眼睛胀痛热敷为什么很舒服

‘壹’ 最近老是眼睛胀痛，是怎么回事

眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。很多人在一天的工作之后就会感觉眼睛疼痛，有时的由于疲劳造成的，那么如果长期这样会眼睛造成一定的伤害，那么眼睛疼痛是怎么回事呢？
感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模糊不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。
圆锥角膜病会导致眼睛胀痛、视力下降，该病是角膜中央变薄呈圆锥形向前突出的疾病，如果该病未得到治疗，最终角膜可能破裂并导致失明。老人患有白内障,并发症继发青光眼的发作的时候眼压已飙高到50毫米汞柱以上，远超过标准值20毫米汞柱，周边视野变小，会引起眼睛胀痛。
知道了眼睛疼痛是怎么回事之后，怎样预防呢？
神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。
1.按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2.按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3.按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
眼睛胀痛如何预防呢？
1.反光要避免:书桌应有边灯装置,以减少反光。
2.看书距离适中:书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的高度与孩子体格相配合。
3.睡眠不可少:睡眠每天要在8小时以上,身体胀痛容易造成假性近视坐姿要端正。
4.坐姿要端正:关于眼睛胀痛是怎么回事的问题专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。
5.光线要充足舒适:书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为宜。
6.电视距离勿太长:眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻。
7.常望远山眺绿野:常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8.阅读时间勿太长:无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不可太长,以每半小时休息片刻为宜。

‘贰’ 眼疼为什么敷一会就好

眼睛胀痛究竟是热敷好还是冷敷好，那首先要看你是什么原因引起的。比如适合冷敷的，见于下面这几种情况：早期的外伤，在头1-2天为了止血、消肿可以冷敷，2-3天之后就可以热敷了。还有一种情况就是过敏的时候也适合冷敷，这样能够减轻痒，还有就是干涩的这些症状。
适合热敷的见于下面这种几种情况，比如麦粒肿的时候也就是急性睑板腺炎的时候，想促进化脓可以热敷。然后化脓之后再做一个小的手术，就是切开排脓，这样就能促进它很快的恢复。
还有一种情况就是在色素膜炎的时候，也是适合热敷的。还有就是在睑板腺功能障碍引起的干眼症，如果想让睑板腺的分泌物给它排出来，也可以先热敷，然后再做睑板腺按摩也是适合热敷的。还有一种情况就是在用眼过度，也就是视疲劳的时候也可以热敷。这样的能够促进眼部的血液循环，也能够起到一定缓解眼疲劳的作用。所以眼部的胀痛究竟是热敷还是冷敷，要根据是什么原因造成的来对症治疗。

‘叁’ 儿童热敷眼睛有什么好处

热敷眼睛有什么好处？热敷指的是采用热毛巾，暖水袋等方式敷在患处，热敷适用于多种情况，如软组织损伤，还有平时的家庭护理保健也是不错的选择。其中热敷眼睛就有很大的益处，其主要有三大好处，如下：

一、可以促进眼部血液循环：通过热敷眼睛，不仅可以促进眼部的血液循环，而且可以扩张眼睛局部的毛细血管，从而达到改善眼睛疲劳，消除黑眼圈以及鱼尾纹，放松眼部肌肉的效果。

二、可消除眼部肿胀：对眼部肿胀现象，通过热敷可起到活血消肿的作用。如果在早起时发现眼部有明显的水肿胀痛现象，或是眼袋明显，眼睛充血发红，可用毛巾热敷双眼，可有效改善这些现象，从而舒缓眼睛不适。

三、可缓解眼部干涩：对眼睛进行热敷时，可起到湿润眼表以及活血通脉的作用，因此对于睑板腺功能恢复有利，可防止因睑板腺功能障碍而引起的干眼，涩痛等不适。对于干眼症常热敷眼睛，可有效减轻不适。

上面就是关于热敷眼睛的三大好处，可见它对于缓解眼部一些不适症状有很好的效果。建议大家平时感到眼部不适时，可在洗脸时取一条干净的毛巾泡在40℃的热水中，稍拧干一下就趁热敷在额头和双阳部位，敷时头向上仰，双眼可轻闭，热敷两三分钟即可，敷过后会感到眼睛明显舒服很多。

‘肆’ 热敷眼部的好处

可以改善眼部疲劳。
中医讲目喜冷。应该冷敷眼睛。
少熬夜，晚上少吃盐。都对减小眼袋有帮助。
不光是眼睛部位不喜欢热敷 面部的其他的部位也不要经常的和常时间的热敷 那样会刺激皮肤, 出现红血丝甚至是皱纹.

冷热敷眼护理.
冷热护理可以让血液循环流畅,减少静脉淤血,组织水肿,每天早晚,睡前3次热敷眼睛护理,可有效舒缓眼部,预防黑眼圈产生.
1. 将脸清洗干净,用热毛巾敷眼,舒缓眼部压力.
2.可以配合按摩,加强血液循环和吸收.
3.热敷后改用冷敷,帮助血管收缩,也可以使用冰敷
4.涂上眼部保养品.
特别是对于刚熬夜或者疲劳的急性黑眼圈,冷热敷效果奇好.

‘伍’ 眼睛胀痛是什么原因呢

可能是休息少或者是用眼过度，建议看看医生

‘陆’ 眼睛胀痛是怎么回事

头痛伴有眼睛胀痛，首先考虑是否有青光眼，因为青光眼特别容易出现胀痛。当眼睛有胀痛的时候，要到眼科去查眼压，如果眼压升高，应该是青光眼伴有眼睛胀痛出现的头疼。这种头痛围绕在眼睛附近，严重时会出现全头疼，非常严重时伴有恶心和呕吐。另外，伴有眼睛胀痛的头痛可能是眼睛的其他问题，比方结膜炎、角膜炎或虹膜睫状体炎等眼睛的炎症。个别的上颌窦或额窦炎，也能累及到眼睛，出现上述头疼的表现。眼睛附近的炎症，眼睛附近的压力改变，眼睛附近的外伤等，都会引起头痛伴有眼睛胀痛。