为什么做完作业眼睛要休息

‘壹’ 为什么做完作业，眼睛就模模糊糊的。

你好
做作业身体最好能正直着
气血能够循薯喊碧环会好些
还有久视伤血
做一个小时就休息下吧
可以用枸杞和渗竖一两朵菊花泡茶喝
放颗数举红枣也不错
补血明目的
注意少吃吃冰冷的
作息规律

‘贰’ 小孩写作业写几个小时眼晤必须休息

一般是45分钟的，小孩子休息时候就是想着看看电视，动画片，而现在的一般是两级联播，播完后就40分钟后的事情了，这也是孩子休息时间表，呵呵（纯属个人看法）

‘叁’ 做作业做久了中途怎样放松眼睛

有以下方式：
1，经常眨眼睛。
玩电脑时，由于注意力过于集中，眼睛比平常瞪得时间长，不经常眨眼容易造成眼睛干燥、疲劳等，因此要让孩子多眨巴眨巴眼睛，锋销让眼睛多分泌一些润滑液，以保护眼睛。
2，保持足够的距离。
看电脑时，不能离着太近，否则会增加辐射，更加会伤害眼睛。一般合适的距离是半米以上哪基宴，如果看不清楚，要及时的佩戴眼睛。
3，多喝菊花茶。

菊花茶能让你头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、长期用眼导致的眼睛疲劳、双眼干涩有很好的保健效果。一般来说，配合枸杞泡菊花茶更好。
多眺望远处。
4，玩一会儿电脑后，要让眼睛休息休息，尽量多眺望眺望远处的风景，能让眼球得到充分的放松。一般每隔一小时就要休息一次。
5，饮食方面“电脑一族”多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素，增加维生素A、B1、C、E的摄入量
多做眼保健操
6，眼保健操也可以起到放松眼睛、减少视疲劳的作用。如果长时间玩电脑，做眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健李银操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

‘肆’ 为什么我每次做作业做久了，眼睛就会很酸很困

眼睛疲劳。
应注闭宽意眼睛保健。
学习中，每过 45分钟到1小时，应休息片陵祥刻。尺态搏休息时可以眺望远方，做眼保健操。

‘伍’ 你为什么要休息眼睛

你为劳累要休息眼睛。复眼通常在节肢动物昆虫搏者中发基芹薯现，由很多简单的小眼面组成，并产生一个影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，光线被接受并转化成信号并通过视首做神经传递到脑部。

‘陆’ 为什么我做一会儿作业眼睛就很疲劳呢

有些人很容易发生眼疲劳，若看书稍久，则出现眼干涩，字迹模糊不清，字体串行，打哈欠，甚至有头昏、恶心等全身症状。经过调查后发现，容易发生眼疲劳的因素大致有以下几个方面：
眼睛方面的因素：①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，中游看远看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳。②眼睛疾病；患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。③发育异常：如两眼瞳距较大，两眼会聚困难，也易产生眼疲劳。
体质及生活方面的因素：如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律桐腊、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。

年龄方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老花，但又未及时配花镜，则容易发生眼疲劳。

环境方面的因素：工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间过长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等。

眼睛卖轮销疲劳的防治，首先要进行常规眼科检查，查清病因，然后对因矫治。对于屈光不正和两眼屈光参差不齐的应验光配境，即使视力正常的人也需要排除隐性远视。眼外肌不平衡者(如有斜视及隐斜)应进行眼肌训练或手术，促其恢复。其他眼疾应及时给予药物或手术矫治。戒除生活中的一切不良习惯，加强体育锻炼，增强体质。注意用眼卫生，改善环境照明，消除由于学习和工作方面所引起的眼疲劳因素。

‘柒’ 做作业后眼睛累了怎么办

一、条件允许可以用屏保，戴防辐射眼睛，其效果不用不知道。
二、极目远眺，就是尽量往远处看
三、用护眼灯
四、喝枸杞子，决明子泡的水以及各类绿茶
五、简单有效的眼保健操恐怕要靠毅力坚持了
六、含维生素A多的食品，如猪肝、宏链玉米、胡萝卜
七、眼疲劳会感觉酸胀，可用液体眼罩缓解，小商品店有卖，比如阿呀呀饰品店。冰冰凉，很舒服

消除眼睛疲劳的小妙招
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。

几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉春行间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

提问：将显示器由CRT换成液晶后，眼睛却比以前更容易疲劳了。有什么好办法吗？ 回答：试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。如果每天都要长时间使用电脑的话，也许该安装视保屏了。 看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。 造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。 与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。 另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。 因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。 调整画面的亮度，对比度及色彩 调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。 至于调整方法，请参考各显示器的说明书。 另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜扒绝哗好的颜色配置了。 在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。 根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。 在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。 透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品（80～90%左右）。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品（50～70%）。 关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵

‘捌’ 学生每天的功课很多所以用眼量也加重了，该如何改善眼睛疲劳

孩子的视力是非常重要的，如果他们过度用眼的话，其实会导致他们近视。而现在孩子每天的功课也非常的多，所以用眼量也加重了，那么家长应该如何去帮助孩子改善眼睛疲隐搜劳的问题呢。

三、晚上要注意休息

除了日常用眼的休息，以及在我们做作业的时候要注意灯光的问题，那么晚上也是要让眼睛得到充足的休息的，因为有的孩子习惯性的熬夜或者是晚睡，眼睛过度使用的话，也会让眼睛非常的疲劳，第二天整个眼睛会非常的沉重，我相信大家有感受过这种感觉。整个眼睛会感觉睁不开，而且非常想睡觉眼睛也会变得非常干涩，所以在这个时候我们是一定要注意休息的。在休息之后，如果还是感觉到非常疲劳的话，也可以适当的用一些眼药水来缓解疲劳的状态。

‘玖’ 为何写五个小时的作业和玩五个小时手机相比，写作业眼睛会更难受

这个是看眼睛和精神的集中度的。
一般来说，写作业的时候，眼睛和精神是比较集中的，消耗的脑力和精力都是比较的大（磨洋工，走神的除外哈哈~~）所以会感觉比较累
玩手机，一般都比较放松，消耗比较小。另外和玩手机时的姿势和光线不好的话，比如躺着，黑暗环境，依然会对实力有比较大的影响。
难受其实是提醒你需要休息。是多方协调的。不仅仅是因为眼部的关系。
建议隔半小时或者1小时就看下远方，前后左右晃晃脑袋（不是顺时针或者逆时针的转哈）

‘拾’ 孩子写作业经常感觉眼部疲劳怎么办

眼疲劳多由长时间的看书、手机、电脑、电视等引起的，主要表现为眼干、眼涩、视力模糊等症状，严重时可影响正常工作和生活。
平时要多注意休息，可以做眼保健操来培乎缓解眼友中并疲劳，也可以用热毛巾敷眼部，促进眼部周围的血液循环，从而缓解眼疲劳，如果好迹眼疲劳严重时可以使用缓解眼疲劳的眼药水，症状可以得到改善和缓解，如果出现眼部不适时，尽量不要用手搓揉眼睛，以免引起眼部的感染。