为什么干眼症热敷完事眼睛也难受

Ⅰ 请问干眼症每天热敷多少次，我热敷之后就像好了一样过段时间又开始干疼。能不能治好的

眼药水 人工泪液的原理是模仿我们泪膜的其中一层或两层结构给到眼睛补充的，不能完整模仿泪膜进行补充，还有就是册顷泪膜结构中含有一些不可模仿的钠离子等成分，所以人工泪液起到也是暂时缓解的作用，人工泪液中多少也都有防腐剂的存在，所以长时间使用会刺激角膜，导致角膜毒性誉坦反应，反而会造成干眼的加重 . 可以带湿房镜 . 一天带几个小时 保持眼部温室 . 很快就好了 . 北京同仁 上海五官科医州虚陆院都有 . JD TM啥的

Ⅱ 眼睛干涩不舒服，怎么办

眼睛有时会莫名发痒，很多人都不自觉地用手去揉，但即使是不戴隐形眼镜的朋友，揉眼睛也是一个非常不健康的坏习惯。日常我们的手会接触到很多细菌，揉眼睛会导致其感染、发炎，过于用力甚至可能会导致眼部毛细血管破裂出血以及出现眼部炎症。

很多人不重视取隐形眼镜后睡觉，总觉得我只休息一小会的时间，戴着睡也没关系，这绝对是打错特错的观点。根据专家研究表明，戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染。连续长时间配戴隐形眼镜睡觉的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。

Ⅲ 我的干眼症靠热敷治愈的

我的干眼症靠热敷治愈的

我的干眼症靠热敷治愈的，患者如果出现了干眼症，眼睛会感觉特别的不舒服，会有干涩的感觉。如果患者出现了这种疾病，那么通常需要去正规的医院进行就诊，但我的干眼症靠热敷治愈的怎么回事？

我的干眼症靠热敷治愈的1

热敷具有活血化瘀的作用，还能消肿散结，也有消除疤痕等作用。一般用于促进和吸收用，一般干眼症是可以进行热敷的，而冷敷有凝滞的作用，还有吸收作用，非常适用于炎症刚开始时使用，因为可以组织炎症的扩散，让病情得到发展，一般介绍到这里，朋友就可以知道，干眼症热敷还是冷敷，最好的方法是先进行冷敷，到稳定后再进行热敷，具有促进吸收的作用。

但是千万记得，不要先进行热敷，除了这两种物理方法之外，避免长期的使用电脑，要多食用一些富含维生素a的食物，都是有效治疗干眼症的方法。

1、如果出现了干眼症，那么可以用毛巾热敷，通过这种办法能够缓解干眼症，热敷的时候需要注意的地方也是比较多的，比如说温度不能过高，还有就是温度接近人体正常温度之后，就要停止使用了，不要用冷的毛巾敷眼睛。

2、出现干眼病之后，平常洗脸的时候需要注意清洁眼睑，必要的时候可以适当的使用一些抗生素，使用抗生素之后干眼症也没谨能够缓解，但是使用抗生素的时候也是需要注意的，千万不要过量的使用抗生素，要适量的使用。

3、患者出现干眼症，其实和平常的生活习惯是有很大关系的，平常的时候不要长时间的使用电脑，而且要尽量的少接触空调以及烟尘等环境。患者如果长时间的使用电脑，那么会给眼睛带来负担，不利于恢复，要尽量的少看电脑，或者是在一段时间之后就休息一下再看。

干眼症缓解的办法其实也是比较多的，患者一定要保护好自己的眼睛，眼睛是非常重要的，如果眼睛受到了影响，那么视力就会受到影响，在看东西的时候就会感觉特别的不清楚。

对于干眼症的问题，可以通过药物的办法来进行控制，主要就是使用抗生素来进行控制。患者在日常的生活当中，饮食方面也是需要多加注意的，饮食方面要尽量吃得清淡一些，不要吃一些刺激性的食物。

