为什么45岁以后学东西特别慢

‘壹’ 现在四十多岁了,学什么东西等手等脚的又慢总是学不会怎么办

四十多岁了，学什么东西等手等脚的又慢总是学不会跟年龄没关系。主要有两点：
1、理解细节。学习时一定要听懂老师所讲的每一个重要细节，在这个细节上看老师是怎样思科，分析，判断和处理的。越是细小的重要细节，就越能学习到更多知识。
2、思考为主。学习的目的就是要听懂老师讲解的内容。原则是先听清楚再思考，思考了再动手，不要只顾着思考和做事。

‘贰’ 为什么年纪大了点学东西觉得缓慢些（如学英语）

年纪大了不如年纪轻这是不争的事实。因为接受能力差了，脑子运作慢了，有些力不从心。就像一个年轻人和中年甚至老年人比赛跑步一样的道理。领先的肯定是年轻人。但是如果你有英语基础的话，那就比没有的好很多。毕竟语感还是在的。不管怎么说，学海无涯嘛～学总比不学好。

‘叁’ 人到了45岁以上怎么会变得迟钝是不是生病了

记忆力差是一种怎么样的体验？“每天各种找手机。” “刚想说话，却忘记要说的事情了。”“早上出门总怀疑门没锁。”这些问题有没有引起你的共鸣？年轻的时候，记忆力还是杠杠的，但随着年月的流逝，记忆力可以说是一年不如一年了……

如果你也有这种情况，说明你的记忆力正在悄悄减退，如果发现自己长期记忆力减退，很可能与这几种病有关。

记忆力分两种类型

所谓“记忆力”是指信息在大脑内储存和提取的过程。一般来说，人的记忆力会随着年龄增长逐步减退。这种记忆减退的模式称为“生理性记忆减退”，而由于某些原因导致记忆减退加速，就属于“病理性记忆减退”。

生理性记忆减退：特点是程度较轻、发展较慢。虽然记忆有所衰退，但对于时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减。

病理性记忆减退：通常会有程度不等的涉及认知能力的记忆减退表现。

这几种病最容易“偷走”记忆力

1、打鼾

有人可能会惊讶，打鼾也会影响记忆力吗？

长期打鼾影响记忆力的原因，主要是由于睡眠时打鼾，会导致大脑血流量降低，供氧量明显缺乏，慢性间歇性睡眠低氧血症和高碳酸血症对神经系统的长期持续性损害脑细胞功能，特别在脑干、小脑区域更为明显。

其次，频繁的微觉醒，睡眠呈现浅睡眠、碎片化，缺乏深度睡眠，使大脑中枢系统损害。

再有，打鼾时容易造成呼吸暂停问题，从而导致白天嗜睡、注意里不集中、记忆力减退等。

2、抑郁症

由于抑郁症患者要与沮丧情绪相抗衡，他们大脑中的血清素和去甲肾上腺素的含量较低，而这两种神经递质是提高注意力和警觉度的关键。

丹麦学者发现，抑郁症还与海马体较小之间存在着关联。因此，抑郁症会导致患者的记忆力下降。

3、高血压

一项针对近2万人的研究表明，在45岁以上的人群中，高血压与记忆障碍有关，其原因可能是过高的舒张压会损害大脑的一些小动脉。研究发现，舒张压高的人较舒张压正常者更易出现认知受损，或产生记忆问题。舒张压每升高10毫米汞柱，出现记忆障碍的可能性就增加7%。

还有研究表明，与同龄未患高血压的人相比，50岁以上的老年人收缩压在140以上的比那些没有高血压的人患老年痴呆的概率高50%。但是，当血压降低到正常范围后，患有老年痴呆这些疾病的概率会降低到15%。

所以，老人要注意时常监测血压，避免心情剧烈起伏，并按医嘱服用降压药。

4、颈椎病

如果年轻人经常出现“伪痴呆”很有可能是因颈椎病引起，大脑运转靠血液，而颈椎病，尤其是椎动脉型颈椎病极易造成颈部通过的血流量减少，引发脑供血不足，让患者出现头晕、健忘等“伪痴呆”症状。

5、生物钟紊乱

科学家们特意进行了老鼠实验。他们将32只年龄、大小等条件相似的老鼠平均分成两组，并饲养在两个笼子里。利用遮光法打乱A组老鼠的生物钟，而B组老鼠进行正常饲养。四个星期以后，让A、B两组老鼠分别走同一迷宫，各走两遍，从对照结果来看，A组老鼠的记忆力明显比B组老鼠要差很多。从老鼠实验可以看出，“生物钟”紊乱会导致记忆力下降。

