为什么一只眼睛感觉没神

㈠ 我想咨询下我的眼睛是不是有问题！总感觉两只眼睛不一样，一个有神一个看着无神！总感觉跟假眼似的

每个人的两只眼睛、两只脚、两只手、两条眉毛都不是完全一样的，只是有的人差别很大，有的人差别很小。差别小的感觉不出来有什么特别，而差别大的，就会感觉不顺眼。你可能两只眼睛大小差别很大，就会感觉一只有神，一只无神了。只要视力好，别的别去考虑。

㈡ 为什么有的人眼睛给人的感觉就是无神

因为神是你心中的魂。

为什么有的人的眼睛给庆裤人的感觉就是无神？我认为有三方面可能的原因：第一种可能就是天生长相的原因，有的人可能长的不是那么精神，但是有一句话是人不可貌相，海水不可斗量，有的人其貌不扬，但是却是真正有才，有智慧的人；第二种是身体有某些疾病，因为自身疾病的原因，让别人看起来眼睛给人的感觉就没有那么有神，所以我们要好好保养自己的身体，这样眼睛看起来才能有精神；第三种是因为人的精神芦缺状况的原因，人在遇到挫折啊，困难、不愉快，郁闷痛苦的事情的时候，变得消沉脆弱，整个人的气质都不会在线，更不用说，眼睛会有神了，所以我们才要活得积极乐观向上誉哗简，这样才能让自己的眼睛每天都很有神！

迎风流泪怎么回事？？

自身生命已经进入了零度……

那是因为你的先天条件很好，精气神很足很足，心肌跳动有力、肾脏通调、肝疏泄条达`

切大分子`

㈢ 眼睛没有神怎么办

问题一：眼睛无神怎么办 我说，你每天早上起来转动眼珠一分钟，然后晚上或者有空的时候盯着鱼呀什么的看，多转动转动，并且看东西的时候要正视那个东西，就会越来越有神了，还有就是前面所说的多休息，加强锻炼，多吃对眼部有益的食物，注意保养，试试吧

问题二：眼睛很无神怎么办， 眼睛无神，让自己的整体给人的感觉就是不自信，疲劳，没精神。那么怎么让自己的眼睛有神起来呢？
保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正（直）视别人（或物）
睡眠要充足，不要常熬喊虚夜，睡眠不足会使自己疲惫不堪，有黑眼圈。
补充营养食品，
1.补维生素A（应多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等）
2.补充维生素B2，可以吃奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。（缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪）
经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力
合理用眼（不在强烈的或太暗的光线下看书，不要太长时间看电脑等等）
护眼操：
头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。 将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。 闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。 两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。 这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神。

问题三：眼睛暗淡无神怎么办？ 您好，眼睛暗淡无神的病因从中医上讲很多如气虚、血虚、精亏等很多病因，而且和你的睡眠、工作压力等许多因素有关。不知道你的视力怎样，建议调整你的作息时间，多休息，注意用眼卫生，缓解视疲劳，要是视力下降，建议到眼科检查眼底和视力的测试

问题四：眼睛看起来很无神怎么办 是近视眼吧？把眼镜戴上，或者用隐形眼镜。

问题五：眼睛无神怎么办是什么原因 可以做个双眼皮或者做个美瞳线，都可以让眼睛看起来比较有神的！

问题六：一年多了,眼睛都没有神怎么办 锻炼身体，尤其是跑步，跳跃运动或者跳舞等有氧运动。其次，要学会笑，开怀大笑。学会找到生活的趣味和乐趣，学会开心，自然眼睛就会有神的。还有，如果过于疲惫的话，人的眼睛也会失神的，所以要注意休息好，注意睡眠。

问题七：眼睛很无神怎么办， 眼睛无神，让自己的整体给人的感觉就是不自信，疲劳，没精神。那么怎么让自己的眼睛有神起来呢？
保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正（直）视别人（或物）
睡眠要充足，不要常熬夜，睡眠不足会使自己疲惫不堪，有黑眼圈。
补充营养食品，
1.补维生素A（应多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等）
2.补充维生素B2，可以吃奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。（缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪）
经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力
合理用眼（不在强烈的或太暗的光线下看书，不要太长时间看电脑等等）
护眼操：
头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。 将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。 闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。 两嫌乱眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。 这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能郑者燃明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神。