我的干眼症靠热敷治愈的2

1、 人工泪液

对于因计算机使用、阅读、学习和其他情况原因导致的轻度干眼症，最佳的治疗方法可能只需经常使用人工泪液或其他润滑眼药水。人工泪液也通常是干眼治疗的第一步。

有许多品牌的人工泪液可以在没有处方的情况下使用。使用人工泪液的挑战并不是缺乏可用的药品，而是太多可供选择的品牌和配方数量。人工泪液和其他非处方润滑眼药水有各种不同的成分和粘度。

低粘度的人工泪液是“轻”且含水的。使用时，它们通常能提供快速缓解，并且很少或根本不模糊视力。但通常它们的舒缓作用非常短暂，有时必须非常频繁地使用才能获得足够的效果。

另一方面，高粘度的人工泪液更像凝胶，可以提供更持久的润滑。但是通常这些滴剂会在应用后几分钟内造成视力明显的模糊。出于这个原因，这类型人工泪液通常不适合在工作期间、或如开车等其他对视力有要求的情境下使用。相反，建议只在睡前使用高粘度人工泪液。

另外，不同品牌的人工泪液中的成分可能适用于不同类型的干眼症。例如，一种品牌可能对水分不足的干眼症有更好的效果，而另一种品牌可能对蒸发性干眼症更有效。如果眼科医生建议使用一种或多种品牌的人工泪液处方，请务必遵循他们的指示，也不要用医生未推荐的其他不同品牌代替。使用不同品牌或多个品牌的人工泪液会导致医生无法准确判断干眼治疗的效果。

2、 Restasis滴眼液

除了人工泪液，还可以芹正使用一种称为Restasis的处方滴眼液进行干眼症治疗。Restasis的主要成分是环孢素，它不仅仅可以润滑眼睛表面，还能够减少与干眼症相关的炎症并帮助你的身体产生更多天然眼泪，以保持眼睛湿润、舒适和健康。

然而，Restasis的治疗效果不是立竿见影的，必须持续使用90天以实现最佳疗效。很大一部分尝试Restasis的人还会在治疗的最初几周内出现眼睛发烧的症状。

3、 Xiidra滴眼液

2016年7月，美国Shire公司宣布获得FDA批准，将在美国销售其新的Xiidra（ZYE-druh）处方滴眼液用于治疗干眼症。该滴眼液的效果同Restasis一样，旨在减少与干眼症的嫌察悔症状和体征有关的炎症。Xiidra最常见的副作用是眼部刺激、味觉感觉改变和视力下降，发生在约5％至25％的患者中。Xiidra推荐的剂量也同Restasis类似，每天每只眼睛间隔约12小时两次使用。

4、 类固醇滴眼液

在过去几年中，医生已经发现炎症是导致眼睛干涩的重要因素。炎症经常导致与干眼症相关的红肿和眼部灼痛。但在许多情况下，它可能没有任何明显的体征或症状。人工泪液通常不能充分解决这些炎症性变化，这时医生可能会推荐类固醇滴眼液，以更好地控制与干眼症相关的潜在炎症。

通常短期使用类固醇眼药水来快速处理炎症，同时需要配合人工泪液和Restasis，作为更长期治疗策略的补充。类固醇是激素类药物，少量使用的情况下很少会被全身吸收。尽管如此，类固醇治疗干眼症一定要充分考虑其风险。

类固醇滴眼液有很多种类型可用，并且效力不同。临床上可以从温和的类固醇开始，此类类固醇也会在眼内迅速降解，不会产生更多的副作用。在某些情况下，则需要效果更强的滴剂来治疗更严重的症状。如果长时间使用，类固醇滴眼液会增加发生高眼压甚至发生白内障的风险。但是，当其仅用于短期干眼治疗时，这些并发症的风险都很低。

