为什么跑步后眼睛先是冒星星

Ⅰ 晚上跑步好吗

步可以说是很多人都非常喜欢的一种运动的方式了，不论你是减肥还是锻炼身体，跑步都是特别不错的一个选择，因为跑步的地点是非常的灵活的，它可以在任意一个地点都是可以进行锻炼的，但是可能因为生活或者工作的关系。

在没有吃饭的时候进行跑步这个时候体内的血糖就会比较低，但是跑步时又必须要很多的能量来进行补充，如果你在空腹的时候进行跑步，这个时候身体的脂肪就会很快的进行燃烧，就可以来给身体提供能量，在跑完步之后就会觉得有一点饿，这个时候吃一些热量可以的食物就好了，只要不饿了就行，晨跑适合减肥的人，而晚上跑步则是比较适合时间少的人进行。

Ⅱ 体育课800米跑步跑完后，感到头很晕，眼前一片白光很刺眼，身体很难受怎么回事

缺氧我以前也有过。那也是因为你练习太少了。天天练习耐力,同时也要注重手臂、腿部、腰腹力量不然你耐力再好也跑不完。