问题八：眼睛无神怎么办 我说，你每天早上起来转动眼珠一分钟，然后晚上或者有空的时候盯着鱼呀什么的看，多转动转动，并且看东西的时候要正视那个东西，就会越来越有神了，还有就是前面所说的多休息，加强锻炼，多吃对眼部有益的食物，注意保养，试试吧

问题九：眼睛看起来很无神怎么办 是近视眼吧？把眼镜戴上，或者用隐形眼镜。

问题十：眼睛暗淡无神怎么办？ 您好，眼睛暗淡无神的病因从中医上讲很多如气虚、血虚、精亏等很多病因，而且和你的睡眠、工作压力等许多因素有关。不知道你的视力怎样，建议调整你的作息时间，多休息，注意用眼卫生，缓解视疲劳，要是视力下降，建议到眼科检查眼底和视力的测试

㈣ 为什么会眼睛无神呢

是不是每天晚上熬夜啊，每天熬夜是很伤身体的，各种病因都会诱发，比如肝病，脱发，上火，牙疼等等等等。特别是严重影响第二天的正常工作，生活，学习。还有其他的原因，比如有事严重影响你的心情。你有想不透的烦事。

㈤ 我眼睛为什么无神

您好这为朋友,眼睛是心灵的窗户,中医说目藏神.这个神就是光泽,是神多所在的精华,只要神气充足都会又目有神,你说的无神可能是因为眼皮吧,多数是因为眼皮的形状不能让人产生一种气势,现在有两个方法可以帮你解决一下,一是针对精气神不足的,可以服用以下方药：决明子9,酸枣仁9,远志9,熟地12,人参10,当归9,川芎12,白芍12,白术12,茯苓9,甘草9,淫羊霍9克.以上诸药每天一符,七天为一疗程,有一两个疗程你就会发现你的眼睛各外清亮有光泽.对你的视力下降会有明显的治疗作用,同时你也要注意用眼卫生和视力疲劳,在服药期间做做眼保健操吧. 二呢如果是因为眼形原因的无神可以用整容的方法达到你想要的外形. 还有一点要指出,我们中医对易学有一定的研究,当你这个人如果健康的情况下,如果你的眼无神,你千万别去让他有神哦,藏是神的根源,有大智慧的人反而要藏而不泻,一但别人看到你目中有神,在你能力不强的时候未必是件好事.在这里祝您心想事成,万事如意.有一双迷人的眼睛. 我刚开的药就是针对这个的,只是你年纪小我没直说.用了这个药后你会有神而且不会流眼泪,不会打个哈欠就流出来.眼也不干涉了.

㈥ 眼睛无神怎么办

我说，你每天早上起来转动眼珠一分钟，然后晚上或者有空的时候盯着鱼呀什么的看，多转动转动，并且看东西的时候要正视那个东西，就会越来越有神了，还有就是前面所说的多休息，加强锻炼，多吃对眼部有益的食物，注意保养，试试吧。

㈦ 为什么一个眼睛无神一个眼睛有神

可能一个眼睛视力比较好，一个眼睛视力可能不太好，就造成了这样的结果

㈧ 说一个人眼睛无神是什么意思啊怎么让眼睛变得有神啊

说一个人眼睛无神是什么意思啊？怎么让眼睛变得有神啊？

眼睛无神，让自己的整体给人的感觉就是不自信，疲劳，没精神。那么怎么让自己的眼睛有神起来呢？
保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正（直）视别人（或物）
睡眠要充足，不要常熬夜，睡眠不足会使自己疲惫不堪，有黑眼圈。
补充营养食品，
1.补维生素A（应多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油虚慎歼、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等）
2.补充维生素B2，可以吃奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。（缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪）
经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力
合理用眼（不在强烈的或太暗的光线下看书，不要太长时间看电脑等等）
护眼操：
头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。 闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。 两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。 这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神。

说一个人眼睛没神，是什么意思

1 不好看,相对于水汪汪的眼之说
2 观察力不是很强,看不到他本该看到的东西
3 感情不是很丰富,死气沉沉的样子

说一个人“眼睛没有神“是什么意思?

