为什么补充维生素a对眼睛好

❶ 维生素A对眼睛有什么功效

维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。
维生素A是适应黑暗环境不可缺少的营养素，所以维生素A可以有效的预防夜盲症，如果缺乏维生素A，合成的视紫红质的量减少，适应黑暗环境的能力就会下降，如果严重缺乏维生素A，则有可能导致夜盲症的发生。
除了预防夜盲症以外，维生素A还可以预防其它的眼睛疾病，比如干眼病。因为维生素A能够帮助眼睛制造泪液，使得眼睛能够保持滋润，如果缺乏维生素A，泪液的生成会受到影响，眼睛长期得不到滋润，就会出现干涸，任其发展眼角膜会受到损伤出现感染和溃烂，严重的话还会导致失明。