为什么醒来总是眼睛流泪水肿

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❷ 早上起来眼皮总是浮肿，应该怎么办呢

眼睛肿了肯定影响美观。除了找找外因还要看看有没有内因。

外因看看之前有没有被打导致的肿胀，这个时候就需要及时就医，消除肿胀，避免导致更严重的问题。

内因考虑一下1.昨天晚上是不是喝水喝多了，导致眼睛水肿。这个时间就要在晚上控制饮水，或者在某个时间段之后就不能喝水了少喝水。2.还有一个原因就是昨天晚上有没有哭泣流眼泪，晚上流眼泪也会导致早上起来眼睛肿胀，这个时候就要控制晚上不能伤心难过流泪，或者流泪之后洗洗脸，冷敷一下。3.考虑一下有没有感染红眼病或者其他病因，这个需要去医院找专业医生指导就医。

首先还是要看眼睛浮肿，是什么原因导致的。生理情况下，经常熬夜或睡前饮水量过多，或经常饮酒贪杯，都可以导致清晨起来眼脸浮肿。

那么，眼睛肿是怎么引起的?

1、睡前饮水过多：

大多数人在起床后出现眼睛肿胀的情况，都是由于睡觉前喝太多水导致的。眼睛皮肤组织是比较疏松的，在晚上身体的水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，从而形成眼睛浮肿的现象。这种情况一般在白天会消下去，建议在睡前3小时少喝或不喝水。

2、大哭导致的：

遇到伤心的事时，可能会大哭一场，而哭泣的时候，眼部周围的血流量增加，泪腺分泌大量眼泪，而眼泪中的水分及盐分会让眼睛内血管神经性水肿，所以在哭完后，就会出现眼睛红肿的现象。

3、熬夜导致的：

作息时间不规律、经常熬夜导致身体和眼睛都没有得到有效的休息，也是会出现眼睛红肿布满血丝的情况。

4、饮食过咸引起：

一部分人平时的饮食习惯重口味，饭菜中盐放得比较多，而高盐分饮食是会造成人体内水分滞留，引起淋巴循环速度降低。长期使用高盐分的人群会导致身体内的毒素堆积，无法正常的排出体外，累积到一定程度，就会导致眼睛出现浮肿。