为什么跑完步眼睛很亮

A. 是不是跑步对视力有好处每次跑完步都觉得眼前很亮

慢跑确实很有好处的，身体健康了精神状态好了，当然就耳聪目明了

B. 我感觉眼睛有时会累 但跑完步就感觉可以发光

眼睛和大脑里的血管是人体中最细的血管，一旦有拥堵，营养就运送不到那里。就像汽车主机，燃料供应管道受阻供应不上，怎么能够提供动力？若完全中断，机器就不能发动了。
你所说的还算轻微的症状，血管没有完全堵塞，所以跑步后心脏跳动加快，血压升高（即加压），也就加快了血液的流动，带着营养到达眼睛供应上了需要。若是血液粘稠、血脂偏高导致血流不畅，还得清除血液垃圾才行。不然，长时间营养供给不足，不只是眼睛，大脑也会出问题的哟。眼睛表现为晶状体浑浊、视网膜萎缩甚至脱落以致失明，大脑萎缩会偏瘫、中风及痴呆等。
所以，预防比到时严重了再治疗更重要。建议：1、平时养成良好的用眼习惯。不在强光和弱光环境下看书写字；电视电脑屏幕不要太亮，且应离屏幕对角线的7倍以上距离观看，看手机、MP4、书本等距离也别太近；面对屏幕的时间1小时后即离开望远处一会儿，也可做做眼保健操；常常转动眼球（顺时针转4圈后再逆时针转4圈共8个8拍）。睡眠充足休息好。
2、多吃红、黄色蔬菜水果：如西红柿、南瓜、香蕉、柿子、杏子等。还有动物肝脏（其中含营养眼睛的维生素A丰富，特别是牛肝）。
3、补充天然优质环保高效的纽崔莱营养素：特别是越橘益视胶囊（越橘是英国皇家空军提高夜视能力的法宝）、小麦胚芽油、类胡萝卜素、维生素C、深海鱼油胶囊等，效果特好。
祝您健康！