干重活为什么眼睛疼

❶ 眼睛疼是怎么回事 眼睛疼怎么办

1、首先引起眼睛疼的因素有很多，不同的原因都会有不同的疼痛程度，可能是眼睛本身的因素，也可能是外部刺激的因素，比如眼睛炎症或者是眼压增高，都可以引起眼睛疼。

2、当然了，如果眼球外面比如眼眶或者肌肉等等出现了炎症或者是疾病，也会出现眼球疼痛的状况。

3、神经性疾病，比如说颅内抑或是神经疼痛都可能引发这样的症状，但如果长时间盯着电脑，就可能是眼睛过度劳累所致的眼睛疼痛。

4、所以引起眼睛疼痛的原因有很多不同的程度和状况，也需要通过检查才能够确定，如果有长时间的不适，那么最好到医院去做一个比较详细的检查，这样才能够进行对症下药，并且积极治疗。

5、哭泣。很多上班族都会出现眼睛疼痛的状况，因为他们用眼过度，尤其是经常加班或者熬夜工作之后，就会出现这样的情况，同时还会伴有眼睛干涩的症状发生。这个时候最好让自己的眼球保持湿润，如果没有医生的嘱咐，不知道用什么样的眼药水呢，不妨让自己哭泣一把，这样就会减轻疼痛和干涩感，如果哭不出来，不妨去买一些人工泪液。

6、冰敷。如果眼睛受到了外部刺激，所以引起了疼痛，那么最好在眼睛上用冰块或者是冷毛巾敷上15分钟左右，对于阵痛和缓解干涩是很有效果的，因为低温本身就能够缓解疼痛和肿胀。

7、按压眼眶周围。如果突然之间出现了眼球肿痛或者是疼痛的状况，那么可以采用干净的手，去轻轻的按压眼眶周围，这样也能够缓解眼睛疼痛的症状。

❷ 眼睛疼是什么原因

眼睛疼的原因：
1、用眼过度导致眼睛疲劳
2、眼压升高也会导致眼睛疼
3、感冒头疼导致眼睛疼

❸ 感觉眼睛疼痛是怎么回事要警惕这6种眼病，不要不当一回事

眼睛痛是生活中常见的一种问题，有可能是用眼过度，也有可能是其他的问题引发的眼部疼痛。发现眼睛疼痛的时候要首先检查自己的视力，如果受到了明显影响，就需要查明原因，及时进行治疗。

1、用眼过度

用眼过度是生活中引起眼部疼痛的常见问题，因为用眼过度的时候容易导致眼部的神经和组织疲劳，眼睛就会出现干涩和疼痛的感觉。如果在生活中长时间工作或者学习，就要适当的放松眼睛，可以看远距离的地方，也可以闭目养神，这都是比较简单的放松眼睛的方式，适当的放松眼睛就可以有效缓解用眼过度问题。

2、结膜炎

结膜炎就是眼部结膜受到感染或者是刺激引发的炎症。结膜炎往往会引起典型的眼部疼痛症状，而且结膜炎的患者眼睛疼痛会时常出现，并且不能有效缓解，通常是需要使用相应的药物或者是眼药水进行治疗。这是一种常见的疾病，但是不会引发眼部红肿或者瘙痒等症状，所以就与其他的眼部疾病有一定的区别，但是在早期不容易发现。

3、角膜炎

角膜炎同样会引起眼部的不适症状，比起结膜炎来说，角膜炎局部的疼痛会更加典型一些，而且角膜炎的炎症会持续加重疼痛感觉，所以在发病一段时间后，患者就会有比较明显的症状。角膜炎同样是需要使用眼药水或者局部药物来进行治疗的，而且角膜炎的发展速度较快一些，需要长期使用药物来控制。

