热敷眼睛里面为什么会痒

① 眼睛干涩发痒是什么原因

眼睛干涩，发痒是怎么回事？眼睛干涩发痒，可能有几个原因:第一，结膜炎。结膜位于眼表，容易受到外界的环境因素和一些病原微生物的侵袭、感染。结膜炎会造成结膜充血及结膜滤泡乳头的增生。一些过敏性的结膜炎会造成明显眼睛发痒的感觉。第二，干眼症。由于种种原因造成的眼表泪膜不稳定，导致眼睛出现症状，比如干涩、发痒、异物感等表现。第三，其他的眼睛疾病，比如沙眼、结膜结石、角膜炎等，也可能造成眼睛干涩、发痒。

② 热毛巾敷眼睛多久 热毛巾敷眼睛的频率

我们眼部肌肤是非常脆弱的，需要我们日常好好的护理，热毛巾敷眼睛可以缓解眼部疲劳，是很受欢迎的一种护眼方式，尤其是上班族长期对着电脑，那么热毛巾敷眼睛多久？热毛巾敷眼睛的频率。
热毛巾敷眼睛多久
每次5-8分钟即可。

一般来说，热毛巾敷眼睛只需要敷5-8分钟就可以了，5-8分钟已经能够令眼睛得到充足的休息和放松，热敷时间过长，热刺激反而会加速皮肤的松弛，令皮肤提前产生皱纹，而眼部皮肤本身就比较脆弱，因此更应该避免刺激。

热毛巾敷眼睛的频率
热毛巾可以天天敷眼睛。

热敷能够刺激皮肤的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，是可以天天敷的。天天热敷眼睛，能够减轻眼睛的疲劳，缓解眼干眼涩等症状，对于明目健脑也有一定帮助。尤其针对电脑族，每天用热毛巾敷一敷眼睛，会十分舒服。

眼睛疲劳的敷眼方法
1、眼疲劳热敷

热敷可促进眼部血液扩张，消除不适感，解决眼睛疲劳的问题，同时还能增加眼睛的温度，对减缓眼睛不适很有帮助。

做法：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷于眼部，一次5-8分钟，一天进行两次。

注意：不要温度过高，小心烫伤。如果眼睛疲劳并且伴有充血、眼肿的现象，此时热敷容易造成眼压增高的情况，长期这样做，易导致青光眼，这类情况不宜使用热敷，最好用冷敷。

2、眼疲劳冷敷

冷敷可以降低疲劳性眼压升高，缓解眼睛酸痛，减轻眼睛疲劳的症状，并且还可以缓解眼睛充血、红肿、干涩、酸胀等不适症状。

做法：闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2-3次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以有效消除疲劳感。

3、眼疲劳冷热敷交替

眼睛疲劳的时候用冷热敷交替的办法效果更好，具体做法是用一条软毛巾浸入大约50度左右的热水中，再拿出拧干水，放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟，交替2-3次，注意温度要适宜，以眼部能接受为度，并且不要压到眼球，这样能促进眼部周围血液循环，使眼睛得到舒缓，顿时消除眼睛。

温馨提示：

除了进行冷热敷之外，还可以通过闭目养神、按摩、做眼保健操、交替地看远看近、眨眼、转动眼球等方式来帮助缓解眼睛疲劳。

眼睛是比较精密又脆弱的器官，大家用毛巾敷眼睛的时候，一定要保证毛巾非常干净，以免发生感染。可以用洗衣液或洗衣粉洗净之后放在外面晒太阳，以消毒杀菌。

缓解眼睛疲劳食疗方
1、菊花茶

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

2、菠菜猪肝汤

原料：猪肝60克、菠菜130克、高汤2斤，破故纸、谷精、枸杞、川芎各15克

做法：分别洗净放锅中，加水适量，煮约20分钟，滤渣留汤。猪肝去筋膜，洗净切片，菠菜切段。先爆香葱花，加中药汁、猪肝、菠菜，煮开放点盐即可。

功效：补肝明目。

③ 蒸汽眼罩会不会刺激眼睛蒸汽眼罩有副作用吗

蒸汽眼罩在我们生活中越来越常见！不少明星也会使用蒸汽眼罩！蒸汽眼罩简直就是熬夜和用眼过度人的福音呀！它能有效舒缓眼睛疲劳，刺激眼部循环，达到护眼的作用哦！关于蒸汽眼罩会不会刺激眼睛？蒸汽眼罩有副作用吗？我为您一一解答！

蒸汽眼罩对眼睛是没有刺激性的！在医学上一般热敷眼睛是为了眼部外伤或者炎症导致的眼睛肿胀消肿的，时间不可以过长，一般15-20分钟，现在市面上一般的蒸汽眼罩持续发热的时间大约是30-40分钟，对于正常的眼部护理这个时间是科学合理的，对于有眼部外伤或炎症的人使用这种蒸汽眼罩干净且卫生，比自己用热毛巾敷更有助于治疗，对于过度使用眼睛的人在睡前给眼睛来一次蒸汽热敷也是非常有益的，但也不要产生依赖性，最主要的还是要注意用眼习惯和用眼卫生，做一下眼保健操，吃一些有益于眼睛健康的食物。

一般是不会有什么副作用的。现在市面上的蒸汽眼罩发热时间基本都不超过30分钟，这个时常对于正常的眼部护理是非常有好处的。对于长时间使用眼睛的人来说，休息时间对眼进行热敷，可以有效达到放松肌肉的作用。对于眼部有外伤或炎症的人来说，使用蒸汽眼罩进行热敷也比使用热毛巾热敷更加卫生。最重要的是蒸汽眼罩的选择一定要卫生可靠。

改善眼部微循环，活血化瘀，疏通眼部经络，排毒明目。

改善眼干、涩、痒、酸、胀、疼、痛等不适

改善眼部红血丝、黑眼圈、眼袋、眼白发黄、眼底充血等症状

改善视疲劳，视物不清，视力下降等现象