为什么跑步后眼睛发黑头晕

‘壹’ 体育课全速跑步出现头晕 眼黑 缺氧 呕吐 抽筋

首先，你运动较少或者天生体质较弱，导致你在做全速跑这种较剧烈的运动时，你的心肺负荷不了这么大运动量。就会缺氧，缺氧必然导致你头晕，眼黑等症状。心肺功能不行，又进行这么大的运动量后，其它器官也受到一定的影响，所以呕吐时必然的(就是运动员进行过量运动也会发生你上面的情况)。骨骼和肌肉也负荷不了，必然会导致你肌肉紧张，就出现抽筋、酸痛等症状、
回去先要活动下肌肉，否则会造成乳酸堆积，明天会更疼。喝点糖水，恢复下体力，平缓心跳、。就好了。
你以后要坚持运动，可以先从事一些慢跑等有氧耐力运动，把心肺功能调整好，再适当的加入力量训练，体质就会有所改观。
纯手打，给个好评，谢谢......

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‘叁’ 1000米跑步之后眼睛发黑什么都看不见，几分钟后恢复了，什么情况

我也是昨天知道答案的，我每天走路去接人，走快了停下来发现腿发胀，我觉得很奇怪，就网络，了解到答案是：人在运动时，相应的肌肉会有节律的收缩和扩张，同时肝脏会把平时储存的血液释放出来，这时身体就有大量的血液在流动。当你忽然停下时，运动肌肉就会停止收缩处于放松状态，这时大量的血液就会由于重力的原因流向腿部，使小腿发胀，同时头部缺血，导致头晕或眼睛发黑。正是这种原因，所以为了消除这种症状，每次剧烈运动后不要遽然停下来，而要给予一个缓冲期，比如你快跑后，要慢跑一会，再慢走一会，再慢慢停下来。