为什么看同类东西就容易累

Ⅰ 为什么感觉一看书就困，还感觉很累。

我的一个朋友每天早起读书，睡觉之前也会读书，从来没有感觉被困或者累困扰。他说：我会刻意地根据自己的状态调整，比如，睡前防止犯困，会找到一个宽阔的环境，可以给自己一点仪式感。

你看，问题谁都会发生，都会面对，只是看你如何去解决，如何调整思路，希望以上的回答对你有所启发。

顺便说一句，读书是这个时代自我精进学习的一种途径，也是最为便利的一种方法，希望题主能够调整状态，充分利用好读书这件事。

我是老显，把读书写作当做一辈子的事，有兴趣关注一起行动

Ⅱ 为什么一看书就觉得困

因为大脑在高速运动的时候是不会犯困的。看书犯困是因为你只是眼睛看到书的内容，而大脑并没有处理这些信息，此时大脑处于惰性状态。犯困的原因多种多样，要解决看书不犯困，不仅要解决身体上的问题，还要解决心理上的问题。

方法：

1、每天运动，早睡早起，保持好的状态

身体好，睡眠充足，是不犯困的前提条件。选择的运动是晨跑，每天早晨5点半，会准时起床晨跑。为了保证睡眠时间，在晚上十点准时上床睡觉。身体是革命的本钱，健康的身体才能保证学习和工作的效率。

2、给阅读制造仪式感

每天晚上的阅读，会穿上宽松的服饰。冬天和夏天，一般会打开空调，调到最舒适的温度。一把舒适的椅子和一张大书桌是必备的，桌上整洁干净，面墙而坐。

桌子上除了书就是一杯茶，再也没有其他东西了——茶有提神醒脑的作用，在看书的时候泡上一杯茶，看完一页喝上几口，很是惬意。就这样，一个人静静地阅读，沉浸在书中，时间不知不觉流逝，丝毫不会困乏。

3、给学习制造紧迫感

如果阅读只是可有可无的消遣，那么睡意就是由书中的内容决定。内容能调动我们的情绪，那么我们必然是投入的，能持续的。

如果内容很枯燥乏味，那么对于我们来说，阅读就如催眠曲，越读越困。如果阅读是为了提升自己，那么提升到哪个程度，年度计划，月计划，日规划，都要一清二楚。目标越清晰，目的越明确，阅读时候的专注力就越高。有了专注，就不会犯困。

4、带着任务阅读，边读边思考

带着任务阅读，是指在阅读之前，要明白自己想从阅读中获取什么。带着问题去阅读，边读边思考，做相关笔记，联系实际，学以致用。

5、适合自己的时间阅读

有些人喜欢在早晨阅读，有些人喜欢在晚上阅读，这得根据自己的习惯决定。在晚上阅读的时候，思维更具深度，喜欢晚上一个人静静地读书，仿佛与作者面对面交流。

Ⅲ 为什么看一些手机的屏幕眼睛很快就觉得干涩疲劳

看手机眼睛干涩疲劳，可能是和平时过度用眼，不注意休息有关系，或者是由于近视眼，散光的问题导致的，平时还需要注意使用一些人工泪液缓解，适当的做做眼保健操，多吃一些含有维生素A的食物。

Ⅳ 眼睛看东西很累是怎么回事

眼压的话主要有这么几点需要注意，可以在一定程度上控制眼压的升高：
1.降低眼压，改善微循环，改善眼部供血，故应多食用富含维生素等抗氧化物食品
2.避免情过度激动,会引起动脉血压升高,从而导致眼压升高
3.注意保养眼睛,看书写字,看电视时间应适当控制,禁忌在暗处看书,配戴合适的眼镜,以避免加重病情
4.生活起居有规律,合理安排休息与运动,控制饮水量,饮水过多会出现水肿,引起动脉血压升高
5.饮酒不能过量,否则会对血管造成刺激
6.不要长时间低着头做事,血涌上头对青光眼患者有害

