为什么锻炼完眼睛发黑

① 在强烈运动后，感到恶心，出冷汗，有十分钟时间看不清两眼发黑

跑步属于剧烈的锻炼，剧烈的锻炼之后引起的头晕症状主要考虑以下几个原因：1.低血糖反应，患者在跑步时可能是进行空腹跑步，跑步的过程当中消耗了大量的能量，又未得到及时的补充。2.血压的异常，在跑步过程当中，可能会出现血压升高的现象，此类患者不建议剧烈的跑步，仅能慢跑。3.跑步时导致出汗量多引起有效循环血量减少引起脑供血不足症状。

② 跑步后眼睛发黑站不住

跑步后眼睛发黑站不住

跑步后眼睛发黑站不住，跑步是我们最常见的一种锻炼身体的方式，跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，不然就会很容易出现两眼发黑的情况，那么跑步后眼睛发黑站不住是为什么呢？

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跑步后出现头晕，眼前发黑，最多见的情况就是脑供血不足，由于剧烈运动以后，心率加快，血压上升，脑血管痉挛会出现一过性脑供血不足现象，而眼动脉也是脑血管的一个分支，自然就会出现眼前发黑。

患者平素要加强体育锻炼，增强体质，但不宜剧烈运动。当出现上述症状时，立即停止运动就地休息，直到症状缓解，如果症状持续，必须及时就诊神经内科，进行血压测量，血糖，血常规，心电图，头颅CT等检查，明确诊断后及时治疗。

病情分析：

你在跑步时出现眼前发黑，这多是在运动过程中发生呼吸与心脏功能的剧烈变化，导致供血发生变化。

意见建议：

脑部一过性血供不足，引起头晕、眼黑症状，重者可发生晕厥，称为运动性晕厥。

1、坚持锻炼，增强体质，加强饮食营养。

2、空腹时不宜做剧烈运动，疾跑后不要骤停不动，要继续慢跑并作深呼吸片刻。

3、久站时，要经常交替活动下肢，久蹲后不要突然起立，要缓缓站起。

4、久病、体弱者，暂不参加剧烈运动。

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1、运动会影响到血压。在跑步的过程中，可能会引起血压短暂性的变化，导致流向大脑的血液减少，从而引起视力模糊。

2、当头部的振动过大或长时间剧烈运动时，可导致眼压增高，易引发玻璃体、视网膜出现异常，甚至引起视力下降。

3、糖尿病视网膜病变，在糖尿病早期，会有程度不等的视力下降（时轻时重、反复变化），后期视力障碍逐渐加重，严重时会导致失明。

4、跑步时低血糖。因为正常人体血糖值波动在3、3~8、3mmol/L的范围内。人体的血糖值低于2、8mmol/L时候，人就会出现低血糖反应，视力模糊就是其中一个的症状。

5、紫外线长时间照射。自然界的主要紫外线光源是太阳，眼睛是对紫外线最为敏感的部位，所以它对人的眼睛伤害很大。户外长时间跑步时，如果眼睛受到紫外线长时间照射，容易导致眼睛疼、视力模糊的情况出现。

6、在跑步机上看电视时眼睛会不断地调整，来配合运动变换的位置，导致眼部肌肉的运动比平时多很多，从而造成眼疲劳，引发视力模糊和酸痛感。而且很可能让你分心，稍有不慎就会受伤。

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猝死前的征兆

1、心慌

心慌往往是心率加快的`主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

2、心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。

3、晕厥

晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。

4、不明原因的疲乏

猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

5、眼前发黑和肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下，患者若及时就诊可挽救生命。但有些脑卒中起病缓慢，早期只有轻微症状，患者并不在意。一旦进展，可能引发猝死，因此需要多加留心。

③ 剧烈运动后眼前一片黑，是怎么回事

1、缺乏锻炼者从事激烈运动。
平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。
当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的
。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

④ 为什么跑完步（慢跑1000米）以后眼前发黑，耳朵听声发闷，差点晕倒。

这有两个可能，一个可能是你的心脏出了毛病，叫冠心病。由于供血不足，在运动时心肌缺血，氧供不能满足脏器的需求而缺氧，造成了头晕耳闷眼睛发黑。另一个可能是颈椎病，由于椎间盘突出压迫到了神经，造成了供血不足，出现了以上症状！旡论是何原因都需要去医院检查一下竞究得了什么病，以及时确诊对症治疗早日康复！祝你早日康复！

⑤ 健身房深蹲两眼发黑，怎么回事

眼部缺血的缘故，这是由于题主深蹲时，大部分的血液都用于肌肉发力，此时突然站起，会引起眼部的缺血，因此眼前发黑，建议题主可以适当减轻重量，深蹲时起来的稍微慢一些，情况或许会有所改善。

⑥ 剧烈运动后怎么会发生耳鸣头晕眼发黑

这主要是由于大脑供血不足导致。剧烈运动的过程中，肌肉要消耗大量的氧，所以身体的血液就会急剧地往肌肉里面灌注，这这也是运动过后肌肉会发生膨胀的原因之一，大量的血液进入肌肉，那么供应大脑的血液量就会减低，同时血液中的氧气在肌肉中消耗殆尽，那么大脑就会产生缺血缺氧的表现。这也就是剧烈运动后会发生头晕耳鸣，眼前发黑的原因。

⑦ 长跑之后眼睛发黑怎么回事

对。上面几位朋友说的很对。
因为我本身就是练田径的。
一天得跑15个公里。
长跑以后眼前发黑。
是因为平时营养跟不上。跑步时大脑供氧不足。
其实不用喝什么葡萄糖啊之类的东西。
只要每天吃的饭有营养就可以了。
每天早上喝牛奶。或者喝两个鸡蛋。

还有一个好建议。
每次跑完长跑以后。
喝点淡盐水。以补充身体所需要的盐。
这样体能恢复也很快。
吃饭时记得营养跟上就好。
就不会出现眼前发黑的症状。

⑧ 运动完后,眼发黑头晕,恶心想吐是怎么回事

这是跟你的体质有关啊!平时不注意饮食，营养不到位，休息不好等都可能造成运动后头晕眼花，手脚麻木等症状。根据楼主提出的原因，应该是贫血造成的症状。建议平时应该多吃些部补充铁质的食物，做到饮食均衡，不熬夜，合理的安排作息时间。再加上运动，才会造就一个健康的身体。
还有一点就是现在天气寒冷，运动最好不要是太激烈的，以防受伤。再加上天冷的原因运动激烈后也会出现头晕眼花，手脚麻木，恶心等症状的发生。希望楼主能注意下，好好锻炼身体。谢谢

⑨ 跑步后眼前发黑怎么回事，该怎么办

病情分析：你在跑步时出现眼前发黑，这多是在运动过程中发生呼吸与心脏功能的剧烈变化，导致供血发生变化。
意见建议：脑部一过性血供不足，引起头晕、眼黑症状，重者可发生晕厥，称为运动性晕厥。
1、坚持锻炼，增强体质，加强饮食营养。
2、空腹时不宜做剧烈运动，疾跑后不要骤停不动，要继续慢跑并作深呼吸片刻。
3、久站时，要经常交替活动下肢，久蹲后不要突然起立，要缓缓站起。
4、久病、体弱者，暂不参加剧烈运动。