为什么年纪大了眼睛疼

‘壹’ 眼睛充血，眼眶疼是啥子原因

您多大,有无过往病史,引起眼睛充血的原因很多，比如常见的休息不好、结膜角膜的炎症,高血压.糖尿病等也有可能是诱因。有高血压的人，爱吃刺激性食物的人，年纪大的人，有时会突然眼睛充血，这是球结膜下出血，也就是小血管爆裂了，有的时候洗脸时擦眼睛重了，也会引发。看上去很严重，但是本人没什么感觉，一般一周左右会吸收，对视力不会造成影响。但是，如果累了、压力大了，经常出现这种状况又有高血压，就要注意结膜动脉硬化的可能，需要进行对应的治疗。
还有可能患的是球结膜下出血，是眼病临床上常见病之一，一般病人多无明显的自觉症状，一年四季都可发病。常见原因是用眼过多。避免眼睛疲劳就应当适当休息，使用电脑1小时要休息5分钟，更重要的是要及时给眼睛补水，保证眼睛持久水润，如适当滴一些视屏伴侣等“泪眼配方”的滴眼液。还要给眼睛补充必要的维生素及矿物质等营养，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。只要能做到这几点，就能拥有一双水润的大眼睛，远离视疲劳的伤害。
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‘贰’ 人年纪大了，容易老花眼，这是为什么

人年纪大了，容易老花眼，人到中年，睫状肌收缩力减弱，调节作用相对降低，晶状体逐渐硬化，弹性降低。40岁以后，人们会逐渐感到看近物困难，看书看报时眼睛模糊，或长时间看东西时眼睛疼痛。这种渐进式的视力障碍被称为老花眼。

老花眼，又称老花眼，是一种与年龄有关的工作障碍，由眼睛逐渐失去调节能力引起。严格来说，老花眼是一种正常的生理现象，是人们变老的证据。人眼作为人体的一部分，会随着年龄的增长而减少。一般来说，一个人的眼睛调节能力在20岁之前达到高峰，然后开始下降。因此，48岁以后，视觉质量开始影响大多数人，50至60岁以后，人们失去调节能力，成为阅读眼镜。

随着患者年龄的增加，晶状体会逐渐失去弹性，调节力降低，睫状肌会逐渐减弱，使调节力逐渐下降，所以患者看近物的清晰度会越来越低，近点逐渐后退。刚开始不会觉得不方便，随着距离的拉近超过了个人学习或工作习惯的距离，就会觉得近视比较难受，而且近距离阅读难以为继，阅读时需要较强的照明，甚至会出现眼屎和一些视觉疲劳的症状如头痛，这种情况就叫老花眼，是一种正常的生理现象，它是由衰老引起的生理调节力减弱。

‘叁’ 为什么人老了会有老花眼

我们常说，眼睛就好像一部照相机，看近看远都很清晰是因为眼睛可以“变焦”，通过睫状肌的收缩和放松使晶状体的度数发生变化，从而调节焦点，使物像能落在视网膜上清晰成像。大多数人在40～45岁左右，因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起“变焦”能力下降，表现为看近时越来越吃力，读书看报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清。老花眼引起的主要是看近时的视力变差，看远一般不受影响。所以，老年人不能把视力下降都归因于老花眼，如果看远的视力出现明显的下降，应注意有没有白内障、青光眼等疾病。

戴上老花镜就摘不下来了吗

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老花镜当配即配，不要拖延。老花是正常的生理过程，一般45岁时老花度数是50度左右，年龄每增长5岁，老花镜度数增加50度左右。有些人认为戴了老花镜就摘不下来了，不服老而硬撑着，这种做法是不科学的。老花眼看近时如果不戴眼镜，势必会造成眼睛负担过重，产生种种疲劳现象，如头痛、眼胀、视物模糊等。

老花眼变好可能是眼病信号

有些老年人原来花眼多年，近来视力突然变好，看书看报时不用戴老花镜了，这很可能是白内障引起晶状体屈光能力变化造成的，建议到医院检查排除。

远离老花眼的日常保健法

1、运目益眼：平时有空就一睁一闭地锻炼眼肌;双眼尽力看右上方，然后看左下方，再向反方向看;睁大眼睛，眼球下上左右转动;每天早晚各远眺一次，稍停片刻再把视线由远逐步移近。

2、桑叶敷眼：桑叶具有养肝明目的功效。取鲜桑叶30克，洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。

3、按摩眼周：对眼窝进行指压，能促进眼睛的血液循环。眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻指压多次。

4、提上眼皮：拇指在眉下，食指、中指在眉上，自眉头至眉尾提捻3~5次。

5、点按眼周穴位：眼睛周围穴位很多，经常按摩有明目的作用。读书、看报、看电视的间隙，建议经常用手按摩眼周穴位。

6、补肝肾：中医认为，老花眼的发生是由于人过40后，气血渐衰，肝肾精气亏损，难以荣养眼目所致。通过合理的饮食调理，视力的衰退是可以延缓的。建议在饮食方面，多吃一些补益肝肾、益精明目的食物或药物，如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等。