为什么打完球感觉眼睛酸胀

⑴ 眼睛胀痛是什么原因该注意些什么

很大可能是因为你的眼睛太疲劳所致。给你些简单实用的建议：

1.玩手机不要时间过长，30分休息5-10分钟。感觉到眼睛疲劳了，看绿色的东西或者远望
2.每天坚持做眼保健操
3.多吃鱼和红色瓜果
4.作息有规律，不熬夜
5.注意卫生，例如不要常用手揉眼睛
6.多做运动，推荐打乒乓球或者羽毛球

如果照着我的建议你的状况还没得到改善，那么你就得去医院眼科检查一下了

⑵ 眼酸怎么回事

眼酸考虑是视疲劳，干眼症。

它是由于不合理的用眼习惯导致，长期盯着手机、电脑等电子产品，眼睛眨眼的次数减少，造成眼泪分泌相对减少。出现眼睛的酸胀、干涩、异物感、视物模糊。还有眼睛的屈光异常，近视、远视、散光，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛的过分劳累，出现眼睛的酸胀。

缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、不注意用眼的卫生也容易引起眼的疲劳、酸胀感。还有工作或学习场地照明不足，造成眼睛紧张和过多使用调节力也会出现眼睛的酸胀。

治疗上，我们要对因治疗，对症治疗。

1、给予人工泪液，常用的有不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液。

2、还要经常的向远眺望，让眼睛放松，改善眼周的循环。

3、给予热敷。

4、我们要合理用眼，适量的户外运动，乒乓球是最好的运动，可以促进眼部的血液循环，有助于放松眼部的肌肉和神经，缓解视疲劳和眼部的不适症状。