为什么远眺缓解眼睛疲劳

㈠ 为什么眺望远方，或看绿色的植物能缓解眼睛疲劳

① 人的眼睛在工作室，因长期盯着电脑屏幕或是手机，视觉神经会因为眼部肌肉处于绷紧转台而十分疲劳，眺望远方从一定程度上放松了眼部的肌肉，因此有部分缓解视觉神经紧张疲劳的作用；
② 眼睛内的神经系统对光色的受刺激程度不同。绿色对视觉刺激最小。所以有保护视觉的效果。实际是刺激效果最小。因此观看绿色植物能达到缓解视疲劳效果。
不过必须要知道的是，以上两种方式都只能缓解眼部疲劳，并不能治疗近视。

㈡ 为什么向远处看可缓解视疲劳

视力调节靠睫状肌完成。看近的时候睫状肌收缩，用力增加晶状体的曲度，把焦点拉近。近距离看东西久而久之眼球处于紧张状态，发红.干涩.胀痛提示视神经疲劳。而远眺时睫状肌放松晶状体处于松驰状态，焦点回归远处，是眼睛的休息方式。所以人们远眺有助于眼肌的放松，自然对视力有好处。

㈢ 用眼过度之后，远眺到底有什么作用

远眺时是裸眼视力自然动态用眼，对锻炼睫状肌和舒缓眼神经有很好的作用

黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。

㈣ 久坐后站立向远处眺望对眼睛有什么好处

这种做法可以很好的保护我们的视力，因为在远眺的过程当中，我们眼部的肌肉会得到锻炼，而且增加了晶状体的曲面程度，当我们远眺一段时间过后，把势力拉回到近距离的时候，我们眼部的肌肉就会得到明显的弹性训练，所以这种做法会在训练我们眼部肌肉的过程当中而保护我们的视力，因此很多经常用眼的职业或工作就会使用远眺的方式来保护自己的眼睛，正常情况下，我建议大家每工作一小时就起来远眺5~10分钟，在远眺的过程当中也可以多看一些色彩比较鲜明的物体，这样的话会更加有助于保护我们的视力，提升眼睛对于色彩感知的鲜明度。除此之外，在日常生活当中，我们想要更好的保护眼睛的话，也可以通过以下几点做到：

3、光线较明或较暗的时候不要使用眼睛

最后一点我们需要注意的是，在光线比较充足或者光线比较暗的情况下，尽量不要使用眼睛，因为这种情况下都会非常伤害我们的眼睛，比如说在阳光下看书，或者在晚上睡觉前玩手机，都是这种情况。