为什么生气眼睛黑

❶ 被人气到我在生气上火到级点时会感觉眼前一片黑.闭上眼痛不欲生的感觉.而且手在关节以下发麻.乱抓

1. 当我生气到极点时，我会感到眼前一片黑暗。闭上眼睛，会有痛不欲生的感觉。而且，我的手从关节以下开始发麻，无法控制地乱抓。
2. 情绪激动时，我会呼吸困难，身体不由自主地抽搐。手脚冰凉，情绪难以控制。有时候，我会因为哭泣到极点而感到痛苦不堪。
3. 当我和男朋友发生争执时，我并不会向他发泄情绪。即使我很生气，他也继续刺激我，说出许多伤害我的话。尽管如此，我仍然不愿意与他争吵，只是默默地忍受。
4. 这种情况让我非常害怕，感觉自己快要无法承受。我开始担心自己的健康，甚至觉得这是一种病态的表现。后来，我与一位医生朋友交谈，她解释说，情绪激动或哭泣时，呼吸会变得不顺畅，导致脑部缺氧，从而引发这些症状。
5. 医生朋友提醒我，这种现象与癔病有相似之处，但并非真正的疾病。她建议我在情绪激动时，尽量控制自己，将负面情绪宣泄出来，而不是压抑。
6. 为了调整自己的情绪，我开始尝试一些方法。例如，在与男朋友发生争执时，我会告诉他我现在的情绪状态，让他理解我的感受。同时，我会尽量多想一些积极的事情，不过于在意争吵时对方的话语。
7. 我努力降低吵架的频率，除了原则性问题，不计较一些小事情。这样，我们的关系逐渐变得和谐。我也在情绪控制方面取得了很大的进步。
8. 经过一段时间的努力，我的症状得到了缓解。现在已经有三年多没有经历过那种极度的痛苦了。我相信，只要我们积极面对情绪问题，调整自己的心态，就能摆脱困扰。
9. 最后，我希望我的经历能对大家有所帮助。在情绪激动时，一定要学会合理宣泄，不要给自己太大的心理压力。只有这样，我们才能真正走出痛苦，拥有美好的生活。