为什么一闭眼睛就困

A. 只要闭上眼睛脑子就开始想东西了，控制不了，有时间很困很想睡觉，闭上眼睛，整个脑子就是疼的，也是因为

病情分析：
你好， 你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下

意见建议：
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

B. 怎么办啊 每天都是这样 只要眼睛一闭就开始 做梦，还一直都醒不来 早上好困好困 白天也没精神 好苦恼啊

说明你的心理压力很大，睡觉不能深度睡眠，浅睡时大脑皮层依然在进行着思维活动。所以早晨起来的感觉是没睡醒。建议你晚上上床睡觉前半小时听听拉美的轻音乐，音量不要太大—如耳语状即可，慢喝一杯温牛奶，使自己彻底的放松，然后上床睡觉。睡眠的效果应该不错的。（注：听音乐时，要专心，不可东想西想，不要多喝水）

C. 为什么一闭上眼睛就想事情呢一睁开就不会。眼睛困的像进了沙子一样可还是睡不着求解

病情分析：
你好，你的情况是属于思维上的强迫的，伴有焦虑性失眠吗的倾向的，
指导意见：
建议你可以使用一下佐匹克隆片，可以睡前使用，这样有助于促进你的睡眠的

D. 很困，一闭上眼睛就想些乱七八糟的，老睡不着怎么办好啊

问题分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

意见建议：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

E. 早上经常犯困脑子昏昏沉沉，眼睛闭上就觉得很累

可能是睡眠质量没有提高
以下几个方面可以提高睡眠质量：
· 睡眠要适量
1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。
为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。
我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！
· 睡觉的环境
要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
三宜是：
睡前散步。
《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”
睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。
要有正确的睡眠姿势。
一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
要养成良好的睡眠习惯。
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

F. 感觉好累好困好想睡觉，为什么一闭上眼睛就想好多东西怎么办

是你心太累了，考虑的问题太多。应该丢下包袱，及时调整心中问题所在。必要时服点安神方面荮物以助你好好睡觉休息。

G. 为什么我总是想睡觉，每天睡很久还是很困，眼睛再闭上还是很累

这说明你的脑袋没有得到好的休息，在睡觉的时候一样的，在醒来的时候通过其他活动转移注意力。

H. 为什么我一闭眼眼睛就跟很困一样眼睛然后睁不开，我是晚上没睡好，可是白天并不困，眼睛困，求解，越陷

用眼过度，再加上生活不规律

I. 为什么我总是想睡觉一闭上眼睛就睡着了。。。躺下都会睡着。一天睡十二个小时，其余时间还会睡上二三个

嗜睡症吧 睡多了不好

J. 为什么每天眼睛都有点困困的感觉，但闭眼睛又睡不着，每天都没有开心过，我好羡慕那些每天笑的那些人

工作压力太大了,你又是一个责任性太强的人,做事没完成就一直在心里思考,所以有闭上眼睛但又睡不着,这没什么不好，也不必担心,也不要羡慕他人,以后只要遇事多做,多向别人请求,这事情完成了就开心了.自然睡觉也好了,放开点吧,朋友