为什么眼睛看手机后经常会刺痛

⑸ 为什么看手机，会眼疼

手机时间看久了，无法得到充足的歇息，便会出现眼酸、涨痛、发干、视力下降，情况严重能够出现恶心想吐、呕吐等病症。长期玩手机无法得到歇息，对双眼会造成挺大伤害，那么为什么一玩手机双眼就疼呢？双眼一看手机上就疼，关键是由于屈光不正及长期性用眼造成的眼疲劳引发。若自身存有屈光不正时，有近视、远视，可能看远看近都需要过多可调整，使睫状体过多收拢、眼睛晶体前表层的折射率提升使双眼屈光力提高；因此长期玩手机时，近距用眼双眼非常容易造成眼疲劳，如眼睛酸胀、眼眶疼、头痛及视力模糊不可以长久，比较严重时可造成恶心想吐、呕吐等。次之是干眼症病人，经常出现眼干眼涩、不适感、疼痛及眼睛怕光等病症由于泪膜代谢不够及挥发过快造成的泪膜性平稳降低，造成眼角膜鳞状上皮细胞损伤；当长期玩手机时眨眼睛频次降低，眼角膜表层没有泪膜遮盖，便会造成双眼有发干、刺疼等病症，要少玩手机，并常常敷热及推拿睑板，可减轻病症。玩手机后出现疼痛这类状况归属于是显着的是疲惫，眼疲劳多是因为在长期用眼或是经常熬夜应用手机上及其电脑上状况以后出现这类病症，无论是玩手机，去看书或是是看别的事情，要是出现用眼就可以出现疼痛，需要降低用眼，能够应用湿热纯棉毛巾外用改进眼周边血液循环系统，或是是根据护眼仪减轻病症。此外，需要培养优良的眼睛疲劳习惯性，防止长期用眼，每用眼一小时就需要歇息一会儿。在平时的情况下要留意保护视力，防止长期的看电脑电视及其手机上，要常常向远方远眺，多报名参加户外活动游戏，做眼睛保健操。这类状况非常容易造成近视，能够尽早去靠谱的医院门诊的眼科做散瞳验光查验。多看一下远处和绿植，补充维他命，多吃水果蔬菜水果。

⑹ 经常玩手机的眼睛疼怎么办

玩手机眼睛疼是因为眼睛长时间的集中精力，盯着一样东西产生了视觉疲劳，缓解这种疼痛的方式，最好的方法就是不要玩手机，也不要看一些电子产品，向远方眺望或者做一些眼保健操。

也可以通过向远处眺望的方式缓解眼睛，因为当我们的眼睛感觉到酸痛疲劳的时候，都是由于我们眼部的肌肉在不停的劳动，感觉到了劳累，所以可以放下我们手上的电子产品，向远处眺望风景，通过远近交替的方式循环往复，可以有效的缓解视觉疲劳。

还可以使用一些缓解世界疲劳的眼药水，特别是针对一些上班族来说，经常盯着电脑，肯定会让眼睛感觉到又干又涩，所以偶尔使用一下饮用水可以很快的让眼睛清爽起来，但是不能长期的使用眼药水，因为长期使用会让眼睛产生依赖感，而且眼药水属于一种药物，如果不是非常严重的情况，最好不要使用。

在平时的时候要注意保护好眼睛，在饮食方面可以多吃一些保护眼睛的食物，像蓝莓，葡萄这些含有花青素的食物，可以促进我们的血液循环，维持眼部的压力。