5、 Lacrisert植入型人工泪液

博士伦公司的Lacrisert是一种可以植入眼睛下部眼睑中的缓释人工泪液。Lacrisert是由不含防腐剂的润滑剂（羟丙基纤维素）制成的固体植入物，可随时间缓慢液化，以此提供对眼睛24小时的润湿效果。

对于大多数眼睛干涩的人来说，该方法被证明可以缓解干燥、灼痛、流泪、异物感、瘙痒、光敏感和视力模糊。一般推荐Lacrisert用于中度至重度干眼症状的患者，尤其是仅用人工泪液进行干眼治疗不成功的患者。

如果不恰当地放置在眼睛的下腔静脉中，Lacrisert可能会导致角膜磨损。此外，Lacrisert可能导致短暂的视力模糊、眼睛不适或刺激、睫毛的消光或粘性、红眼和对光的敏感度。

6、 泪管塞

泪管塞有时用于干眼治疗，以帮助眼泪更长时间留在眼睛表面，它通过防止眼睛中水分被过快排出继而缓解干眼症。

泪管塞是一种很小的无菌装置，插入位于上下眼睑内角的泪液排泄导管的小开口（即泪点）之一。在这些开口堵塞之后，泪水就不能再通过这些管道从眼睛排出进入鼻腔。

通过这种方式，泪膜可以在眼睛表面保持更长时间，缓解干眼症。那么，这种情况下眼泪会去哪里？通常它们只是从眼睛表面蒸发而没有其他并发症。但是如果插入泪管塞引起眼睛中泪液过多，可以适当减少其个数。

7、 睑板腺治疗

因为眼睑边缘的睑板腺分泌的油脂（睑）不足所导致的干眼病比例很大。这些腺体的开口靠近睫毛底部，如果发生堵塞，那么防止泪膜蒸发过快至关重要的油脂就无法发挥作用。这被称为睑板腺功能障碍，它会导致蒸发性干眼症。

为了治疗睑板腺功能障碍，一般首先对睑板腺进行热敷及按摩，然后用镊子式装置挤压睑板腺的堵塞内容物（硬化的睑板和可能的其他物质）。为了充分疏通睑板腺，必须对眼睑施加相当大的压力，这样的按摩通常会令人感到不适，但效果显着。

8、 热敷疗法

该方法可以作为睑板腺疗法的一种更加舒适的替代手段，它通过简单地对闭合的眼睑施热敷以软化睑板。不过为了达到更好的效果，一些研究人员指出必须使热敷在42摄氏度下保持超过10分钟，并且压敷必须在这段时间内至少施加两次。大多数人不能或不愿意正确地进行这种干眼治疗，只在较低温度下进行压敷，所以经常达不到预期效果。

9、 LipiFlow等眼部按摩仪

美国TearScience公司生产的LipiFlow热脉冲系统是一款自动化的办公室内干眼治疗系统，结合了热敷疗法和睑板腺按摩。

如上图所示，该设备用于眼部，它通过将精确控制的热量施加到眼睑以软化硬化的睑板。同时，LipiFlow系统对眼睑施加脉冲压力以达到按摩的效果，逐渐打开堵塞的睑板腺，由此恢复泪膜中油的`平衡，继而减轻干眼症。Lipiflow治疗每只眼睛大约需要12分钟。

在一项关于手术有效性的临床研究中，大多数患者（76％）在两周内报告其干眼症状改善，并且患者还感觉到睑板腺分泌物质量、数量以及泪膜持续时间的改善。然而，在某些情况下，可能需要几个月的时间才能达到比较显着的效果。

通常，LipiFlow的效果可以持续一到三年或更长时间。LipiFlow干眼治疗的潜在副作用包括角膜磨损，眼部疼痛，眼睑肿胀，眼睑刺激或炎症，霰粒肿，视力暂时模糊，瘙痒和红眼。