眼神。这个眼，就是很好理解的，面部器官之一，眼，位于眉下鼻侧。差冲形之完好，才能与神，相配。
这个神，就不那么简单了，不仅是你眼球转动的频率方向，还有更重要的就是精气神的体现是否到位。
说看一个人有没有精气神儿，就是先看眼部，此时就是指你的目光是否能够与人沟通，能否传达一个资讯给对方。
那么楼主此次的提问，简而言之，就是没有精气神儿。（说你没有青春活力~）

说一个人眼睛毒是什么意思？

一般指一下就能看穿真相。

眼睛无神，怎么变得有神了呢？

经常用手 *** 耳陲，（带耳环那个位置），日子有功，眼睛会变得水灵水灵的

眼睛有神是什么意思？

眼睛有神意思是
从你的眼中能让别人感到你很有精神
眼睛发亮
不像是刚睡醒的
眼珠上好像该这一层薄纱

怎么让眼睛变得有神

眼部整形是最常见的整形术之一，每个人都知道眼睛的形态对整个面目状态起最关键的作用，然而很多人的眼睛并不是那么完美。有些人单眼皮，眼睛小；有些人上睑下垂，眼睑遮住眼仁，显得眼睛无神；还有一些人眼部脂肪过多，也就是俗称的“肿眼泡”，看起来既臃肿又没有精神；也有些人的双眼一大一小不对称，导致面部五官不协调。人们都觉得灵动清秀的大眼睛给人聪慧亲切的感觉，所以很多爱美者实图通过各种方法来完善自己的双眼。下面知美整形专家来给大家讲一讲：化妆：细心娴熟的化妆技术可以使双眼大一圈，但是既然化妆就必须卸妆，不仅程孝毕式繁琐，还会损伤面板。而且在这个流行“小清新”和“素颜美女”的时代，浓妆艳抹的大眼睛渐渐不再符合人们的审美观。所以如果你希望通过以这种方法获得一双大眼睛，就要先做好长期战斗的准备。双眼皮粘胶：大体来讲，这也算是化妆术的一种，可以通过粘眼皮来获得一双接近自然的双眼皮，不过这种方式难度较大，而且容易露出粘胶痕迹，最大的弊端是会拉扯眼部面板，久而久之面板会变得脆弱松弛，所以这种方法最好不要多次使用。双眼皮手术：目前有几种手术方式供求美者选择：全切双眼皮，埋线双眼皮，三点式双眼皮等等。针对不同的眼部条件，以及你对双眼皮保持时间的要求（短期或者永久），可以选择不同的整形方式。所有手术都会有一些小小的痛苦以及手术风险，这是肯定的，整形医院也不会回避这个问题，不过双眼皮手术的切口小，再加上麻药作用，所以痛苦程度非常小，即使手术结束麻药效力已过，也不会有太大的痛感。而且这是一项发展成熟并且历史较久的整形术，所以只要选择正确的医疗机构，就可以将风险降到最低。开眼角手术：如果说双眼皮手术是将眼睛纵向变大，那么开眼角手术就是横向拉长，使得眼睛更加明亮有神。开眼角手术又称小眼开大手术，从这称呼便可知这项手术的主要作用。并且开内眼角因为拉近了双眼距离，还会产生将鼻梁映衬的更高更挺的效果。如果开眼角手术与双眼皮手术配合进行，就可以打造一双焕然一新的魅力明眸。总之，化妆方式简单易做，但是效果不自然而且需要长期坚持；手术方式会有一点痛苦并且需要一段时间恢复，但是一劳永逸，得到一双很难看出痕迹的自然灵动的大眼睛。怎么让眼睛变得更有神，就为您介绍到这里，您可以根据自身情况来选择适合的方式。心相知，美永恒，知美整形期待更美的你。希望看了以上的介绍，能对你有所帮助。如果你还有什么疑问或者想了解更多的整形美容的知识，请现在咨询东莞知美的整形专家和多多留意我们的网站。

