.这个神就是光泽,是神多所在的精华,只要神气充足都会又目有神,你说的无神可能是因为眼皮吧,多数是因为眼皮的形状不能让人产生一种气势,现在有两个方法可以帮你解决一下,一是针对精气神不足的,可以服用以下方药：决明子9,酸枣仁9,远志9,熟地12,人参10,当归9,川芎12,白芍12,白术12,茯苓9,甘草9,淫羊霍9克.以上诸药每天一符,七天为一疗程,有一两个疗程你就会发现你的眼睛各外清亮有光泽.对你的视力下降会有明显的治疗作用,同时你也要注意用眼卫生和视力疲劳,在服药期间做做眼保健操吧.
二呢如果是因为眼形原因的无神可以用整容的方法达到你想要的外形.
还有一点要指出,我们中医对易学有一定的研究,当你这个人如果健康的情况下,如果你的眼无神,你千万别去让他有神哦,藏是神的根源,有大智慧的人反而要藏而不泻,一但别人看到你目中有神,在你能力不强的时候未必是件好事.在这里祝您心想事成,万事如意.有一双迷人的眼睛.
我刚开的药就是针对这个的,只是你年纪小我没直说.用了这个药后你会有神而且不会流眼泪,不会打个哈欠就流出来.眼也不干涉了.

㈧ 眼睛看起来黯淡无神，有哪些改善方式

如果是一直戴眼镜六七年的话，摘了眼镜以后除了眼睛无神以外，还会出现眼球外凸，眼眶凹陷，眼睛变形，鼻梁下榻。两脸颊痕迹等。这是任何一个戴镜超过2年基本上都避免不了的情况。所以要解决您的问题。首先必须找到导致你眼睛变得无神的原因所在一个生活充实且热爱生活的人，眼睛看上去一定是清澈的，发光的。其他人老觉得和这个人当面交谈心不在焉的，友好值降低。朋友之间友好度降低不要紧，要是老师觉得你上课没在听讲，这就尴尬了当然具体锻炼眼神的方法也有很多，但是需要刻意练习，需要坚持才能看到效果。我相信这件事情和减肥一样，能坚持下去的人还是少数。刻意练习过眼神却半途而废的我终于发现，眼神不是刻意练习来的，而是自己生活状态的体现。

㈨ 眼睛看着没神，暗淡无光，是属于肾虚吗

眼睛暗无神,一般与中医所说的肝肾虚有密切的关系的。1、可以考虑用中药的杞菊地黄丸口服,调理一段时间。 2、可以用菊花,枸杞泡水代茶喝。

㈩ 我的眼睛无神是什么原因造成的

这是眼睛疲劳，压力太大，和缺乏维生素A,B2.
要有充足的睡眠，放松心情，补充维生素.多吃枸杞汤。
眼睛也可以带上彩色隐形，增加亮度。
记住，不能熬夜。