目前国内也有很多类似的眼部热敷及按摩治疗仪，但是此类型设备的治疗效果并未得到医学界的统一认识与关注。使用此类型设备时请一定咨询医生，在医生的指导下使用。

10、 IPL强脉冲光

强脉冲光（IPL）是治疗皮肤和眼睑上的红斑痤疮的一种方法，而眼睑红斑痤疮伴随着睑缘炎，并可能导致干眼症状。IPL治疗控制相关炎症，许多患者的干眼症被同时治愈，并且在治疗后不需依赖于人工泪液和其他滴眼液。因此IPL治疗可能非常适合干眼症患者。

患者通常需要四到六次强脉冲光治疗，每次治疗之间大约需要间隔一个月。通常情况下，该治疗方法具有良好的耐受性，患者无需任何的额外康复。但是，接受脉冲的剂量需要经医生确认。

11、 营养疗法

通过食物进行营养补充可以作为干眼症治疗的一部分。研究发现含有omega-3脂肪酸的食物可以减少干眼症状。omega-3的良好食物来源主要是各类冷水鱼，如鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼和鳕鱼，也可以从亚麻籽油中来获得。

此外，喝更多的水也可以对干眼症有所帮助。轻度脱水常常会使干眼症状恶化，在炎热，干燥和多风的天气中情况尤其如此。简单地喝更多的水有时会减少干眼症的症状。

12、 改善日常生活习惯

如果你有轻微的干眼症状，在看医生之前可以尝试几件事情来缓解症状，也可以在日常生活中用以舒缓干眼症。

更频繁的眨眼。当使用电脑、手机或其他数码设备时，我们往往比平时更少的眨眼，这可能会导致或恶化干眼症。应当有意识地注意这一点，在使用这些电子设备时更频繁地眨眼。此外，尽量进行完全眨眼，轻轻地将眼睑挤在一起然后睁开，这样可以使全新的眼泪彻底清洗眼睛。

在电脑使用过程中经常休息。一个比较好的方法是——至少每隔20分钟远眺（半米以外）至少直径为半米以上的物体，它可以帮助缓解干眼症和电脑眼疲劳。

卸妆要彻底。眼线液和其他眼部化妆品会堵塞睫毛根部的睑板腺，导致睑板腺功能障碍和蒸发性干眼症。眼睑和睫毛上的所有化妆品都应认真卸妆。

清洁眼皮。在睡前洗脸时，轻轻地清洗眼睑以清除可能会导致睑缘炎和睑板腺问题的细菌。睡前可以将温暖湿润的毛巾热敷眼睛一两分钟，然后用温和的洗浴用品（如稀释后的婴儿洗发水）轻轻擦洗眼睑和睫毛。

戴太阳镜。白天在户外时，请始终佩戴可以100％阻挡紫外线的太阳镜。如果它们采用包裹式框架，那么更可以保护眼睛免受风、灰尘和其他可能导致或恶化干眼症状的刺激物。

我的干眼症靠热敷治愈的3

干眼症病因

最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：

1、水液层泪腺泪液分泌不足

是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。

2、油脂层分泌不足

由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

3、粘蛋白层分泌不足

缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀

眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

临床表现

常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。

Ⅳ 干眼症可以根治吗为什么干眼症这么难受

干眼的病因繁多。

泪腺、眼球表面（角膜、结膜和睑板腺）和眼睑，加上相互连接的神经，组成一个完整的结构。

如有一个部位遇到问题，比如：各种眼表上皮病变、免疫性炎症、眼表或泪腺细胞凋亡、外界环境影响，都可能引起干眼。

眼症有什么感觉？

干涩异物感、烧灼感、畏光、视物模糊、视觉疲劳，也有人会很难形容感觉，只觉得是“眼睛不舒服”。

1）清洁，注意眼卫生：热敷眼睑5-10分钟软化分泌物，手指放眼皮上，边旋转边向眼睑缘方向推压排出分泌物（推痘痘既视感），用无刺激性的香波或专用药液，如硼酸水溶液清洗局部，由于夜间眼屎，不是，鳞屑堆积，清晨清洗最佳。

