眼睛疼用手暖一下很舒服为什么

1. 孩子总是感到眼睛酸疼，经常揉眼睛，到底是怎么回事呢

很多时候，有些孩子老是 眨眼，揉眼睛， 还老是说自己 眼睛疼 。我家孩子就是这样，经常去用手去揉它， 时不时的就揉它 。孩子出现这种情况，妈妈们该怎么办呢？首先我们要先知道，我们之所以能够看见东西，是因为外界物体在光的照耀下发出的光线，进入到眼睛，然后通过眼睛的晶状体折射到视网膜上而形成清晰的物像。

从而让人感觉到物体的存在。在视网膜上能够形成清晰的物像，主要是依靠瞳孔和晶状体的调节。常见的眼睛视力问题有 近视，远视，散光。

年纪较小的孩子， 眼球的前后轴较短，呈生理性远视 。随着眼球发育，眼球前后距离变长，逐渐转为正视。年纪小的孩子，晶状体的弹性很好，眼睛具有很强的调节能力，尽管把书放在离眼睛很近的地方看，眼睛也不会觉得累。但是这样长时间 近距离观看物体，会使睫状体过度疲劳，引发近视。

第一种情况是眼部疲劳的表现 。

如果孩子平时用眼的习惯不好，经常 过度地使用电脑、手机 这些电子产品，或者存在 屈光不正， 比如 近视、远视 或者 散光 ，导致视力下降。在这种情况下就很容易引起眼部的疲劳，从而导致眼睛疼痛的发生，对于这种情况，第一步就是要注意保持 合理的用眼习惯 。

如果存在屈光不正，需要及早的配戴眼镜来提高视力；养成 良好的用眼习惯 ，不要让孩子在阳光下看书，室内的光线比较暗时，要开灯，让光线适中，但也不要把光线调的太亮。走路坐车时不要看书，看电视以及电子产品要有节制。

第二种情况见于局部的炎症 。

因为孩子没有很好的 注意卫生 ，经常 用手去抠、抓眼睛 ，这就很容易引起 眼部的疾病 。比如 角膜炎、结膜炎 ，这类情况需要针对具体病情给予 抗炎治疗 。在日常生活当中再采取相应的治疗，才会取得好的疗效。

日常生活中一定要注意给孩子勤洗手。平时注意不要让孩子玩有可能伤害到眼睛的危险物品，例如：牙签，小刀，剪刀等等尖锐物品，远离鞭炮飞沙多的地方。

第三种是一种比较少见的原因，也叫先天性的青光眼。

表现为 眼睛的胀痛 ，这种情况比较少见，需要 及早到医院检查 ，然后再给予对症治疗。不要等到孩子病情发展严重，导致 失明 后追悔莫及。

那我们应该怎么教导孩子保护自己的眼睛呢？

不要让孩子养成用手揉眼睛的习惯 。

人手上的细菌是最多的，如果眼睛感觉不舒服，先不要用力揉搓，让孩子先把双手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按。

不要长时间的去使用眼 。

更不能等到眼睛疲劳再休息，最好每次用眼四十分钟就休息一下，可以远眺，也可以闭上双目转动眼珠，转移注意力，观看其他地方，让眼睛放松一下。

不要给孩子乱用眼药水。

眼睛不舒服也不一定是发炎，可能只是眼睛进了灰尘什么脏东西，如果一感觉到不舒服就使用眼药水，可能不治病还会更加严重。

引导孩子多进行户外运动。

户外的风景也能够让孩子的 眼睛得到放松 ，户外运动不仅能够让孩子得到锻炼，也能让孩子接触到新鲜事物，了解到外面的事物，开阔孩子的眼界。运动也是有利于孩子的 健康 ，特别是打乒乓球，能够让眼睛随着球快速转动，有利缓解眼部疲劳。

定期进行视力检查 。

以便及时发现孩子视觉的异常问题，能够及时处理，如果发现问题能够早早解决掉，也是很好的预防措施。

多吃黄绿色的蔬菜能够保护眼睛 。

多食用胡萝卜、猕猴桃、玉米、西红柿等食物，能够有效保护眼睛，防止 功能性退变 。

育儿 寄语： 孩子年纪小，不懂得 过度用眼 的危害。孩子用眼不当的坏习惯，家长一定要加以制止，正确引导，给孩子一双透彻的眼睛。眼睛是 心灵的窗户 ，我们要爱惜，所以注意用眼卫生，做到 合理用眼 对眼睛的 健康 尤为重要。

2. 眼睛疼怎么办

眼睛疼怎么办

引起眼睛疼痛可能的原因还有眼睑炎和因为过敏引起的眼睛发炎,这两种情形都能使眼球变红,甚至疼痛肿胀起来。不管是什么使眼睛疼痛的原因,这时候你应该做的第一件事就是:不要再用手搓揉眼睛。而第二件事就是建议你:应用下列几种妙方来缓解眼睛疼痛。

1、轻眨眼睛缓解眼睛疼

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

2、用冰敷缓解眼睛疼

如果你的眼睛被打着,专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟,低温可以减轻疼痛和肿胀。

3、清洗眼睛缓解眼睛疼

想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去,可以用生理盐水清洗眼睛,最好是选择不含防腐剂的;千万不要使用自来水,蒸馏水或是眼药水,除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛,而且临时找不到生理盐水时就另当别论。

4、热冷敷交替法缓解眼睛疼

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

5、眼睛体操缓解眼睛疼

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

6、看远看近法缓解眼睛疼

看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

日常如何预防眼睛疼痛

1、注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。

2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读,别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中,图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。

3、佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。

4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护,在干燥、长期开空调的办公环境中,可滴用减轻眼部充血的滴眼液,使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。

眼睛的按摩保健方法

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

3、揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

4、按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

3. 自己感觉自己的眼眶很疼痛是怎么回事啊！用手轻轻一碰就疼，也没有受到外伤是怎么回事

眼眶压痛有以下几种原因：1、由于眼眶有炎症，特别是发炎时眼眶眼部疼痛，并且有时会出现红肿、疼痛，这种典型的炎症反应在验血常规时可能白细胞会高，在治疗上用抗生素进行对症治疗。2、视疲劳，长期观看手机会引起眼眶压痛，检查时并没有明显的其他病变，在治疗上主要用缓解视疲劳的药物治疗。3、按压眼眶有疼痛，特别是按压眶神经的位置出现疼痛剧烈，这叫眶神经痛，在治疗上要用营养神经和止痛的药物。