4、麦粒肿

麦粒肿是在眼部周围长出突起的红色小包。这是一种典型的炎性病变，除了会引发疼痛症状外，患者眼部周围的组织会有比较明显的红肿，这是局部炎症持续加重引发的，所以可以在早期有效发现麦粒肿问题。麦粒肿除了会由于炎症发展引起疼痛以外，局部的红肿对神经和组织的压迫也会引发疼痛症状，因此是多种疼痛性质同时存在的，需要针对不同的情况进行治疗。

5、眼压过高

眼压过高可能是外界伤害或者是其他因素，长期影响到眼睛导致的问题，眼压过高的时候就会有眼部胀痛感觉。除此之外青光眼的患者也会有眼压高的问题存在，一般可以使用降眼压的眼药水，长期使用就可以有效控制眼压。

6、眼部损伤

如果眼部受到疾病的影响或者是直接受到伤害，就会引起局部疼痛症状，而且会根据不同组织部位的损伤，表现出不同的疼痛性质。如果是刺激性物品进入到眼睛之中，通常会导致烧灼样疼痛，如果是直接受到外伤，通常是以刺痛或者胀痛为主。

眼睛的疼痛往往代表着各种因素对眼睛的影响以及相应的眼部疾病，如果发现疼痛症状在不断加重，还有局部的明显异常，就要针对眼睛进行检查。眼部的疾病或者损伤都会影响到患者视力，所以为了保证视力正常可以在生活中时常对眼睛加强护理。

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❹ 为什么会眼睛疼 探讨眼睛疼痛的原因及缓解方法

1.休息：当眼悄链贺睛疲劳时，需要适当休息，可以闭上眼睛，或者看看远处的景物，缓解眼睛疲劳。

1.眼疲劳：长时间使用电子产品、长时间开车、长时间看书等，都会导致眼睛疲劳，进而引发眼睛疼痛。

3.使用眼药水：在医生的指导下，使用一些适当的眼药水，缓解眼睛疼痛。

2.眼部感启派染：如结膜炎、角膜炎、眼睑唤铅炎等，会导致眼睛红肿、疼痛等不适症状。

3.眼部创伤：如被异物划伤、被烟灰、灰尘等刺激，都会引起眼睛疼痛。

5.及时就医：如果眼睛疼痛严重，需要及时就医，避免出现更严重的问题。

❺ 眼睛疼是怎么回事该如何缓解眼睛疼

眼睛酸痛，首先分辨是外在因素造成或是本质变病造成的。睑炎:眼皮感柒，一般并不是痛疼角膜炎(粉色眼)：这也是炎症结膜炎。很有可能是以皮肤过敏或影响(病毒感染或病菌)。血结膜炎血管肿胀。这促使眼睛中一般是乳白色的一部分看上去很红。你的双眼还会瘙痒。这样的事情一般并不痛苦。角膜擦伤:这听起来不大，但会很疼。也非常容易发生损害。你能一边揉眼睛一边抓双眼。医生会让你滴抗菌素。

以避免发炎加剧假如是外在因素，1.眼睛进东西造成痛疼，能用盐水清洗眼睛，挑选不含防腐剂的。或是用棉花棒渐渐地擦洗.常常保护眼睛造成眼睛酸痛。例如经常玩手机，看电脑的，眼睛酸痛是用眼过度眼睛疲劳造成的，此刻要让你的双眼歇息，多眨眼睛，流泪，缓解眼睛疲劳假如是带隐形眼镜造成，要拆换近视眼镜了。隐形眼睛配戴时间久，清洗不干净，造成透气性孔被污垢塞住，都是会造成眼干眼涩、痛疼假如之上都不是，不断痛疼，那提议到医院视力检查下

❻ 上班族眼睛疼是怎么回事如何缓解眼睛疼

上班族眼睛疼的原因：因为长期对着电脑，眼睛会长时间处于一个“视力疲劳”情况。因为过度使用双眼而引起的眼疲劳。因为使用电脑时，过度用心，尤其是使用电脑开展工作或者打游戏的时候。原先的眨眼频率变得更低了，这也导致了双眼无法得到适度的歇息，直接导致了视力疲劳。