2）使用药物：抗生素滴眼液、短期使用糖皮质激素滴眼液、不含防腐剂的人工泪液。

3）口服抗生素：可能副作用：对光敏感，及引起牙釉质异常。儿童、孕妇、哺乳期妇女需听医嘱。

4）用于皮肤科和美容的优化脉冲光等。

Ⅳ 眼睛疼 眼睛干涩是怎么回事

眼睛干涉、疼痛可能是干眼症的表现，是眼科的常见病，是由于泪液分泌不足、蒸发过多，泪液质量差引起的泪膜不稳定或眼表损害，导致眼部不适，眼睛干涩、疲劳、疼痛等症状。

干眼症是告卖枝一种慢配乎性病，需要长期治疗。干眼症的治疗主要针对病因治疗。如果是药物引起的干眼症，应停用药物。如果长时间在空调环境内工作或长时间使用电子产品，应避免这种工作环境。还有部分人群是由于睑板腺功能障碍引起的，可能与睑板腺按摩、热敷。

另外袜敏，干眼症的人群都应配合人工泪液点眼，改善眼睛干涩的症状。如仍无明显改善，建议到眼科就诊。

Ⅵ 用了蒸汽眼罩一直眨眼，眼睛特别酸胀，医生叫我热敷，可是我热敷这么难受呢

眼睛酸胀多数是视疲劳引起，之前可能有用眼过度、睡眠不足等，对于有近视、远视或散光等屈光不正的疾病，不能长期配戴眼镜的患者也可能发生这种不适。热敷对于改善视疲劳有很明显的效果，可促进眼部循环，放松紧张的睫状肌。常用的方法有热毛巾热敷、热眼罩、理疗仪器或热水蒸汽等，都是可选择的方式。热毛巾和热眼罩效果接近，注意使用前应清洁或消毒，避免病原微生物携带传染眼部，同时避免多人使用，可能导致交叉感染。理疗仪器可同时热疗和按摩，使用效果多优于单纯热敷，注意选购正规产品即可。蒸汽也是很好的热敷手段，热气颗粒还可以润滑结膜、角膜，改善眼部干涩不适。热敷是正确的，可能是刚开始不适应或热敷的温度过高。眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。干眼的治疗是一个很漫长的过程。热敷的温度41.5度最佳。平常一定要养成良好的生活习惯和用眼习惯，注意休息，不要少看电子产品，多向远处眺望，按摩眼皮多饮水，多吃青菜水果粗粮，不吃辛辣刺激性食物。不吸烟不饮酒。

Ⅶ 眼睛疼 眼睛干涩是什么原因

眼睛出现了干涩、疼，由以下几种情况所引发：
第一、由于我们干岁山眼症所引起的，这种情况多数会出现眼部的干涩以及疼痛感，我们可以做泪液分泌实验以及可以进行角膜的颜色来判断。
第二、出现了角膜炎，角膜炎不仅伴随着眼睛干涩，还有眼部充血，有分泌物，有时滚雀穗还会伴随大卜着不同程度的视力下降，疼痛都是真性的疼痛，因为角膜上富含丰富的神经纤维，所以一旦累及后就会有疼痛感。
还有的时候我们出现眼睛过度的疲劳时也会出现眼睛干涩，疼痛等感觉，这种疼痛一般都是胀痛，因为我们随着应用电子产品频率越来越多，我们就会导致视疲劳，有的时候还会对泪膜造成损伤。

Ⅷ 眼睛干涩 疼

你好，眼睛发干发涩发痛，考虑是由于干眼症造成的，也就是分泌泪液的腺体功能退化，导致泪液分泌不足或者是质量下降，从而导致上述症状。

对于干眼症这种情况，可以到医院的眼科面诊检查做泪液分泌实验和泪膜破裂时间检查，来确诊有无培悉干眼症，以及了解干眼症的严重程度。如果确诊是干眼症造成的，可以采取以下治疗措施：

