站起来了的时候为什么会眼睛发黑

⑴ 突然站起来后眼前发黑是怎么回事

突然站起来后眼前发黑多考虑为体位性低血压，一般认为在站立后收缩压较平卧位时下降20mmHg，或者舒张压下降10mmHg，即考虑体位性低血压。体位性低血压可以引起头昏、黑蒙、晕厥等症状，体位性低血压可发生于原发性状态下以及继发性疾病状态下。
对于原发性状态，多由于植物神经功能紊乱所造成，建议给予理化治疗，如呼吸运动来调整植物交感神经的支配。对于继发性神经功能紊乱状态，如神经系统疾病，建议给予针对病因的系统治疗。

⑵ 蹲久了站起来眼前发黑是怎么回事

你是否曾有过这样的经历：蹲在地上久了，突然站起时，眼前一片漆黑，头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转，过了好几秒才能逐渐恢复过来？
躺在床上或厕所里久了，猛然起身，同样会感到头晕、眼黑，仿佛世界突然关灯旋转，马上要晕厥过去。这种现象在生活中并不罕见，小编就深有体会。有人将其归咎于贫血，有人认为是低血压的表现，那么，蹲久了站起来头晕眼黑，究竟是正常生理现象还是疾病呢？
其实，这种症状在医学上被称为直立性低血压，也称为体位性低血压。当你长时间躺着或蹲着时，下肢血管受到挤压，处于轻微缺血状态。突然站起来时，下肢血管迅速恢复畅通，大量血液迅速流向腰部、腿部。由于重力和惯性作用，心脏一时之间无法排出足够的血液来维持血压，导致大脑暂时供血不足，血压瞬间降低。
同时，大脑和眼睛需要时刻保证正常供血。因此，短暂的供血不足会导致头昏、眼前发黑的现象。这种低血压在老年人、孕妇、长期卧床的病患中较为常见，而健康的年轻人在久躺或久蹲后突然站起时也可能出现类似症状。但通常这种现象会在15秒内自行缓解，无需特殊治疗。
如果身体无法快速调节恢复，症状持续时间较长（几分钟）或频繁出现，则应及时就医进行明确诊断。对于身体检查无异常的人来说，加强营养、规律作息、适量运动是改善直立性低血压的有效方法。运动能增强血管收缩和扩张能力，保持血压稳定。
此外，早睡早起、避免熬夜也是改善身体的关键。多吃补血补气的食物如红枣、花生、枸杞等也能改善血液循环。在感到晕眩时，尝试弯腰低头保持几秒钟，可以缓解或消除症状。无论是久坐还是久蹲后起身时都要慢一些，优雅地起身可以避免意外摔倒。
当意识到自己眼黑发晕时，请紧紧抓住周围牢固的物体如洗手台、门把手等以防摔倒。希望这些小贴士能帮助你更好地应对直立性低血压带来的不适。