在现实生活中，上班族们因为长期熬夜、睡眠不足，就会容易忘事；一些老年人则因睡眠质量不佳、睡眠浅容易醒，导致的记忆力下降、头晕等，长此以往会加速老年痴呆发病率。

6、甲减

甲状腺机能减退甲状腺激素控制着新陈代谢功能，如果它的含量降低，食物中的营养物质就需要更长的时间才能到达大脑，时间长了会损伤记忆力。

注意饮食上忌吃海鲜、辣椒等，黄豆、卷心菜、油菜、木薯、核桃等也会引起甲状腺肿大。

7、缺乏维生素B12

科学家研究发现：维生素B12是维持神经和血液细胞健康必须的营养素，通常存在于动物性食物，比如贝壳类、肉类、鸡蛋和乳制品中，因此素食主义者记忆力下降的风险高于饮食正常的人。除了疲乏、胃口不佳和体重减轻，B12缺乏症还会导致记忆力问题。

建议：老人可在医生指导下服用维生素B12补充剂，建议每天摄入2.4微克。

8、肾虚

从中医的角度讲，肾气不足，气的推动力弱，血就不能上行至大脑。大脑的供血不足，容易出现反应迟钝、健忘、晕眩等问题。所以，中医讲“肾通于脑”，脑筋灵不灵活，要看肾气是否充实。

如果是肾虚引起的记忆力下降，还有一个明显的症状就是头重脚轻，老觉得头痛，脚下浮轻。

5个习惯+6个动作，助你提高记忆力

其实，想要增强记忆力，不妨从一些日常习惯和小动作下手，长期坚持做可以养神健脑，有效改善记忆力。

01、5个习惯

主动和别人打招呼
主动打招呼不但有助于人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，需要记住对方的名字与外貌特征，因此有助于提高脑力。散步时和朋友聊天也有同样的功效。

晒太阳
多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，不容易忧郁。

健步走
众所周知，多多活动对于改善老年人的认知非常重要的。美国加州大学学者在阿尔茨海默病杂志发表研究称，60岁以上的老年人日行4000步以上有助于提高记忆力和和思维能力。

该研究发现，日行4000步的人，其大脑的海马体及其周围区域的大脑皮质较厚，也意味着其认知功能更强。

冥想
冥想法：闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒。然后大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒，最后按食指回想一个美丽的地方30秒。可减少焦虑，改善脑部血流量。

多吃绿色食物
绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。研究发现，鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。

02、6个动作

多动手指

手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，强化大脑。

摇头晃脑
大家没事的时候摇摇头、晃晃脑有助于记忆力的提高。颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。

具体方法是：取直立体位，两手下垂，头缓缓抬起，仰视角尽量达最大限度，保持这种姿势15秒钟左右。然后转颈、前俯、后仰，或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。

垫高双腿
部分老年性记忆下降是由血氧不足所致。血氧低导致的最常见的症状就是头晕易困，做事提不起精神，记忆力下降。人体在站立时，起码有2000毫升的血液流向下半身，其中腿部的血流增加约600毫升。经常垫高双腿可以加速这些血液向心脏回流，通过肺循环，在肺泡内实现氧交换，流向全身的组织和器官，大大提高组织内的氧含量。

架高双腿很简单，可以半卧或平卧在床上，将双腿抬高，放在高过心脏位置的床头或椅背上，每日3次，每次10分钟。平时也可以把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟。

十指梳头

良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血流。

操作方法：两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，节奏由慢到快，每次五分钟。有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。用来梳头的梳子最好选用牛角梳或木梳等天然材质，塑料梳子容易产生静电，长期使用会使发质粗糙蓬松。

咬牙叩齿
可用中等力度使上下齿叩击，也可空中咬牙，把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿。

可使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。

多次鼓掌
中外医学专家对手、脑关系进行研究后证明，拍击手掌，不但能健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、消除疲劳，还可以防治动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆症，并且疗效十分显着。

操作方法：自然站立，全身放松，排除杂念，两手掌心相对，鼓（击）掌，动作宜缓慢，用力要适度，以鼓掌后手掌胀热为宜，连击30次为一遍。每日早、中、晚各做一遍。

‘肆’ 为什么我学东西总是学得慢

和一个人的性格有关，如果你是急性子，或者做事利索不爱拖拉，那么自然就会快，如果你喜欢多摸索，什么都弄清楚那么自然也就慢了，学东西也是一样的，还有就是不同人对自己喜欢程度不同的事情的学习快慢是不一样的，如果是自己喜欢的那么学的时候可能会快一些，如果是自己不喜欢的或者是不擅长的可能会慢一些。