Ⅳ 我的眼睛仔细看东西的时候会很累 而且感觉聚焦很累 但是视力没有问题

当正视眼看近处物体时，近处物体发出的光必然是发散的，而不是平行光线了，此时，正视眼不动用调节必然聚焦在视网膜后，而在视网膜上形成一个扩大的模糊光斑，此时发生近反射三联运动：瞳孔缩小，集合，调节。当看远处物体时，两眼视轴是平行的，而看近处物体，两眼就要向鼻侧旋转使视轴对准物体，称为集合。调节是指看近处物体时，睫状肌环状肌收缩，放松悬韧小带，使晶状体凭借固有弹性变凸，使其屈光能力加强，使近处物体的发散光线聚焦在视网膜上，形成清晰物象。调节有调节范围和调节幅度两个概念，调节范围是指能看清的最远点和最近点的距离（比如正视眼能看清无限远，而能看清的最近点是18cm，则正视眼的调节范围几乎是无限远的，但是近视眼能看清的最远点是0.5m，则该患者其实就是—2.00的近视眼，而能看清的最近点是15cm，则该患者的调节范围是0.5m－0.15m＝0.35m）；调节幅度是指看无限远时与用最大调节力量能看清的近点距离的屈光力的差别（比如正视眼能看清无限远，并不需要任何调节力量，而能看清的最近点是18cm，则正视眼的调节幅度是1/0.18－0＝5.56D；—1.00D的近视眼最远只能看清1m处的1.0视标，而看近只能看清15cm处的1.0近用视力表视标，再近就看不清了，则该患者的调节幅度是1/0.15m－1/m1＝5.67D）。集合是用注视距离的倒数来表示的，称为为米角。近反射三联运动是同步的（但是三者并不是什么时候都合并存在，或改变程度是完全相同<比如近视或远视>的，但在正常情况下，它们三者是常常联系在一起的），而且是两眼相等的。
因为近视眼的远点在有限距离以内，因为其调节范围较小，当看近处物体时，其调节比正视眼要小，因为集合和调节的同步性，因而容易形成外隐斜（比如正视眼看无限远两眼视轴是平行的<其实一般有轻度向外的>,而看1m出物体需要1米角的集合力量；－1.00度的近视眼看无限远实际是不清晰的，最远只能看清1m出的1.0视标，而看1m处时，两眼要想形成两眼单视，必须两眼同时向内集合，而集合量还是1米角，但是集合必定带动调节，如果维持1米角的集合，就需要带动1.00D的调节<此时就形成了－2.00度的近视），此时毕然看不清1m处的1.0视标了，而要看清1m出1.0的视标，就必须放松调节，而放松调节毕然需要放松集合，此时两眼只有向外散开才能看清1m处的1.0视标，因此形成外隐斜）；远视眼无论看远看近都要调节，看近的调节是在看远调节基础上还要加上一部分调节，由于集合和调节的同步性，所以远视眼容易形成内隐斜（比如正视眼看无限远两眼视轴是平行的<其实一般有轻度向外的>,而看1m出物体需要1米角的集合力量；而+1.00度的远视眼看无限远如果不动用调节是视物不清的，因为不动用调节毕然聚焦在视网膜后，因此必须动用1.00D的调节加大屈光力量才能把焦点聚焦在视网膜上，而调节必然带动集合，两眼必须向内集合1米角，因此产生内隐斜）。因为近视眼、远视眼集合和调节的固有矛盾，因此视物容易疲劳。外隐斜产生交叉性复视，内隐斜产生同侧性复视。
怀疑你有轻度远视或眼肌肌力不平衡（及隐斜视），所以在近距离用眼时导致视疲劳症状，建议做个验光检查，根据验光结果看是否需要一副矫正眼镜或进行眼位训练。
希望能够帮到你，如还有疑问可HI我

Ⅵ 为什么把自己的每一样东西看得太重很累很不快乐

如果把自己的每一样东西都看得太重，就会很累，就会很不快乐，这就是因为看的太重的话，你会注重更多的细节点，这样的话就说明你需要注意的东西，有很多你的精神有限，注意的东西却很多，就会导致你压力很大，自然就很疲惫。

所以我们经常和他人说，生活就应该松紧有度，不要把自己逼得太紧，认真的生活是很好，但是不是着重于每一个细节点？把自己搞得老心老力的，最好的做法就是放宽心去面对每一个事物的发展。

Ⅶ 为什么自己有时候看纸质书比电子书容易疲惫，一般纸质书看个20分钟就累了，电子书40分钟。

因为电子书是由光照的，会刺激你的脑中的某种激素，导致你不那么犯困

Ⅷ 为什么眼睛一看电视就累，而且容易发困

眼疲劳不会永久性地损伤眼睛或引起视力丧失，但是它使人感到非常不舒服，会导致学习工作效率下降。睫状肌在调节时收缩过度，是眼疲劳最常见的原因。屈光不正，特别是远视眼，常常引起眼疲劳。以下是引起眼疲劳的其他常见原因：1．屈光不正。2．使用屈光度不足的眼镜或眼镜的度数及质量有问题。3．眼外肌力量不平衡，如隐斜视。4．眼的其他问题，如过敏或干眼等。5．在近距离过度阅读或工作。6．在光线不足或头顶上有眩目光照的环境下工作。7．长时间持续在固定距离上使用电脑。
预防眼疲劳的措施有�1．矫正屈光不正。2．治疗眼晴的其他问题，如干眼，使用人工泪液可能有帮助。3验光，并对新戴眼镜的镜片进行检查�确定看远的眼镜是否合适，以及是否需要戴眼镜。有人可能需要两副眼镜，一副在操作电脑时用，另外一副在阅读书籍时用。4．工作时经常短暂休息，至少每20分钟休息一次，每次一两分钟。休息时，闭目养神或看远处目标，这有助于睫状肌功能的恢复。5．工作时经常变换距离，如果眼睛感到疲劳，把看的东西放远一些，避免在阅读时太靠近阅读材料。6．阅读时光源从后面、肩头上面过来，有助于防止闪光引起的眼疲劳。7．改善工作环境的照明条件。