有人的眼睛明亮有神，而有人的眼睛却暗淡无神，所以，“眼神”就是眼睛里焕发出来的那道光彩，或者说是眼睛的神态。人在视力较差（比如近视眼）、精神涣散、身体疲惫或体质较差的时候，都可能出现眼睛无神的状态。但是，通过锻炼可以使眼睛有神而发亮，给人光采奕奕的样子，比如京剧演员就有专门训练眼神的方法。
美丽岛视光中心的老师眼神训练方法：
1、定眼
眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。
⑴ 正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。
⑵ 斜定法：要求与正定法相同。只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。
2、转眼
眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动。包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。定向转眼的训练有以下各项：
⑴ 眼珠由正前方开始，移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角。如此反复练习。
⑵ 眼珠由正前方开始，由左移到右，由右移到左。反复练习。
⑶ 眼珠由正前方开始，移到上（不能抬眉），回到前；移到右，回到前；移到下，回到前；移到左，回到前。再反复练习。
⑷ 眼珠由正前方开始，由上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住。眼球转的路线要到位。然后再做逆时针转动。反复练习。
左转：眼珠由正前方开始，由上向左按顺序快速转一圈后，眼珠立即定在正前方。
右转：同左转，方向相反。
慢转：眼珠按同一方向顺序慢转，在每个位置、角度上都不要停留，要连续转。
快转：方向同慢转，不同的是速度加快。
以上训练开始时，1拍一次，一拍二次，逐渐加快。但不要操之过急，正反都要练。
3、扫眼
眼睛象扫把一样，视线经过路线上的东西都要全部看清。
慢扫眼： 在离眼睛2－3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼珠转到两边位置时，眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25°，头可随眼走动，但要平视。
快扫眼： 要求同慢扫眼但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位。两边定眼。
还可结合上述十二种眼神练习进行表演及小品练习。
初练时，眼睛稍有酸痛感。这些都是练习过程中的正常现象，其间可闭目休息两三分钟。眼睛肌肉适应了，这些现象也就消失了。
手之所至，腿随之；情之所至，心随之；心之所至，眼随之。在训练中要注意结合感情表现，进行眼睛训练。

说一个人眼睛是小猫眼是什么意思

可爱的意思 采纳我谢谢O(∩_∩)O

说一个人眼睛非常灵动是什么意思

个人理解应该是机灵了的意思吧。

㈨ 为什么自己的眼睛总是无神

我们都说眼睛是心灵的窗户，出现无神，你就要考虑自己最近是不是睡眠不好，思虑过重，从而影响了自己的心情，导致这样看起来没精打采的。相由心生，你越是这样低沉消极，眼睛会越来越无神。

有时候眼睛长时间盯着电子产品也是会这样，时间久了，你的眼睛就会生病的。如果你在无神的同时，伴随着眼干眼涩，就要点一些滋润的眼药水，放下手机，多去室外走走，会有明显的改善。

还有一种原因是你的眼睛长得不漂亮了，对着镜子分析自己的眼睛是什么样子的。有时候眼白的占比超过了黑眼球就会让眼睛看起来没神，而且会显得有些尖酸刻薄。这种是天生的，我们无法改变，你可以借助一些美瞳眼镜，来让自己的眼睛变得大而亮。或者去纹一个美瞳线，也是有增大眼睛的效果，看起来炯炯有神。

㈩ 眼无神 是什么原因

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
参考资料：http://www.qdsssh.com/cgjz/shfs/ydbj/200501/1877.html 下面还有，呵呵~~

怎样保护眼睛?

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

保护眼睛的方法:

1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

下面还有，咋整吧，呵呵，

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
参考资料：http://health.china.com/zh_cn/news/health_awoke/773/20040604/11716583.html (中华网--健康频道)