频闪为什么会引起眼睛干涩

‘壹’ 为什么看书,看手机时间长了会觉的视疲劳

手机屏幕是主动发光的，光线直射人眼，而书是通过反射自然光线来使我们看到的，管线更柔和。
不过还是建议不管是手机还是书，眼睛和他们的距离一定要够远，而且都不要一直看时间太长，隔个半个小时或者一个小时就起身看看远处，缓解眼睛疲劳。
另外手机屏幕亮度要根据周围光线来调节，周围光线暗时也要把屏幕调暗，或者直接使用手机设置中的自动调节亮度，看书也不能在光线不好的时候，都容易伤眼睛。

‘贰’ 看电脑看的眼睛疼

电脑显示器和手机等屏幕伤害我们眼睛的主要原因如下：
第一 屏幕发出的持续不断的频闪，影响了我们眼睛的调焦功能。因为这种频闪会让我们眼睛瞳孔括约肌和视网膜因过度使用而疲劳、酸痛，从而导致眼球劳损、变形导致近视，甚至伤害视神经。
第二电脑手机等屏幕发出的光谱中含有过量的短波蓝光和紫外线，这其中尤以450NM附近的蓝光最为过量。长期的蓝光辐射会对眼睛视网膜造成慢性光损伤已经成为医学界的共识。
因此，正确保护眼睛的有效方法如下：
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如选择医用级泰美防蓝光护目眼镜，避免因为专注直视电脑造成的蓝光损伤。同时可以减轻因为久看电脑手机引起的眼睛酸涩、疼痛等症状。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、叶黄素、维C等在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。

‘叁’ 每天上午看电脑眼睛会很累，是什么原因

可能是蓝光伤害，不要小瞧这种伤害，它达到一定强度就会对人造成伤害。主要是对眼睛造成器质性病变 伤害：蓝光具有高能量，且能够穿过晶状体直达视网膜，引起视网膜 色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞死亡会导致视力下降甚至会导致失明，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变，也能致盲。人眼晶状体会吸收部分蓝光，渐渐混浊后会形成白内障。我现在就是这样，所以每用一段时间的电脑就会休息一下。

‘肆’ 手机屏幕频闪对眼睛究竟有没有伤害

手机对眼睛的伤害并不大 但是不正确使用手机对眼睛的伤害非常大!
智能手机对眼睛的危害：
一、在利用智能手机阅读或游戏的时候，人眼需要不停地自我调节才能准确跟进屏幕上的图像变化。统计结果证实，有90%的使用者在长时间面对手机以后感到视物模糊、眼睛干涩、酸疼。
二、专家认为，如果长时间躺着玩手机，会因为血液大量流向眼睛而诱发结膜血管轻度充血，甚至导致结膜组织出现慢性炎性病变。
2、建议：
为了避免造成多种眼部疾病，要注意加强日常的护理，尽量减少使用手机的时间，才能避免眼睛受到危害。