缓解眼睛疼的方法：滴眼液对眼周十分有益处，平时大伙儿长期对着电脑后，不论是眼睛酸痛，眼干眼涩都可以用滴眼液来缓解。上班一族们最好是在办公桌上备一瓶滴眼液，当眼部不适时滴上，是能够起到一定的缓解作用的。多眨眼睛也是能让眼周休息的，平时大家在看电视玩手机或者看电脑时，眨眼的频次还会大大减少，这便是眼睛酸痛的非常大原因了。因此，平时不论是保护眼睛之后或是环节中，都能够多眨眼睛，能很好地减轻眼部问题哦！在使用电脑的过程当中，同样可以多眨眼睛，以此缓解眼部问题。

❼ 为什么眼睛很干，干到有点刺痛

最佳答案我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。 2．干眼症的形成原因 在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。 近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。 3．怎样预防干眼症 （1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 （3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 中国网2003年6月 需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品? 眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。 医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。 1．具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 (4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 (5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 (7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： (1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 (2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 (3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。 多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位

❽ 你知道眼睛总是疼痛和什么因素有关吗

在生活中，有部分人总是感觉到自己的眼睛有疼痛感出现，而这样的症状反复存在。一旦有了这些异常，需要及时治疗身体检查，了解眼睛是否发生病变，如果眼睛受到疾病的影响，需要尽快治疗。下面就给大家分享一下眼睛总是疼痛的因素有哪些。

1、结膜炎

在平时生活中，如果你感到眼睛疼痛，需要警惕起来，这可能是由结膜炎引起的。结膜炎是一种常见的眼病。结膜发炎的过程中除了局部红肿、瘙痒明显之外，有时还会感觉到眼睛有疼痛的感觉。如果不良症状是由结膜炎引起的，有必要及时治疗疾病，可以服用药物或者滴眼药水帮助缓解。

总而言之，眼睛疼痛总是与各种因素有关。不排除它是由眼睛过度使用、疾病或眼部炎症引起的。因此，需要及时治疗、注意眼睛卫生和避免过度使用眼睛来缓解局部疼痛感。

❾ 眼睛疼是怎么回事眼睛疼怎么缓解妙招

现在大部分们上班都是一天对着电脑，眼睛难免出现疲劳，很多人眼睛发疼，这是怎么回事呢？眼睛疼的话怎么缓解呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

（1）受角结膜病变的影响，患者会感到眼睛疼。医生称，角结膜是因为微生物感染、理化因素刺激等发生的炎症，此时眼睛会有刺痛、磨痛的感觉。如果处在急性期的话，患者还会有眼红、眼屎增多等症状出现，面对这种情况的出现，患者需要得到专业的治疗。此时对于眼疼症状的治疗需要精确的针对炎症或并发的睑结石进来做相关的治疗!

（2）其实眼疼也有可能是视疲劳所导致的，这种情况多发生在办公室。因为他们一天有大量的时间是需要高强度用眼的，除了办公室一族还有学生、编辑、作家等也是发病率较高的人群。因为这一原因患病的人会感觉到眼睛酸痛，睁不开而且容易流泪，但是在短暂的休息之后症状会好转。复方门冬维甘滴眼液可以帮助患者缓解症状，但是用药需要咨询医生，按医嘱使用。

1、压眼球

用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。

2、推眼睑

在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。

3、按眼眶上的穴位

用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟间隔1秒，按压瞳子髎穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟间隔1秒，按压球后穴（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。

6个有助缓解眼睛酸疼的方法

4、眨眼睛

通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。

5、多摄入维生素

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

6、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

一、养成良好的卫生习惯。不宜一边操作电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎；

二、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏的静电会将其集聚的灰尘转射到脸部和手的皮肤裸露处，易引发斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等；

三、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质；

四、注意正确的姿势。操作时坐姿应正确舒适，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，预防视力减退；

五、注意工作环境。电脑室内光线要适宜