Ⅸ 为什么坐在电脑前看电影玩游戏比较难累,而看资料学习东西就很快就累

学习是比较枯燥的，大多数人都是愿意玩不愿学习，但因为自己的责任，只好用自己的意志来学习，所以增强自己的意志是最重要的。

这是人 尤其是一个学生来说 针对形式的兴趣与抗拒
首先说电脑游戏 或者诸如此类你所说的玩都包括在内的
视觉上 给人以或华丽 或古朴 或唯美 或清醇的 视觉震撼
听觉上 给人以或轻快 或震撼 或疯狂 或宜静的 听觉享受
触觉上 给人以或简单 或烦琐 或....... 不会说了 迷糊了 总之这些东西是人能够容易接受的 并愿意去尝试的
类似如此的 打球 赛车 逛街 旅游 登山 野营 都给人 某种感官上的刺激或享受
再说学习 唯一的形容就是单调 视觉上给的是书本 基本靠瞅 听觉上的是朗读 背诵 基本靠吼 触觉上就不用说了吧... 头悬梁 锥刺股的事 不一定谁都做但是类似的事 谁都没少做
应该说学习环境上比娱乐环境 差了不止一个档次了 也许有人说 本来不就是这样的么 学习这种类似系统的东西 哪有玩这种自由的东西享受?
其实不是这样的 这也应该说是教育体系上的一个不足 80年代以前的教育和现在的教育 基本上是没有太大变化的 不同的是 我们多了实验室 多了多媒体教室 操场的健身设备转移到了室内 还是一天8节课 还是周六 周日休息 还是寒暑假 还是没完没了的考试 还是老师在讲我们在听 还是.... 太多的东西你会发现跟以前没什么区别
而玩却在这几是年里发生了翻天覆地的变化 作为80年代出生的我 对此深有感触 小时候一个啤酒瓶盖 一个锤子都能玩一下午 砸到地下 在扣出来 换个地方再砸 再就是毫无目的的疯跑 现在想想 当初都不知道为什么要跑... 可现在呢 电脑 打球 KTV 游乐场 各种娱乐设施 是我当年没见过的 更是没想过的 小时候 看电视要弄挺老大一个锅 只有一个CCTV-1 还要在每个礼拜定期的几天才能看到动画片 可谁能想到现在 有遥控器 有很多个频道可以看 从这里可以看出 娱乐这个项目在几十年的时间里 不仅仅是发展 更多的是变革 给人以耳目一新的体验
说到这里 我不得不打一个比方 如果把教育的发展 带入娱乐当中 那我们现在的娱乐项目 只不过是 砸瓶盖的锤子比以前耐用了 到处疯跑的时候 我们穿了更新样式的鞋 就是这样鲜明的对比 教育的单调 系统性 决定了 人们对它的不喜欢
教育体系不能变更 我们能变更的只有自己
我虽然没有做过老师 但是在工作岗位的我 也同样有过向新人传授技艺的时候 而任何一个当过老师傅的人都知道 一个新人 不论你怎么告诉他 这样事如何做 什么事能做 什么事不能做 他总是不放在心上 或者记不住 而一但发生问题的时候 针对这个问题 他将记忆尤新 另一个例子 一个中年人 或者说过了学习年龄的人 在国内无论怎么系统的学习英语其效果都不如在国外生活中 学习的好 并不是说在国外语言不通 迫于无奈才学的快 更多的则是 在生活中学习更让人容易接受 一个单词 用学习的方法 永远都不知道该如何的灵活运用 而在生活中 你知道了如何去运用了 在去学习这个单词 你会发现其实很简单 就是这样的道理
没什么建议给你 尝试着让自己喜欢学习 自己给自己挖掘学习的乐趣 压力要有 但压力不是唯一 就向你玩电脑游戏一样 通关是目的 学习一样以掌握为目的 虽然过程单调乏味了一些 但如何更好的让自己去接受 如何发现更好的学习的方法 让自己不乏味 这是至关重要的东西 希望你明白 游戏的通关 带给你的是制作组提前做好的动画或者图片 至多是一份几KB到几MB的 存档文件 而知识的掌握 带给你的则是一辈子的 衣食无忧

Ⅹ 看书比看电脑，眼睛更容易累，为什么

一般电脑显示器（或者笔记本屏幕）离眼睛都有40cm以上距离，而手机常常只有20cm左右。
眼睛的瞳孔就像是镜头，视网膜就是感光片，认得眼球可以活动，就像随意摆动的望远镜，两个眼球就是两架。
眼睛这两个望远镜在形成时候几乎是平行对准远方，眼睛的活动随着物体的远近调整镜头方向，物体越近，调整就越大。这些调整时由眼球周围的肌肉来完成的，如果物体长时间在很近的地方，那么镜头也要长时间保持这种状态，眼球周围肌肉组织就会出现疲劳。
这就是看手机屏幕比看电脑屏幕累的原因。