第一，春核用温毛巾热敷眼皮。每天热敷三到四次，每次五到十分钟，温度控制在四十度左右，热敷过程中如果毛巾温度下降，可以通过换扒中掘水来维持温度，热敷能够软化睑板腺的内容物，改善睑板腺的分泌功能。

第二，可以做睑板腺按摩。具体方法是闭上眼睛之后，用手指的指腹从眼框方向将睫毛方向按摩眼皮，每天做多次按摩，尤其是在热敷之后按摩效果最好。它也能够改善睑板腺的分泌功能。

第三，需要点人工泪液滴眼液。例如常用的有玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等。能够给眼睛。祝你健康!

Ⅸ 眼睛疼 眼睛干涩是怎么回事

现在很多青年和中小学生会出现眼睛干痛的情况，其中第1个原因就是由于不良生活习惯所造成的，像常见的长期熬夜，还有没有按时休息等，另外就是眼部疾病，有干眼症，结膜炎，最后一点就是由于视疲劳所引起的。

随着互联网技术的进一步发展，越来越多的接触的电子产品，很多人眼睛都会受到一定的影响下常见的出现近视，除了常见的眼睛出现近视之外，很多人会感觉眼睛干痛。今天就来介绍一下眼睛干痛是怎么回事？
1、不良的生活习惯
眼睛干痛其中很大的一个原因就是与生活不良习惯有关。现在很多年轻人都喜欢熬夜以及不按时休，这些都会导致眼睛出现干痛，长期下来也会对眼睛造成很大的损伤。在日常生活中也需要注意饮食，如果饮食没有规律也会造成出现这种情况。还有一种原因就是由于过度用眼所导致的也会出现眼睛干痛，所以在日常生活中要注意检查身体出现的各种变化。另外就是在平时生活中出现长期观看电子产品是一定要注意克制。
2、眼部疾病
现在眼部疾病也越来越多，常见的眼部疾病主要有干眼症结膜炎角膜炎。这些疾病在早期的时候容易产生眼睛干痛的症状，而且如果没有积极的治疗，对于身体的影响也会非常大，所以在日常生活中要积极的治疗，另外就是在恢复的过程中也要注意，不能熬夜，不能过度使用眼睛要注意休息。
3、视疲劳
现在很多人都会出现视觉疲劳，因为长期学习长期的工作都会导致视力出现一定的问题，而且当出现长期工作长期学习的时候，会感觉眼睛不舒服，觉得模糊，只要向远处眺望几分钟，适当的使用一些眼药水就可以缓解，平时在工作和学习的时候要注意时间，不能长期的低头看，这样会影响眼睛，同时也会影响颈椎，所以在日常生活中要注意调节。

Ⅹ 眼睛总是干涩难受怎么办

眼睛干涩怎么办
热毛巾敷眼
热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。
做眼保健操
眼保健操是对眼周穴位进行按揉，这样帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部神经营养，帮助缓解眼睛干涩疲劳。
常眨眼
眨眼是具有保持眼球湿润的作用的，容易出现眼睛干涩痒的人群，可以有意识的多眨眼睛，同时每隔半小时最好能闭目休息几分钟。
滴眼药水
滴眼药水虽然能帮助缓解眼睛干涩，但是要注意合理正确使用，眼药水中含有较多药物成分，随便使用可能会加重眼部不适症状。建议使用之前先咨询医生，并且滴眼药水前做好手部、脸部的清洁工作，以免引起感染。
补充维生素A
因缺乏维生素A引起眼睛干涩发痒，可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物，像肝脏类、蛋类、胡萝卜、番茄等。
就医治疗
如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干痒，建议最好是能就医检查，以免眼部不适症状加重。
眼睛干涩多吃这些水果
香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。