‘伍’ 人到了40岁，好象学东西比较慢

选择合适的学校或机构很关键，应综合考虑多方面因素，包括课程安排、师资力量和收费等。以下介绍一些主要的选择因素，供你参考：
1、培训课程：了解和对比机构提供的培训课程、培训形式、课时、和培训教材等资料，针对自己所需，判断是否契合；
2、师资力量：一个机构的教学水平如何，和师资团队的力量有直接的关系。尽量选择已经得到行业认可、经验丰富、有资格认证的老师；
3、硬件设施：一般正规的机构都有独立的培训场地，给学员提供比较舒适的学习环境，主要是住宿和交通相关的信息；

‘陆’ 为什么一个人学什么东西很慢 总是学不会 感觉做啥事都很差劲 是不是思维能力太差了 好迷茫好自卑！

感觉学东西慢，就说明你对自己要求高。但是学习这件事急不得，只能一步一步踏踏实实的走下来的，你觉得慢可能是之前的基础没打牢，所以越学到后面越是一知半解，重新回头把学习过的知识点理清，知道在学的东西，然后举一反三就行了。刚开始学的慢是应该的，到后来会越学越快的。
还有不要有消极情绪，消极的情绪能够影响大脑的反应速度，导致学习速度也会变慢。要积极快乐轻松的心态去看待学习，不要去跟别人比较，重点是自己获得知识掌握技巧而不是与别人相比差了多少。要相信自己，加油！

‘柒’ 为什么我学东西很慢

对于学东西很慢这个事，其实都有很多的原因，有一部分都是天生的，天赋真的很重要，自己有时候学某些东西真的很难学进去，但是别人可以轻松的做到，比自己做得非常的快，就比如记单词这件事，自己心里存在非常的抵触，这也是一部分的原因，没有对这些东西很感兴趣，所以学起来就会特别的慢，兴趣真的很重要。

也可能是年龄吧，在年少的时候记东西会特别容易记住，学东西都会学得特别快的，所以在年轻的时候就要好好读书，努力的学习一下，增长一下知识，等老的时候记忆力就会慢慢的下降，人生总是有黄金，年轻人要好好把握，一旦错过黄金年龄，做任何事情都会有一定的下降。

其实慢也有慢的好处，可以更加的注重一下细节，也可能是自己思考的过多，想要把任何事情都想明白，但是这个世界上，有很多东西都是想不明白的，只要把握其中的要领就可以了，其他东西都是小细节，都不是太重要的，只要把握一个好的方向，想按照这个方向好好的走，做任何事情都会很快的，如果你太在意那些渺小的细节的话，做事情都会非常的慢，所以就会学得更慢了。

不要想太多了，如果自己真的比别人不行的话，就慢慢接受吧，在这个现实中，人总是要学会低头的。毕竟长这么大了，总是要经历许多东西，你知道人与人之间存在差距，像我们和富二代的差距一样，有些东西都是天生的，好好的接受一下吧，但是我们可以通过自己努力去获得很多东西，虽然我们没有别人好的天赋，但是我们可以通过努力慢慢的弥补，独立真的很重要。

在这个世上，要做最好的自己，要充满着激情，阳光积极。怀着梦想不断的去努力，这是我们年少应该去做的，做的慢不要紧，做的太快的话，把所有东西做完了，那人生就没有太多意义了，那我活着还有什么意义呢？我们来这个世界就是不断的体验一下，好好的感受这一切。

‘捌’ 为什么年龄越大学东西越困难 科学解释下这是为什么

这是因为人的年龄越来越大，记忆力会越来越衰退，而且也在随着年龄的增长，脑子里的东西会变得复杂，考虑的会多，学东西的时候专注力就会下降

‘玖’ 大家好：为什么人年龄大了，学习能力就下降了，学东西就不行了

其一，记忆力会下降是一个很大的原因，其二，年龄越大，对事物的好奇心减弱，而好奇心可以驱动学习的，其三，年龄越大，我们要学的就越难，越难，学习的信心就越小，其四，年龄越大，我们通常越不易得到夸奖，而夸奖也是可以驱动我们学习的，其五，年龄越大，就面临着要处理更多与学习无关的事，它们转移了学习的注意力

‘拾’ 为什么年纪大了学习东西就不容易了

我觉得这是很正常的现象。这是人体大脑退化的自然现象，但最关键的一点是，只要你不放弃学习，有一颗热爱学习的上进心，你的坚持和努力终会给你回报的。稍大年龄者，学东西往往力不从心，但即使再困难，也要迎难而上，根据用进废退的原则，只有大脑经过不断训练，才能延缓大脑退化的进度。年长者应从饮食.锻练.学习三个方面入手，制定详细的学习步骤，循序渐进，慢慢形成习惯。可以学一些外语等其他语种更好的促使大脑运动。